扭到脚可以用热水泡吗

2023-04-24 15:14

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扭到脚以后先不能用热水泡,因为扭伤以后会伴有韧带或软组织损伤,局部毛细血管有出血,肿胀会很明显。随着时间延长还会逐渐的加重,在48小时以内是不能用热水泡的,如果用热水会造成渗出明显增加,肿胀进一步加重。在48小时以内用冰袋冰敷,一次20分钟,一天5-6次,同时下肢抬高减少活动,有利于减少局部渗出,有消肿的同时有止痛作用,也可以外用云南白药气雾剂,有活血止痛的作用。48小时以后渗出会逐渐减少,这时用毛巾热敷可以促进局部血液循环,有利于肿胀的消退,所以用热水泡要掌握好时机。

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