维生素A又叫视黄醇或抗干眼病因子，是脂溶性维生素，其功效主要是调节表皮及角质层新陈代谢，可以抗衰老、去皱纹，可以减少皮脂溢出，使皮肤有弹性。
同时淡化斑点、柔润肌肤，有助于保护皮肤黏膜不受细菌损害，使皮肤健康，也有预防皮肤癌的作用，可以预防肥胖，保持女性苗条身材。
维生素A最主要的是可预防夜盲症、视力衰退以及治疗各种眼疾，还可以促进骨骼生长，帮助牙齿生长、再生，也有助于防治脱发。但是维生素A也不能摄入过多，摄入过多可能会引起头痛、腹泻、恶心、肝脾肿大等。
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脂溶性维生素有四种，分别是维生素A 、D、E、K。维生素A的作用能够提高视力，尤其是暗视力的水平。维生素D最大的作用能够促进钙质的吸收。维生素E也叫生育酚，对于精子和卵子质量的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/08 收听(48924)
"维生素属于人和动物都必须从食物中获得的，为了维持生理功能的微量有机物质。对于生长、发育、代谢都有着重要的作用，但是不同维生素的具体作用又不太一样，比如维生素A可以预防食管癌、...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/03/03 收听(66692)
维生素D可以参与钙、磷代谢，可以促进吸收，并对骨质形成有很重要的作用。本品主要是用于预防维生素D缺乏性佝偻病、预防骨质疏松症。但是长期服用可出现中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀...
马葵芬│浙江大学医学院附属第一医院
2023/11/02 收听(75948)
02:02
维生素D是一种脂溶性维生素，主要是包括维生素D2、维生素D3这两种形式，维生素D主要的作用是能够调节体内钙和磷的代谢。
陈頔│北京医院
2023/06/05 播放（29699）
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维生素E是一种脂溶性的维生素，是非常强的抗氧化剂，对于人体自由基清除具有重要的功效，对于血管具有一定保护作用。因此可以对抗心脑血管的动脉硬化，对于心脑血管疾病也起到了一定...
陈頔│北京医院
2023/06/05 播放（42121）
六合维生素是一种维生素的复合制剂，含有维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素C和叶酸，以上六种维生素是人体必需的维生素，因此称之为六合维生素。作用有如下几点：1、可...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/21 收听(49726)
维生素B12是唯一含有金属元素的维生素，含有金属钴，所以又叫钴胺素。其功能主要包括促进红细胞的发育和成熟，使机体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血。其以辅酶的形式存在，可以增加...
马葵芬│浙江大学医学院附属第一医院
2023/07/13 收听(57706)
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，是人体必需的十三种维生素之一，在体内以辅酶的形式参与糖的分解、代谢，有保护神经系统的作用，还有促进胃肠蠕动、增加食欲的作用。当维生素B缺乏时可...
马葵芬│浙江大学医学院附属第一医院
2023/07/18 收听(28394)
"维生素C是一种氧化还原剂，具有一定的抗氧化作用，主要的作用有以下几种：1、促进骨胶原的生物合成，利用于组织损伤可以使伤口更快愈合，促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血，促进牙齿和...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/06/14 收听(72400)
"维生素B2是B族维生素，是水溶性的维生素，对人体正常的生理功能有非常重要的调控作用。首先是参与体内氧化和能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸，以及脂肪的代谢有关，可以提高机体...
陈頔│北京医院
2023/10/15 收听(91944)
"维生素B12作用，这个问题的答案是维生素B12通常用于巨幼红细胞贫血，也可以间接用于外周神经炎的治疗。维生素B12又叫氰钴胺，主要是用于治疗维生素B12缺乏导致的巨幼红细胞贫...
刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/01/10 收听(45178)
"维生素B12的作用有如下：首先维生素B12参与人体内的骨髓红细胞发育，可以促进人体内红细胞的增长，防止人体出现恶性贫血症，可以有效地减少人体出现贫血导致的不良症状。其次维生素...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/29 收听(37498)
"维生素E属于脂溶性维生素的一种，代谢后会分解成生育酚，对机体生殖系统的发育和生殖能力都有比较重要的作用。发育期可以促进女性生殖系统的成熟，成年后对男性有促进精子发育和成熟的作...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/02/06 收听(89004)
维生素对于人体各项功能的正常发挥，都起着非常重要的调节的作用。1、比如像维生素A能够维持我们正常的视力，尤其是晚上暗视力的正常发挥离不开维生素A的重要作用。2、维生素B能够让我...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/23 收听(87162)
"维生素C是一种水溶性维生素，常存在于蔬菜和水果中，也可以人工合成。维生素C主要用于预防和治疗坏血病，可以增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急慢性传染性疾病和其它疾病，可以用于...
马葵芬│浙江大学医学院附属第一医院
2023/11/13 收听(80370)
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维生素B1是一种水溶性维生素，是B族维生素家族中的一员，维生素B1参与体内多种生理、生化反应，对机体的心脏、神经以及消化系统的功能，具有非常重要的调节作用。缺乏维生素B1...
陈頔│北京医院
2023/02/21 播放（88538）
"具有抗氧化作用的维生素：1、维生素A，比如含有维生素A的动物内脏、蛋类、乳类，这些食物当中的维生素A能够很好的清除自由基，有很好的抗氧化的作用。2、维生素C，比如在柑橘、橘子...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/05 收听(93194)
维生素B6的作用主要包括以下几点：1、维持人体内分泌平衡，维生素进入人体之后可以针对性的作用于人体各种分泌激素的部位，有助于维持人体内激素的相对比例平衡，可以间接性的起到维持内...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/01 收听(28684)
