首都医科大学北京妇产医院
计划生育科
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来月经的时候可以吃葡萄。一般月经属于周期性的子宫内膜的脱落，属于非常正常的一种生理情况，在这时有的人会出现抵抗力低下。葡萄含有比较多的维生素，在这时吃对身体的抵抗力有帮助。但是在吃葡萄的时候，要注意的两点：
1、清洁干净：因为葡萄很多人连皮和果肉一起吃，如果没有洗干净，容易出现农药的残留或者由于细菌感染导致消化道的感染，因为在月经期抵抗力低下；
2、控制食用量：葡萄属于含糖量比较高的水果，吃太多会对身体造成一定影响，尤其有血糖异常的人更要控制。
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女性在来月经期间，是可以少量的吃些葡萄的，葡萄中含有较多的维生素、矿物质，食用后可以缓解月经期间出现的恶心、呕吐、食欲不振的情况，并且也有利于提供女性的营养成分供应。但是女性在月经期间，吃葡萄也不要过多的食用，并且也要注意清洁卫生，月经期间应该注意适当的休息，避免受凉和感冒的情况发生，适当的多吃一些热性、易消化的食物，例如小米粥、鸡汤等。有利于缓解月经期，由于月经血的流出，而导致的身体疲乏无力、营养不足的情况，并且也可以帮助体质的恢复。月经期是女性身体的一个正常的身体周期，女性在此期间也不要过多的紧张，若没有明显不适的情况，可以正常的工作和学习。
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/12收听(84146)
"糖尿病患者在血糖控制在相对正常的范围内时是可以吃葡萄的。葡萄含糖量由于品种的不同而有所不同，一般来说在10%上下。巨峰葡萄8%-10%，玫瑰香葡萄12%-14%左右。如果血糖控制得好就可以吃一些葡萄，吃的时间是在两餐之间，一般吃3-5个，看葡萄的大小来决定，每次使用的量，也不宜过多，吃的时间是在两餐之间。糖尿病患者如果血糖控制得好，除了可以吃葡萄以外，还可以吃苹果、梨、橙子、柚子、火龙果、猕猴桃、百香果等。吃水果主要不能使血糖发生很大的波动，如果血糖波动大说明水果吃的时间不对或者量吃得过多。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/01收听(11046)
胃溃疡的病人可以少量的吃葡萄，吃葡萄的过程中一定要注意以下的几个方面：第一、葡萄因为含有比较多的糖分，有可能会刺激胃酸分泌进一步的增多或者加重胃溃疡的症状。建议胃溃疡的病人一定要少吃或者不吃为好，1次最多10-30个左右就可以，尽量不要空腹吃。第二、尽量不要从冰箱中拿出来接着吃，建议一定要达到室温或者温热以后再吃，可以最大程度的摄取其中的维生素。并且可以减少对胃黏膜的刺激，以免造成对胃溃疡症状进一步加重的趋势。胃溃疡的病人可以少量吃葡萄，但是需要注意上述的几个方面。
张强│山东省立第三医院
2020/03/16收听(35868)
"子宫肌瘤属于女性最为常见的良性肿瘤，一般情况下生长比较缓慢，如果肌瘤体积比较小，并不会影响到身体健康，可以半年复查一下，有子宫肌瘤是可以吃葡萄的，葡萄不会加重子宫肌瘤生长，也不会影响到月经量，所以不必因为有子宫肌瘤不吃葡萄。如果有子宫肌瘤体积大，影响月经，造成失血性贫血，建议手术切除，因为药物治疗效果不好，但是这种情况吃葡萄，也不会影响月经和影响到肌瘤治疗。对于没有任何不适症状的子宫肌瘤患者不必纠结，因为目前B超检查广泛应用妇科，可以发现比较小的肌瘤，但是并不会因此影响到身体健康，建议定期体格检查即可。"
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/22收听(49356)
女性经期可以吃葡萄，葡萄美味可口并且有补气益血的作用，它富含多种维生素、微量元素、矿物质，可以增强人体的免疫力。经期时人体比较虚弱，免疫力也比较低，所以患者可以多吃一些葡萄增强自己的抵抗力，避免生病。但是也要注意适量，葡萄毕竟属于凉性的食物，吃多了也会导致痛经的情况发生，而且葡萄也具有通润肠道的作用，适当地吃一些有利于改善胃肠道，避免经期便秘的发生。但是吃葡萄时要注意以下几点：1、经期吃葡萄不要和海鲜同食，否则可能会引发腹泻、腹胀等情况。2、在吃葡萄时一定要将葡萄洗净，以防农药被吃进肚子里
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/26收听(47154)
"葡萄的种类很多，不同种类的葡萄含糖量大概是8%-20%左右，晒干以后的葡萄干含糖量可以高达80%。糖尿病患者可不可以吃葡萄是一分为二的看法，血糖高的患者不建议食用，如果血糖控制还可以的情况下可以吃点葡萄，但是吃葡萄要选择适当的时间，比如上午10:00和下午4:00。糖尿病主要是控制一天三餐摄入糖的总量，要保持膳食平衡，也就是葡萄糖、蛋白质和脂肪一定要平衡，根据患者的体重指数和生活习惯适当的调配。而且葡萄内含还有比较丰富的矿物质也对人体有好处，但葡萄里含有丰富的钾，如果处于糖尿病肾病阶段就不太建议食用葡萄。"
杨文奎│海南省中医院
2020/03/08收听(77038)
"肾结石患者可以在日常生活中吃少量的葡萄，但不建议大量吃，因为葡萄内含有一定的草酸，而肾结石大多属于钙盐类的结石，如果大量食用葡萄，导致体内有大量的草酸，能够加速结石的生成，会使患者的症状加重，但可以适当的吃葡萄，葡萄中富含丰富的维生素，对于提高机体抵抗力有一定的好处。肾结石患者在饮食上多加注意，钙丰富的食物以及维生素C、维生素D等大量摄入，都有利于结石的形成，另外，肾结石的机体不建议多吃豆制品、菠菜等食物。患有肾结石的患者，建议平时多喝水、多排尿，适当增加运动，有利于体内小结石的排出。建议肾结石患者及时就医，避免延误病情。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(50082)
"女性在月经期是可以吃葡萄的，其他水果也是同样都可以吃的，只是不建议在月经期吃一些冰冷的水果，刚刚从冰箱里取出的，或者是从超市的冷藏柜里刚刚买回来的水果。由于水果的温度过低，对于在月经期的消化道、胃肠道是不良的刺激，会引起胃肠道的不适，有些人会出现有腹胀的现象，另外一些人会导致肠道蠕动加快引起腹泻的现象。女性的月经，是子宫内膜规律性周期性的从宫腔内脱落的一个过程，同时伴有阴道出血，在这个时候往往会出现有盆腔充血的症状，同时很多的女性在月经期会有腹部胀满、消化不良的感觉。因此，建议在月经期，还是要吃好消化的食物、容易吸收的食物，避免吃生冷的、刺激的、油腻的或者是辛辣的食物，在月经期如果吃了这些刺激性的食物，可能会导致腹泻。本身女性在月经期就会有下腹不适的症状，有痛经的感觉，肛门坠胀感，如果吃了刺激性的食物，可能会导致这些症状加重，导致痛经加重。"
毛滢│北京医院
2020/09/04收听(80896)
女性在来月经期间是可以适当吃些荔枝的。荔枝是偏温性的水果，里面含有丰富的蛋白质、维生素C和矿物质等。女性食用后可以起到缓解情绪、开胃健脾、促进胃肠道消化吸收、提高身体免疫力的功效。但是女性在来月经期间，荔枝也不宜过多的食用，可能会导致女性上火，也会使月经血量增多的情况发生。因此女性在月经期间应该注意适当的休息，适当的吃些水果是可以的，也要注意多吃青菜，有利于补充对多种营养元素的需求，才有利于月经血的正常排出，帮助女性身体的恢复。女性在月经期间，也要注意避免受凉和感冒的情况发生，保持生活规律，才有利于月经期的正常进行。
2020/03/28收听(96204)
"来月经可以吃西瓜，但要适量并且注意吃西瓜的时间。女性在月经期间体内的内分泌系统功能发生变化，内分泌系统分泌的激素会对女性的许多方面产生调节，比如消化系统，因女性在月经期消化系统的功能相对弱，在饮食方面就应该多加注意。所以女性可以吃西瓜，但是不能吃太多，同时也不应该吃的过于频繁，并且要注意吃西瓜的时间。女性在月经期体温也会有一个较大的变化，女性不应该在早上或者晚上吃西瓜，因为早上人体的代谢相对缓慢，体温相对偏低，吃西瓜容易对月经产生不良影响，晚上人体的温度也相对低，也不应该在晚上吃西瓜。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/05/22收听(80166)
经期可以吃番茄，但不能多吃，番茄属于寒性食物，食用过多会引起身体受寒导致痛经现象。番茄具有健胃消食、生津止咳、清热解毒的效果，可促进食欲，还可补气养血。番茄中富含大量维生素C，具有美容养颜的功效，其中所含的番茄红素可保护心血管，经期适当食用番茄对身体是有益处的，为减少番茄的寒性，可以把番茄做熟后食用。适合经期吃的食物有很多，比如牛奶，牛奶中富含大量的钙和各种矿物质，可增强身体抵抗力，预防经期生病、感冒。经期也可食用补气、补血的食物，比如动物肝脏、枸杞红枣山药粥等，同时要摄入足够的蔬菜和水果，能预防经期便秘。
2020/04/13收听(86944)
"来月经时可以吃荔枝，荔枝属于温性的水果，在来月经期间吃荔枝并不会影响经血量的排出，也不会出现痛经的现象。荔枝里面含有的维生素非常丰富，女性适量吃荔枝可以提高身体里面的各种抗感染的能力，并且荔枝还能够起到延缓衰老、淡化色斑功效，比较适合女性吃。荔枝还可以补充身体里面的能量，因为荔枝里面含有很高的糖分，可以有效改善月经期间身体乏力的现象。并且荔枝具有一定补血作用，如果月经期间出血量比较多，适量吃荔枝可以补充身体里面的铁剂，可以有效预防由于经血过多而导致的失血性贫血。来月经期间吃荔枝不仅没有任何不利的影响，还能够起到补脾益肝、理气补血、补心安神的功效。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/02/09收听(96566)
"来月经可以适量吃小龙虾，小龙虾有丰富的蛋白质和多种微量元素，可以补充体内矿物元素和铁元素等，对于经量比较多贫血的女性，可以补血，也可以缓解女性经期情绪低落的问题，食用要注意以下几个方面：第一、小龙虾属于寒凉性的食物，吃的过多，在月经期可能会有小腹疼痛、消化不良等。第二、在月经期体内抵抗力相对比较差，如果小龙虾体内有寄生虫，没有煮熟就食用，可能会造成寄生虫的感染。第三、尽量烹饪的不要过于辛辣，否则容易引起上火，对子宫刺激也比较大。第四、过敏体质的人也不要食用龙虾，注意避免吃到来路不明的小龙虾，或在卫生状况不佳的小吃摊吃龙虾，否则是容易导致腹痛、腹泻、加重月经期不适感的。所以充分加工熟透的小龙虾，在月经期是可以适当食用的。"
刘文惠│武汉大学中南医院
2020/10/27收听(68352)
"来月经可以吃杨梅，杨梅酸甜可口，健脾开胃，有助于促进消化，可以补充维生素类。但需要注意不要一次吃得太多，吃多了容易酸牙，也有可能会导致胃酸过多，反而不利于消化，可以引起胃炎、胃溃疡复发或者出现胃痛，如果熟透的杨梅，这种作用会小。来月经应该多吃温热的食物，不要吃生冷、寒凉的东西，否则不利于气血运行，有可能导致小腹疼痛，月经量减少。还需要注意避免剧烈的体育运动或者重体力劳动，做到劳逸结合，保持心情愉快，来月经期间需要绝对禁止性生活，注意阴部清洁。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/29收听(72492)
月经期间是能吃巧克力的，巧克力含有大量的糖分可以提供机体所需的能量。而且巧克力可以适当的缓解月经期间的不适，尤其是腹痛。进食巧克力还会使大部分女性心情愉悦，因为月经期间机体内激素水水平的原因，女性很容易出现心情不好的情况。但是需要注意尽量避免进食过多的巧克力，因为进食过多巧克力，容易导致饱腹感从而使食欲下降，长期进食过多巧克力还容易发生肥胖。发生肥胖后就可能会影响机体内分泌系统，从而出现内分泌紊乱导致月经紊乱。月经期间需要注意保持能量的摄入，但是应该注意避免营养过剩，尽量少量多餐进食，避免暴饮暴食。
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/02/21收听(38322)
来月经期间，不可以吃过多的生冷寒凉食物和辛辣刺激性食物，以免导致出血多或者腹痛现象。枇杷属于凉性水果，所以来月经期间尽量不要多吃，可以少量食用，不会有影响。枇杷营养价值还是比较高，含有大量的铁、磷、钙等微量元素和维生素、胡萝卜素等。枇杷还具有润肺止咳、抗炎、抗病毒、提高免疫力的作用，食用枇杷可以增强身体免疫力、益气补血、增加食欲。来月经期间可以少量食用枇杷外，其他热性水果比如榴莲、苹果、猕猴桃和葡萄等都可以吃。饮食上尽量多样化，才有利于补充各种营养成分。另外，来月经期间需要注意休息，不要熬夜，注意保暖。
孟晓燕│郑州人民医院
2020/03/02收听(65092)
来月经期间也是可以吃芒果的，芒果营养比较丰富，只要平时吃芒果不过敏就可以吃。来月经的时候主要是避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物，有可能会导致小腹疼痛，经来不畅，月经颜色发黑甚至月经停止。辛辣的食物容易导致上火或者是诱发炎症，来月经的时候身体免疫功能下降是容易出现炎症感染的，所以应该避免吃辛辣的食物，也需要注意精神放松，保证充足的睡眠，如果精神紧张，就容易诱发痛经或者导致经前紧张综合征，甚至会影响月经的来潮。
2019/04/26收听(36326)
不建议在月经期间吃中药，但也需要具体情况具体分析，如果所服用中药药性偏凉，不建议服用容易使得女性造成痛经的症状。如若服用中药中有活血化瘀药，不建议服用需要暂停，因为有可能会使女生月经量过大、时间偏长，容易造成贫血的症状；与减肥相关的中药更是不可服用，有可能造成月经紊乱，女性经闭的情况。一些中药具有补益的作用，也是不建议服用的，因为会影响到子宫收缩，从而不利于经血排干净。但是如果有宫寒、经血不畅、血量极少等情况，根据医嘱需要服用活血化瘀药，这时是可以服用药物缓解自身情况的。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/05/02收听(40814)
"来月经可以吃榴莲，榴莲被誉为水果之王，里面含有丰富的营养物质，如蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素等等。月经期由于经血排出，丢失了少量血液。月经期吃榴莲有助补充营养，促进机体恢复等作用。而且榴莲性热，女性体质大多虚寒，月经期有腰酸腹痛的症状，月经期吃榴莲还有温经散寒、缓解痛经的作用。榴莲虽好，但是也不是越多吃就越好。维持机体正常代谢，需要均衡的营养饮食，由于榴莲性热，如果过多吃可能引起血热，导致血热妄行，引起月经过多，特别是体质偏实热的女性，月经期就少吃点。月经期除了均衡营养饮食外，还需要注意保暖，避免生冷、辛辣、刺激的饮食。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/29收听(36264)
"女性的月经期是可以吃水果，包括葡萄的，月经是女性正常的卵巢功能，出现周期性的子宫内膜脱落、出血的过程，月经期女性的盆腔处于充血、血管扩张的状态，有些女性会出现有下腹部的胀痛、腰骶部的酸痛以及严重的痛经的表现。因此，在月经期建议饮食要适当的清淡一些，吃一些好消化的食物，避免进食一些生冷的、刺激的或者是油腻的食物，比如刚刚从冰箱里取出来的食物、冷饮，或者一些从冰箱冰镇过的水果或者一些刺激性的食物，比如辛辣的食物、非常油腻的食物，这些食物对于胃肠道都是刺激，会引起胃肠道的不适。同时，有可能还会增加肠蠕动，这种情况会加重盆腔的血管收缩、痉挛的状态，子宫的收缩有可能会导致痛经加重，或者下腹部不适的症状有加重的情况。因此，月经期是可以吃水果的，但是不要吃刚从冰箱取出来的冰冷的水果。"
2020/08/19收听(66252)
上海蓝十字脑科医院 潘仁龙
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