来月经时可以吃小龙虾吗

2020-01-19 14:45

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来月经时最好不吃小龙虾,小龙虾属于寒凉性食物。如果过多的食用凉性和辛辣刺激性食物,由于女性月经期免疫力下降、身体相对虚弱,容易受寒凉侵袭造成气滞血瘀,引起痛经及月经不调,还可能导致月经突然中断。制作小龙虾需要放辣椒等调料,辛辣性食物会刺激子宫收缩,导致经期延长、月经量增大。月经期要保持饮食清淡,吃温和、易于消化的食物,宜多吃新鲜蔬菜和水果,多喝开水。但在选用水果时不宜吃梨、草莓、香蕉、橙子、柚子等寒凉性水果。同时要少吃动物脂肪及油炸食品,动物脂肪会提升雌激素分泌水平,可引起月经期综合征。

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