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"每天吃一点海带对于减肥还是有很强的促进作用的，1、海带当中含有丰富的碘元素，而碘元素是体内甲状腺素非常重要的合成原料，当甲状腺素因为海带当中提供的碘比较丰富时，就能够很好促进...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/20 收听(31478)
" 减肥是可以适量吃海带的。 首先，海带中含有胶素，可以有效的促进消化，帮助润肠通便，有效减少废物堆积引起的体重增加，对人体减肥瘦身有帮助。其次，海带中含有一定量的海带素...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/10 收听(27146)
"冬瓜、海带并不能直接减肥，但是减肥期间可以吃蔬菜冬瓜，也可以吃海带。因为这两种食物营养丰富，同时热量含有的并不高，在减重期间可以作为多种食物选择的之一。肥胖最主要的原因是摄入...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/10 收听(82486)
01:43
吃海带究竟能否起到减肥作用，要具体问题具体分析。影响减肥效果好坏的因素，并不是是否吃海带，而是与人体吃进来所有食物产生的能量，与运动消耗的能量之间是否达到能量负平衡，有直...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/09 播放（89530）
"吃海带是能够减肥的。首先，海带中含有丰富的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动，帮助人体润肠通便，及时清除人体肠道上多余的废物和毒素。有效地减少由于毒素和废物堆积，引起的臃肿肥...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/08 收听(85392)
"海带热量低是减肥的好选择，减肥中应该控制总进食量，釆用低热量、低脂肪的饮食，减少热量的摄入是一种方法。海带相对于淀粉类食物、肉类而言，是一种含能量、脂肪都比较少的食物。相对于...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/09/10 收听(66680)
"减肥期间应该减少高热量、高油、高脂食物的摄入，增加低热量食物的进食。海带在减肥期间是可以适量摄入的，因为海带中含有丰富的纤维素以及维生素等人体所需要的营养成分，吃海带可以在短...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/16 收听(57798)
"减肥期间需减少热量摄入，可多吃绿色蔬菜类的植物，鱼类和肉类少吃，主食类也要减少摄入。可以适当多吃海带，海带作为深海植物含有大量纤维素、绿色素、维生素C，热量较少。减肥期间如果...
迟海燕│威海市立医院
2023/06/12 收听(99070)
"冬瓜海带汤不能减肥，减肥应该是控制好每天的饮食，同时选择一项适合患者的运动并养成良好的生活习惯，早睡早起才有助于减肥，每天的进食量，根据标准体重对每天的进食大卡进行总量的控制...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/14 收听(28000)
"正常食用海带不会中毒，但是如果海带被细菌污染、没有煮熟或者海带被大量砷等元素所污染会引起中毒。海带中毒以后患者往往会出现头疼、头晕、腹痛、腹泻、恶心、呕吐、乏力、纳差等一系列...
于园园│宁夏医科大学总医院
2023/08/10 收听(62726)
01:40
目前的药理学研究、植物学研究和营养学研究，都没有发现海带有降低血压的功效。高血压的患者如果希望通过食补和食疗降低血压，既不科学，也不规范。高血压的患者如果希望安全、平稳、...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/19 播放（72514）
01:34
海带并不能用于降血压，因为海带为普通食物，其中含有的碘成分比较高，但并没有能够使血压有下降的药理作用。任何食物均不能替代药物进行高血压的治疗，如果明确诊断患有高血压病，即...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/25 播放（63186）
"海带具有一定的促进乳汁分泌的功能，海带富含丰富的营养物质，包括钙、锌、碘、磷等矿物质和微量元素，有助于乳汁分泌。但要注意海带每日的摄入量要控制在20g以内，因为过量的食用会增...
王少为│北京医院
2023/09/16 收听(54666)
"海带具有一定的降压作用，因为海带中含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿、消肿的作用，在一定程度上可以降低血压。对于轻度高血压的患者，如果平时饮食规律，注意低盐低脂饮食，适当的运...
何美娇│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/26 收听(12994)
"海带不可以降低患者的血压。目前临床研究发现，任何食物都没有直接降低患者血压的作用，所以无论是海带、芹菜，还是各种茶叶，都不会起到降低患者血压的作用。建议患者平时可以通过正规、...
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2023/09/16 收听(89902)
01:41
海带富含丰富的碘元素，因此吃海带时，尽量避免同时过多吃富含碘元素的食物，比如海苔、海鱼、海虾、海蛎子等，同样富含有丰富的碘元素。 如果吃了海带，再不加节制地吃...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（27762）
01:44
海带的主要功效如下： 1、预防和控制超重与肥胖：海带有着一定的预防和控制超重与肥胖的好处，因为海带本身的能量不高。同时海带当中还富含膳食纤维，能够吸水膨胀、增...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（46103）
"海带富含碘，有助于甲状腺素的合成，具有预防甲状腺肿大和维持甲状腺正常功能的作用。海带脂肪含量少、热量低，海带中含有大量膳食纤维，可增加饱腹感，从而达到减肥的功效。海带含有的褐...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/01 收听(66182)
01:57
适当地吃海带，不是发物。如果不加节制过多地吃海带，有可能会因为海带寒凉的属性过强，导致旧有疾病的复发，变成发物。从中医食疗的角度，能够引起原有疾病的复发，或者诱发新生疾病...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（48854）
01:17
海带的营养价值，具体如下： 1、提高机体调节代谢水平：海带当中富含碘元素，而碘元素能够为体内甲状腺素的合成提供丰富的原料。甲状腺素对于调节全身的代谢起着重要的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放（31647）
