脚肿了可以用热水泡吗

2023-06-09 09:42 收听:16177

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脚肿胀后可以用热水泡脚促进肿胀消退,但是热水应保持为38℃-40℃恒温,避免温度过底或过高,温度过低不能发挥促进血液循环及消肿作用,温度过高时间一长会导致皮肤烫伤。
热敷时间应为30分钟左右,可充分发挥加速血液循环的作用,但不可时间过久。人体足部皮肤组织间隙内有钠离子,而泡脚的热水中钠离子浓度过低,时间过久后水分会大量进入皮肤软组织间隙,反而会加重水肿。泡脚每日可进行1-2次,不会对足部皮肤造成明显伤害,如过于频繁,皮肤表面油脂会被过度去除,能够出现皮肤干裂、脱皮的现象。患者还需要注意多休息,避免患处的脚部过度受力。还需要清淡饮食,多吃维生素丰富的蔬菜和水果。

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