孕妇可以吃车厘子吗

2023-09-25 13:50

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孕妇是可以吃车厘子的,车厘子的维生素A含量是很高的,比葡萄、苹果、桔子可以多4-5倍,是保护视力的绝佳水果。
车厘子铁含量也特别高,位于各种水果之首,常吃车厘子可以补充铁元素,可以促进血红蛋白的再生,可以防止缺铁性贫血,对孕妇来讲是再好不过了。
孕妇在孕期最容易患的就是缺铁性贫血,所以都要求孕妇孕期着重补充的就是铁离子和钙。如果一旦贫血孕妇就会发生很多妊娠期的合并症,比如早产、胎膜早破、高血压,所以一定要补充铁元素。
此外,它含有丰富的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素A、维生素C,都比苹果、梨都高,经常食用还可以养颜美容的作用。
但是有的孕妇喜欢车厘子,一天吃一斤,这样也不正常,要求一天只有400g的水果,而且要求种类要多样,每种都多吃一些,可以起到互补的作用。

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