脚崴了可以用热水泡脚吗

2023-03-08 13:22播放 : 16177

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崴脚后不可用热水浸泡,特别是在崴脚后24-48h,否则会造成出血增加或者肿胀的加剧。在这个时间段里要注意相应的RICE原则,具体如下:

1、休息:即Rest,崴脚后不要再进行过多活动,避免引起二次或者多次损伤;

2、冰敷:即Ice,尤其是在受伤后24-48h,使用冰袋冰敷患处能有效止痛、止血;

3、加压包扎:即Compression,可以用绷带加压包扎患处,也可以有效控制肿胀;

4、抬高患肢:即Elevation,抬高患肢,促进静脉回流。

此外还要注意药物的治疗,主要包括三方面,第一类是消炎镇痛药,如西乐葆;第二类是植物提取物,如迈之灵,临床抗水肿的效果比较肯定;第三类是临床使用比较广泛的消炎镇痛或者祛血祛瘀的中成药,可以根据临床症状酌情使用。

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