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"每天吃一点海带对于减肥还是有很强的促进作用的,1、海带当中含有丰富的碘元素,而碘元素是体内甲状腺素非常重要的合成原料,当甲状腺素因为海带当中提供的碘比较丰富时,就能够很好促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/20 收听(31478)
" 减肥是可以适量吃海带的。 首先,海带中含有胶素,可以有效的促进消化,帮助润肠通便,有效减少废物堆积引起的体重增加,对人体减肥瘦身有帮助。其次,海带中含有一定量的海带素...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/10 收听(27146)
吃海带究竟能否起到减肥作用,要具体问题具体分析。影响减肥效果好坏的因素,并不是是否吃海带,而是与人体吃进来所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间是否达到能量负平衡,有直...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放(89530)
"吃海带是能够减肥的。首先,海带中含有丰富的纤维素,纤维素可以促进人体肠道蠕动,帮助人体润肠通便,及时清除人体肠道上多余的废物和毒素。有效地减少由于毒素和废物堆积,引起的臃肿肥...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/08 收听(85392)
"减肥期间应该减少高热量、高油、高脂食物的摄入,增加低热量食物的进食。海带在减肥期间是可以适量摄入的,因为海带中含有丰富的纤维素以及维生素等人体所需要的营养成分,吃海带可以在短...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/16 收听(57798)
海带是可以帮助减肥的,首先,海带中所含的海带素为多糖类,多糖类的作用与肝素相似,可以有效地降低人体的血脂,缓解人体的血脂浓度过高,对于减肥有一定的帮助。其次,海带中含有不少胶素...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/05 收听(31956)
"月经期间可以吃海带,海带既不是凉性食物也没有活血作用,月经期间食用不会对身体有什么不良影响。海带含有丰富矿物质和微量元素,同时还有含丰富营养成分,特别含有丰富的碘,对人体身体...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/03 收听(17986)
注射狂犬病疫苗期间可以吃海带,是由于海带主要是补碘。患者注射狂犬病疫苗期间,建议多吃营养丰富的食物,尤其建议多吃高蛋白的食物,包括瘦肉制品、蛋制品、乳制品,尤其可以建议多...
刘芳│河北医科大学第三医院
2023/04/06 播放(26393)
"冬瓜、海带并不能直接减肥,但是减肥期间可以吃蔬菜冬瓜,也可以吃海带。因为这两种食物营养丰富,同时热量含有的并不高,在减重期间可以作为多种食物选择的之一。肥胖最主要的原因是摄入...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/10 收听(82486)
"海带热量低是减肥的好选择,减肥中应该控制总进食量,釆用低热量、低脂肪的饮食,减少热量的摄入是一种方法。海带相对于淀粉类食物、肉类而言,是一种含能量、脂肪都比较少的食物。相对于...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/10 收听(66680)
玉米是个好的食物,其具有抗癌、清肠、抗衰老的作用,所以肯定能吃。但是玉米中还含有丰富的支链淀粉,支链淀粉的特点是软糯,会使血糖升高的非常快。还有如粽子、汤圆、黏豆包、黏小...
秦文君│山西省中医院
2023/09/14 播放(51006)
在减肥过程中,可以适当吃一些瓜子。因为瓜子当中富含多不饱和脂肪酸,而多不饱和脂肪酸在脂肪代谢分解方面有着一定的调节作用,随着脂肪分解,适当吃瓜子能够调节体内的脂肪代谢分解...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/20 播放(38066)
减肥期间可以吃适量锅巴,影响减肥效果好坏的因素,并不与是否吃锅巴,具有直接关系,而是与每天食入所有食物,所产生的能量与运动消耗的能量之间,是否达到能量负平衡,具有直接关系...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/04 播放(66056)
减肥期间可以适量地吃一些香蕉。因为影响减肥效果的根本的因素,并不是跟是否吃的香蕉有着直接的关系,而是跟吃进来所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间是否达到了能量负平衡,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/14 播放(29910)
减肥期间可以适当吃橘子,因为橘子本身的热量并不是很高,关键是橘子中有丰富的膳食纤维,而膳食纤维能吸水膨胀,增加饱腹感。进而在减肥期间通过吃适当的橘子,能够避免自身摄入其他...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/27 播放(36972)
减肥期间,可以吃适量土豆。因为影响减肥效果好坏的因素,并不是与是否吃了土豆有着直接的关系,而是与吃进来所有食物产生的能量,跟运动消耗的能量之间,是否形成了能量负平衡,有着...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/21 播放(30301)
减肥期间可以适量的吃鸡爪。因为影响减肥效果、好坏的因素,并不是与是否吃了鸡爪有着直接关系,而是和在减肥期间,吃进来所有食物产生的能量,与运动消耗的能量之间,是否达到了负平...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 播放(26469)
"减肥期间是可以吃毛豆的,毛豆的含糖量大约是6%-7%左右,含糖量非常少,基本可以忽略不计。减肥期间主要是对患者的饮食大卡要进行总量的控制,按照标准体重来进行,标准体重的计算有...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/12/29 收听(54980)
"减肥期间可以适量吃点红薯,有助于减肥,但不能过量食用,过量食用不利于减肥。红薯中含有比较多的淀粉、纤维素、胡萝卜素等营养物质,脂肪含量比较少,在减肥期间适量吃点红薯,尤其是用...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/17 收听(63684)
"减肥期间是不能吃方便面的,减肥主要是通过使用各种方法达到消除体内脂肪、减轻体重的目的。而方便面当中含有大量的碳水化合物,进食之后很难在短时间内被吸收消化掉。与此同时,这些碳水...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/31 收听(50736)