来月经可不可以吃小龙虾

2023-04-04 23:27 收听:19206

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来月经可以适量吃小龙虾,小龙虾有丰富的蛋白质和多种微量元素,可以补充体内矿物元素和铁元素等,对于经量比较多贫血的女性,可以补血,也可以缓解女性经期情绪低落的问题,食用要注意以下几个方面:
第一、小龙虾属于寒凉性的食物,吃的过多,在月经期可能会有小腹疼痛、消化不良等。
第二、在月经期体内抵抗力相对比较差,如果小龙虾体内有寄生虫,没有煮熟就食用,可能会造成寄生虫的感染。
第三、尽量烹饪的不要过于辛辣,否则容易引起上火,对子宫刺激也比较大。
第四、过敏体质的人也不要食用龙虾,注意避免吃到来路不明的小龙虾,或在卫生状况不佳的小吃摊吃龙虾,否则是容易导致腹痛、腹泻、加重月经期不适感的。
所以充分加工熟透的小龙虾,在月经期是可以适当食用的。

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