患者手腕骨折后睡觉时最好将患肢手腕放置于身体的一侧，患肢需要制动抬高，可在患侧的手腕下面放置软的垫子或者枕头，将患手抬高，高于心脏的位置，这样可以促进手部的静脉循环，利于肿胀、淤血的消散，同时可以适度的缓解疼痛的症状。
需要注意的是最好是将患侧的手腕放在远离墙壁、床头等障碍物的一侧，周围可以放置软枕进行保护，以防患者在睡着时发生磕碰，降低骨折错位的几率。
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"当腰椎间盘突出时，建议平卧位朝天睡，睡觉要睡硬板床，在睡觉的时候要在腰椎的下方垫一个小的低枕头，这个低枕头可以对腰椎的生理性前凸起到一个支撑作用，可以缓解椎间盘的压力，可以松...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/02/07 收听(18802)
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反流性食管炎患者，睡觉时需要求床头抬高，尽量取左侧卧位。要求反流性食管炎患者取头高脚低位的姿势入睡，可以将床头抬高15度，让床板倾斜。注意避免只抬高枕头，需使床板倾斜，使...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/19 播放（36234）
"轻度的心肌缺血，平卧位睡觉和侧卧位睡觉均可以。如果是急性的重症的心肌缺血，尤其是影响了心功能，导致心功能恶化损害，出现心力衰竭这样的患者平卧位是受限的。当平卧的时候病人会感觉...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/07/17 收听(80054)
"腰椎间盘突出的患者在睡觉之时最好选用仰卧位，可以选择双腿微屈膝，这样可以减轻神经根的张力，也可以减少突出的髓核组织对神经根的压迫，患者最好选用硬板床来进行治疗，这样可以最大限...
王振宇│福建医科大学附属协和医院
2023/08/24 收听(19406)
"睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的，每一种睡觉的姿势都各自有它的优缺点。对于健康人而言，采用什么样的睡姿对身体并没有什么影响，应该以自然、舒适、有利入睡为标准。过去有一些医学...
曾湘豫│北京医院
2023/05/03 收听(35190)
"关于怎么睡觉姿势最好的问题并没有标准的答案，睡觉的姿势因人而异，没有所谓最好的姿势。每种睡眠的姿势都有各自的优缺点，对于健康人而言，采用什么样的睡觉姿势对身体并没有影响，应该...
曾湘豫│北京医院
2023/07/29 收听(35414)
"颈椎不好的病人可以在睡眠的过程中，交替使用仰卧位和左右侧卧位休息。在侧卧位时，应保证颈椎不能侧屈，否则颈椎的临床症状会加重。病人平时生活中，也应保证足够的睡眠时间，避免颈椎临...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/05 收听(88388)
"落枕是因为晚上睡觉时颈椎处在不恰当的姿势，导致周围的肌肉反复紧张、痉挛，出现疼痛，要是有受风、受凉情况，症状会更加明显。所以睡觉的姿势没有太多的讲究，只要保护好，让现在的这些...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/20 收听(95508)
睡觉姿势什么样是正确的问题有一个误区，有人提出睡觉的时候右侧卧位最好，不影响心脏、呼吸，头向北、脚向南较适应南极、北极的磁场等，这样的说法其实没有什么科学根据。睡觉的姿势以舒适...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/09 收听(16972)
"脚骨折了之后，睡觉的姿势在骨折早期要求抬高患肢，无论是保守治疗还是手术治疗，在睡觉的时候一定要使用石膏外固定，将脚垫高超过身体水平面的20cm左右。这时由于患肢垫高，可以使静...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/28 收听(16340)
"在正常情况下，睡姿对于腰间盘突出这种疾病影响是可以忽略不计的。因为人在睡觉的过程中，椎体对于间盘的压力基本上为零。如果平时睡的床是硬板床，无论是仰卧位、侧卧位或者俯卧位，都是...
武明明│黑龙江省森工总医院
2023/02/01 收听(85422)
"半月板损伤之后睡觉姿势如何调整，很多患者都比较关心。首先要明确半月板的功能是什么，半月板是我们膝关节非常重要的组织，主要在关节运动当中承担缓解关节压力的作用，能够有效的维持关...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/26 收听(49362)
"跖骨骨折之后，无论进行了保守治疗，比如石膏、夹板固定或者接受手术治疗，在术前、术后选择什么样的睡觉姿势，可以依照患者平时的生活习惯定，没有什么特殊禁忌，俯卧位、仰卧位或者侧卧...
殷兵│河北医科大学第三医院
2023/05/02 收听(29830)
最正确的睡觉姿势是采取右侧卧位，因为右侧卧位的时候能够有效避免对心脏的挤压。右侧卧位胃酸代谢比较快，就不会对胃黏膜产生刺激，出现反酸、腹胀等症状。右侧卧位的时候需要在两个膝关节...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/11 收听(66808)
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肩周炎患者睡觉的姿势有讲究，如果有肩周炎，睡觉时可以仰卧位睡，但仰卧位睡时最好在患肩周炎的这一侧肩膀后垫软枕头或者小软垫，把患肩抬高，加速血液流动，可以促进肩关节周围肌肉...
金旭红│海口市人民医院
2023/08/09 播放（98832）
"腰痛病人在睡觉姿势上主要是做好两个方面：1、在平卧位的时候，在双侧大腿后面放置软枕，保持膝关节髋关节屈曲，并且髋关节要呈轻度外旋外展的状态。这样能够有助于腰部的放平和腰部肌肉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/11 收听(79880)
怀孕以后很多孕妇询问睡觉的姿势，认为某些睡觉姿势，特别是左侧卧位，可能对胎儿带来额外的好处，这种说法虽然有一定理论上的依据。但是在临床工作中并不推荐采取某种特异性的睡觉姿势，因...
张露│山东省立医院
2023/01/23 收听(54076)
02:17
简单而言，牙髓炎可以分为急性牙髓炎和慢性牙髓炎。患有牙髓炎时，睡觉的姿势取决于具体的牙髓炎类型，主要分析如下：
荣文笙│北京大学口腔医院
2023/12/01 播放（29557）
前列腺炎的患者对于睡觉的姿势并没有严格要求，患者可以选择自身比较舒适的姿势来休息。无论左侧卧、右侧卧还是仰卧或者俯卧，都不会对前列腺造成压迫症状，对患者的疾病产生影响，也不会使...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/28 收听(77966)
新生儿颅骨尚未骨化，头颅骨是软的，因此睡觉的姿势会影响头型。如果一个地方总是受压，时间比较长或者每天都在受压，这个地方一定会受到影响，就会变得相对的更平、更扁一些，可能把头睡扁...
朱芮│武汉大学中南医院
2023/02/14 收听(94576)
