患者发生脚部筋扭伤，需要患者停止活动卧床休息，也可以抬高下肢，扭伤筋的部位可以外敷活血化瘀的膏药。
比如外敷活血止痛膏、金黄膏或者云南白药气雾剂，也可以口服跌打损伤的药物，如跌打丸、骨伤灵、舒经活血片加速损伤的肌肉组织尽快得到恢复。
如果患者发生脚部的肌肉组织损伤程度较重，还需要采用支具、石膏给予固定限制脚踝部位的活动，有利于局部出血吸收。患者发生筋扭伤后不要自行处置盲目揉搓，避免加重病情。
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"扭到筋了之后，应该在局部损伤的部位行冷敷，一般在伤后的48小时之内，要间断的冷敷，防止肿胀的过度明显。过了受伤的48小时之后，可以考虑做热敷、理疗、微波，或者其他的按摩方式。...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/04/21 收听(12763)
"不同部位扭到筋的处理方法不完全一致，如果是不小心扭伤导致筋骨疼痛，早期切忌按摩与推拿，因为早期如果做按摩和推拿，有可能会损伤肌肉间的毛细血管，使血液渗透到组织间隙引起肿胀，并...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/06/02 收听(57665)
"如果病人发生扭动手腕筋，在受伤24小时之内要给予受伤部位进行冷敷处理，可以采用冰块给予局部外敷。通过冷敷处理，可以使局部的损伤毛细血管得到收缩痉挛，可以减轻肿胀、缓解疼痛。在...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/30 收听(97358)
扭到筋了肿了的治疗方法，包括如下的综合处理措施：1、最好给予扭到筋处的肢体进行石膏或者支具固定，固定时间约为2-3周，不仅可以有利于减轻患处的疼痛，也有利于避免损伤处的再次损伤...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/11/23 收听(51288)
肩扭到筋了，一般会造成所伤筋处的无菌性渗出，从而会引发局部的红肿或者疼痛症状。所以，对症治疗措施包括如下几项方法：首先在伤后的急性期，也就是两天之内，给予伤到筋处的冷敷治疗，具...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/12/29 收听(34062)
01:52
脖子扭到筋之后需要立即停止所进行的任何动作，具体处理有以下几个方面： 1、在扭伤2天之内可以用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀、疼痛最明显的地方，间断性冷敷能够...
李晋玉│北京中医药大学东直门医院
2020/04/06 播放（80275）
"手腕扭到筋了，处理的方法包括：第一，拍X光片。排除周围骨折的可能，如果合并有骨折，那就需要按骨折来处理。第二，肢体的制动。腕部制动，使用石膏或者是小夹板的固定，可以起到更确实...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14 收听(55825)
01:38
胳膊扭到筋，即胳膊运动的过程中出现拉伤的情况，一般是肩袖损伤。肩袖损伤后，如果不是很疼，可能通过休息也会好。但如果损伤比较严重，主要进行核磁检查确诊，判断是否需要进行手术...
林韩│乐东县人民医院
2019/01/24 播放（73418）
"脚扭到筋要通过以下几种方法缓解：1、如果扭并不严重，磁共振显示韧带没有完全断裂，而是出现韧带的拉伤，这时要进行外固定，比如石膏或者支具。一般休息4-6周，可以逐步的进行慢运动...
邢林卿│郑州人民医院
2018/11/06 收听(55298)
"在临床中，扭到大腿筋以后的病人，主要以表现为局部疼痛为主，严重的可能会出现局部肿胀的情况，并且会影响到病人局部的正常活动。通常需要严格的注意休息、保护，这才是促进病人恢复的最...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/27 收听(86390)
"后背扭到了筋，首先要避免剧烈活动，防止损伤加重，在伤后48小时内可给予局部冷敷，可以使用医用冰袋或者冰毛巾冰敷患处，每次冰敷20分钟，每天冰敷4-6次，48小时之后可采用热敷...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/13 收听(57048)
02:16
扭到手臂筋先要判断程度，是否有筋的断裂，还是只是拉伤，具体处理方法如下： 1、拉伤：如果只是肌腱拉伤，可先在24小时之内以冷敷为主，起到消肿止疼的效果。如果一...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/21 播放（51314）
"扭到脖子上的筋怎么办？扭到脖子上的筋多见于跟落枕一样的颈椎肌肉的急性扭伤，也叫颈椎的急性筋膜炎。因为运动把肌肉损伤了，有时会把肌肉的筋膜撕裂，或者肌肉撕裂。具体做法如下：第一...
张道俭│北京大学第一医院
2020/04/22 收听(26880)
01:48
扭到脚筋实际上是指的一般意义上的踝关节韧带损伤，扭到脚筋后可以注意一下几点： 1、不要再负重，让脚处在悬空的休息状态，然后观察是否有脱位。如果没有脱位，应该做...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/28 播放（72567）
02:54
手腕扭到了筋，这个问题应该这样去理解，腕关节是完整的结构，既有骨头相连的骨结构经过韧带连接在一起，又有经过腕关节周围，进行的屈指、屈腕、伸指、伸腕等功能的肌腱，所谓中医上...
昌中孝│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2018/12/12 播放（69896）
"患者腰扭到了、伤了筋，首先要嘱患者注意休息，避免过度负重，避免劳累，可以带皮腰围，必要的时候可以至医院进一步检查以明确诊断。在日常生活中需要保持良好的作息姿势，避免长久弯腰操...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2019/03/21 收听(69711)
"患者所描述的情况，可以理解为临床当中的韧带以及肌腱组织的损伤，或是关节部位的损伤。如果是单纯的肌腱、软组织的挫伤、牵拉伤，通过物理疗法，局部患肢的冷敷、消炎镇痛以及急性期过后...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2018/06/01 收听(40999)
"脖子扭到筋了，一般会导致颈部肌肉的急性损伤，从而引发局部的无菌性炎症。对症处理措施一般包括颈部的暂时制动，减少活动量，以促进局部肌肉的恢复，给予局部热敷，或者红外线灯照射、加...
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/09/30 收听(19054)
"头扭筋了，这种情况比较常见，是由于局部的肌腱受到牵拉，引起损伤，造成的临床反应。出现类似情况，应该注意避免剧烈的活动，如果有长时间使用手机、长时间保持坐位的情况，也需要避免。...
孙健│威海市中医院
2019/07/26 收听(12554)
01:46
膝盖扭到筋后，通常有以下几种处理方法： 1、固定保护：应该做一个良好的固定保护，可以带上护膝，严重的带上膝关节的矫练支具； 2、避免受力：可以拄小...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/09/14 播放（96769）
