睡前喝蜂蜜水可以吗

2023-01-18 01:06

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 睡前喝蜂蜜水可以吗
01:32

语音内容

睡前可以用蜂蜜水,但不可饮用过浓蜂蜜水,睡前饮用蜂蜜水对身体的好处有如下几点:
1、对消化系统的好处可有润肠通便,缓解消化和吸收不良的情况,缓解晚餐如摄入油脂过多或过量油腻食物而导致的腹胀、反酸、烧心等情况,还会出现第二日的润肠通便、缓解便秘。
2、睡前喝蜂蜜水还可以有美白皮肤的作用效果,睡前喝蜂蜜水还有对植物神经功能的调理和改善的作用,如改善睡眠质量,增加睡眠时相,缩短浅睡眠时相,因此睡前是可以喝蜂蜜水的。但不可以喝过浓的蜂蜜,因过浓和浓度过量的蜂蜜首先有利尿的作用,会导致半夜起来想排便和排尿的症状。如浓蜂蜜中含糖分过多,长期睡前喝浓蜂蜜还会加速肥胖,因此睡前可喝蜂蜜水但不易饮用浓蜂蜜。

分享:

53

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫256
徐珊珊的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved