维生素b2是什么作用
2023-10-15 20:23:33收听:23338
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维生素b2是什么作用
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维生素B2是B族维生素,是水溶性的维生素,对人体正常的生理功能有非常重要的调控作用。首先是参与体内氧化和能量代谢,与碳水化合物、蛋白质、核酸,以及脂肪的代谢有关,可以提高机体对蛋白质的利用,促进生长发育,维持皮肤和细胞膜的完整,具有保护皮肤毛囊,以及皮脂腺的功效。
另外,也参与细胞的生长代谢,是机体组织代谢和修复必须要的营养素。同时也参与维生素B6和烟酸的代谢,协同参加其他维生素B族元素的代谢。也参与铁的吸收,以及储存和动员,另外还有抗氧化活性,这是维生素B2的主要功效。
如果缺乏维生素B2,就容易发生疾病,比如会发生口腔的炎症,或者口腔和生殖器的黏膜的炎症反应。除此之外,长期缺乏也可能会导致缺铁性贫血,严重缺乏还可能会导致其他维生素B族元素的缺乏,因为都是起到协同功效的。
另外,也参与细胞的生长代谢,是机体组织代谢和修复必须要的营养素。同时也参与维生素B6和烟酸的代谢,协同参加其他维生素B族元素的代谢。也参与铁的吸收,以及储存和动员,另外还有抗氧化活性,这是维生素B2的主要功效。
如果缺乏维生素B2,就容易发生疾病,比如会发生口腔的炎症,或者口腔和生殖器的黏膜的炎症反应。除此之外,长期缺乏也可能会导致缺铁性贫血,严重缺乏还可能会导致其他维生素B族元素的缺乏,因为都是起到协同功效的。
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