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"皮肤抗氧化的方式考虑以下几种：1、基础护理：做好皮肤的基础护理，保湿、补水、防晒，可以选择医用的润肤乳、润肤霜、防晒霜，同时做好物理防晒，如打伞、坐车、戴帽子。2、口服药物：...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/08/18 收听(37376)
越来越多的研究显示，抗氧化是预防衰老的重要步骤，对于许多自由基引起的一些老化相关疾病都能够预防，例如常见的癌症、动脉硬化、糖尿病、白内障、心血管病、老年痴呆、关节炎等。那么抗氧...
吕本强│中国人民解放军第四二一医院
2023/05/05 收听(90562)
"抗氧化的食物有以下几种：1、富含维生素C的食物，比如橘子、橙子、柚子，这些食物当中含有的维生素C有很好的抗氧化作用。2、富含有番茄红素的食物，比如西红柿，因为富含丰富的番茄红...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/27 收听(67094)
"临床常用的抗氧化的药物有很多，有西药和中药两类，临床常用的西药比如维生素类，维生素C、维生素E都具有抗氧化、抗衰老的作用，另叶叶酸片、辅酶Q10、硫辛酸、谷胱甘肽等也都具有抗...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/09/12 收听(16500)
脂溶性维生素有四种，分别是维生素A 、D、E、K。维生素A的作用能够提高视力，尤其是暗视力的水平。维生素D最大的作用能够促进钙质的吸收。维生素E也叫生育酚，对于精子和卵子质量的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/08 收听(48924)
维生素A又叫视黄醇或抗干眼病因子，是脂溶性维生素，其功效主要是调节表皮及角质层新陈代谢，可以抗衰老、去皱纹，可以减少皮脂溢出，使皮肤有弹性。同时淡化斑点、柔润肌肤，有助于保护皮...
马葵芬│浙江大学医学院附属第一医院
2023/08/22 收听(18746)
"维生素属于人和动物都必须从食物中获得的，为了维持生理功能的微量有机物质。对于生长、发育、代谢都有着重要的作用，但是不同维生素的具体作用又不太一样，比如维生素A可以预防食管癌、...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/03 收听(66692)
"抗氧化的营养素有很多：1、最常见的就是维生素C，通常还有绿色蔬菜中，例如西红柿、黄瓜、甘蓝、紫菜、生菜、西生菜等叶绿色食物中，都富含抗氧化的营养素。2、维生素E，维生素E是人...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/20 收听(35042)
六合维生素是一种维生素的复合制剂，含有维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C和叶酸，以上六种维生素是人体必需的维生素，因此称之为六合维生素。作用有如下几点：1、可...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/21 收听(49726)
维生素D可以参与钙、磷代谢，可以促进吸收，并对骨质形成有很重要的作用。本品主要是用于预防维生素D缺乏性佝偻病、预防骨质疏松症。但是长期服用可出现中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀...
马葵芬│浙江大学医学院附属第一医院
2023/11/02 收听(75948)
01:56
维生素E是一种脂溶性的维生素，是非常强的抗氧化剂，对于人体自由基清除具有重要的功效，对于血管具有一定保护作用。因此可以对抗心脑血管的动脉硬化，对于心脑血管疾病也起到了一定...
陈頔│北京医院
2023/06/05 播放（42121）
02:02
维生素D是一种脂溶性维生素，主要是包括维生素D2、维生素D3这两种形式，维生素D主要的作用是能够调节体内钙和磷的代谢。
陈頔│北京医院
2023/06/05 播放（29699）
"维生素C是一种氧化还原剂，具有一定的抗氧化作用，主要的作用有以下几种：1、促进骨胶原的生物合成，利用于组织损伤可以使伤口更快愈合，促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血，促进牙齿和...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/14 收听(72400)
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，是人体必需的十三种维生素之一，在体内以辅酶的形式参与糖的分解、代谢，有保护神经系统的作用，还有促进胃肠蠕动、增加食欲的作用。当维生素B缺乏时可...
马葵芬│浙江大学医学院附属第一医院
2023/07/18 收听(28394)
维生素B12是唯一含有金属元素的维生素，含有金属钴，所以又叫钴胺素。其功能主要包括促进红细胞的发育和成熟，使机体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血。其以辅酶的形式存在，可以增加...
马葵芬│浙江大学医学院附属第一医院
2023/07/13 收听(57706)
"维生素B12作用，这个问题的答案是维生素B12通常用于巨幼红细胞贫血，也可以间接用于外周神经炎的治疗。维生素B12又叫氰钴胺，主要是用于治疗维生素B12缺乏导致的巨幼红细胞贫...
刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/10 收听(45178)
"维生素B12的作用有如下：首先维生素B12参与人体内的骨髓红细胞发育，可以促进人体内红细胞的增长，防止人体出现恶性贫血症，可以有效地减少人体出现贫血导致的不良症状。其次维生素...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/29 收听(37498)
"维生素B2是B族维生素，是水溶性的维生素，对人体正常的生理功能有非常重要的调控作用。首先是参与体内氧化和能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸，以及脂肪的代谢有关，可以提高机体...
陈頔│北京医院
2023/10/15 收听(91944)
"维生素E属于脂溶性维生素的一种，代谢后会分解成生育酚，对机体生殖系统的发育和生殖能力都有比较重要的作用。发育期可以促进女性生殖系统的成熟，成年后对男性有促进精子发育和成熟的作...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/06 收听(89004)
