4mm肾结石排出体外大约需要1周左右，但是排石的因素有很多，需要根据具体情况来决定。
很多病人都会问肾结石什么时候可以排出去，这件事情完全没有办法预测，原因主要在于无法预测肾结石什么时候可以脱落，进入输尿管。排石的过程取决于很多因素，比如结石和肾盂黏膜发生粘连的程度，如果粘连很疏松，大量的尿液形成以后就有可能冲刷结石，继续向下行走，进入输尿管。但如果结石和肾盂黏膜的粘连程度很紧密，尿液的冲刷很可能对结石排出效果很差。排石也和结石的位置有关，如果肾脏的结石位于上盏或者肾中盏，结石就很容易随着尿液的排出进入输尿管，并最终排出体外。但如果结石的部位滞留在输尿管肾脏的下盏部位，这个部位的结石非常困难进入输尿管。所以肾结石排出的时间很难预测，但是如果肾结石一旦进入了输尿管，什么时候可以排出体外，可以被有效地预测，通常会观察1周左右的时间，如果结石还没有从输尿管里完全排除体外，就建议患者做后续的进一步治疗。
出现肾结石时，要注意多喝水、多运动，小的结石可随着尿液排出体外，对病情的缓解有帮助。在饮食上要注意忌吃辣椒等辛辣刺激的食物，菠菜、芹菜、茭白等含草酸高的食物也不要吃，还要少吃高蛋白食物和高糖食物，以免导致肾结石病情加重。
