首都医科大学附属北京世纪坛医院
产科
手机浏览
孕妇可以吃车厘子,但不要吃得过多。车厘子是比较常见的水果,口味比较甘甜,且含有多种维生素、矿物质、花青素、胡萝卜素,以及铁元素,对于孕妇的贫血有一定预防作用,因此车厘子能够给孕妇提供一定营养。但车厘子本身较甜,糖分较多,吃多了以后,容易使孕妇的血糖升高,尤其对于有妊娠期糖尿病的孕妇,更不宜多吃。
血糖高了以后,会对孕妇和宝宝产生不利的影响,孕妇的营养应讲究营养均衡,饮食多样化。如果根据个人口味,喜欢吃的东西吃得较多,不喜欢吃的东西不吃,反而会造成某种物质营养过剩,而其它物质缺乏。因此应尽量避免偏食的情况,在孕期建议每天吃200-350g水果。
分享:
"怀孕期间可以吃车厘子,最多吃5-10颗的量。既可满足身体对车厘子的营养需求,又可避免多吃带来的健康危害。车厘子的营养价值非常得高,含有丰富的铁元素,有利于补铁,并含有磷、镁、钾等多种维生素。维生素A的含量也比苹果高出4-5倍,是孕期、哺乳期妇女理想的水果。车厘子在水果家族中,其含铁量是居首位。每100g车厘子中铁量高达59mg,维生素A含量比苹果、葡萄、柚子都多4-5倍。此外,车厘子还含有丰富的维生素B、维生素C,可见车厘子的营养价值非常高。车厘子味道甘甜,还能促进食欲,可以吸引广大的孕妇,但车厘子不利于保存,最好能够吃新鲜食物。如果不能当天吃完,要放到冰箱里储放,而且时间不能太长。车厘子适合存放在-1℃的冷藏条件内。车厘子的果浆容易损坏,要轻拿轻放。生活中建议孕妇注意胎动情况,如果出现腹痛等破羊水现象,应该去医院准备待产。要放松心情,不要有太大的精神压力。饮食方面可以少食多餐,适当吃些高能量的食物。避免过度运动,注意多休息,不要劳累,按时做孕期检查。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/06/19收听(20896)
"车厘子虽好,但每天应该严格控制摄入量,车厘子一天最多吃15-20个左右更为安全和有助于身体健康。车厘子当中含有丰富的铁元素,如果一次性食用过多,会引起铁的超标摄入,进而会引起铁中毒的情况发生。如果体内的铁增多,会引起氧自由基发生几率的增加,对于促进机体的衰老有非常明显的促进作用。同时车厘子当中也含有丰富的碳水化合物,就是糖分,而100g糖能够产生4000卡的热量,如果每天车厘子吃得过多,会引起能量超标摄入,进而会加重一线的代谢负担,导致糖尿病发生风险增加。也会因为能量超标进入体内,导致超重和肥胖发生几率的增加。同时车厘子当中富含有一定的有机酸,一次吃得过多,大量有机酸进入到体内,对消化道黏膜的刺激作用也会比较强。患者应注意,车厘子摄入过多有出现中毒症状的可能,一旦摄入过多车厘子导致中毒的症状,建议尽快大量饮水,加快新陈代谢。若感觉身体不适感较为严重,应立即就医检查,以免情况严重危害身体健康。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/07/06收听(47874)
不建议儿童多吃 肖娟│北京协和医院 2023/09/13播放(70602)
肖娟│北京协和医院
2023/09/13播放(70602)
"小孩子1天最多食用几个车厘子,与孩子的年龄、身体状况,以及是否有原发疾病等因素相关,不能一概而论。如果是8-9岁的宝宝,1天食用车厘子的量不要超过20g;如果1岁以下的婴幼儿一般食用5g车厘子就可以。车厘子的营养比较丰富,含有铁元素可以纠正贫血,有丰富的微量元素和维生素,也有美容的作用。如果宝宝嘴巴里有溃疡,平时容易上火或大便比较干,同时又有咳嗽,个别孩子有原发疾病,比如肾功能不全、少尿、糖尿病就不能吃,这是禁忌症。如果没有这种情况,宝宝有贫血可以适量食用,但不能食用得太多,因为车厘子属于热性水果。一旦摄入过多车厘子导致了中毒的症状,建议尽快大量饮水,加快新陈代谢。若感觉身体不适感较为严重,应立即就医检查,以免情况严重危害身体健康。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2020/06/18收听(64552)
"孕妇可以吃车厘子,但不宜过量。车厘子味道酸甜可以很好的增进孕妇的食欲。此外,孕妇吃车厘子还可以起到很好的促进消化的作用。车厘子还能够补充营养,营养价值很高,含有维生素A是苹果的4-5倍,所以,孕期适量吃车厘子,可以很好的补充身体所需营养,但是不宜过量,车厘子虽然营养丰富,但是由于含糖量很高,孕妇怀孕期间过量食用,不仅会影响到口腔的健康,还有可能会造成孕妇上火现象。吃车厘子要选择新鲜的,由于车厘子属于浆果类的水果,不利于保存。孕妇吃车厘子除了适量之外,就是尽量保持食用新鲜的车厘子。"
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/19收听(18112)
"孕妇是可以吃车厘子的,车厘子作为水果的一种,它含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质,根据中国居民膳食宝塔的推荐,孕妇每天吃的水果可以在半斤左右。如果一天只选择车厘子这一种可以吃到半斤左右,如果和其他水果共同选用,要相应减少车厘子的用量,这是正常饮食的孕妇。对于孕早期的孕妇如果呕吐反应、妊娠反应比较严重,因为车厘子独特的酸味可以刺激孕妇的食欲,而且孕妇希望能吃更多的车厘子,在这种前提下可以适当增加车厘子的用量。但是也需要考虑的是车厘子是一种含糖的水果,要适当增加,而且要把车厘子分配在一天当中多次食用,避免一次食用过多造成的血糖过高波动。"
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/11/29收听(74674)
"孕妇可以适当的食用一些车厘子,车厘子的色泽非常的诱人,而且它的果肉吃起来非常的鲜嫩、多汁,酸酸甜甜的口感让很多孕妇都爱不释手。孕期适当的食用一些车厘子可以起到促进食欲、生津止渴的作用。而且由于车厘子自身的营养价值也非常丰富,除了含有非常充足的水分、糖分之外,还含有比较丰富的维生素,包括维生素C、维生素B以及很多的矿物质。尤其是它富含的铁离子非常丰富,在怀孕期间由于摄入的铁不足,以及一些偏食等影响,再加上生理性的稀释,导致一些生理性贫血等原因,绝大多数的孕妇,尤其是在怀孕中晚期,应当适当的增加一些铁元素的摄入,这个时候车厘子无疑是一种选择,可以适当的通过食用车厘子来进行补铁的治疗。如果补铁治疗的时候,又摄入过多的车厘子,有可能还会引发一些胃肠道的不适,所以不能够单纯的应用车厘子来进行补铁,必要的时候还是需要辅助一些药物进行治疗。"
程娇影│中日友好医院
2020/05/30收听(34526)
孕妇可以吃车厘子,但不易过量。车厘子味道酸甜,可以很好的增进孕妇的食欲。此外,孕妇吃车厘子还可以起到很好的促进消化的作用,车厘子能够补充营养,营养价值也很高,含有丰富的维生素A,是苹果的4-5倍。所以孕期适当的吃车厘子,可以很好的补充身体所需要的营养。但车厘子食用不宜过量,虽然车厘子营养丰富,但是含糖量很高。孕妇怀孕期间过量食用车厘子会影响口腔的健康,还会导致孕妇上火,吃车厘子要选择新鲜的。车厘子属于浆果类水果,不易保存,孕妇要适当的吃车厘子,尽量食用新鲜的。
2020/04/15收听(60734)
"孕妇可以吃车厘子,车厘子味道酸甜,可以增进食欲,促进肠胃消化。车厘子的营养价值也比较高,富含胡萝卜素、钾、硒、花青素等。怀孕期间适量食用,可以补充身体所需要的营养,促进宝宝生长发育。车厘子性温热,所以孕妇不宜过量食用,每次吃5-6颗就可以,过量食用会引起孕妇上火。要尽量吃新鲜的车厘子,保存时间过长的车厘子不仅营养流失,还容易产生细菌。对于缺铁性贫血的孕妇,仅靠吃车厘子无法纠正贫血。"
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13收听(27990)
孕妇是可以吃车厘子的,车厘子的维生素A含量是很高的,比葡萄、苹果、桔子可以多4-5倍,是保护视力的绝佳水果。车厘子铁含量也特别高,位于各种水果之首,常吃车厘子可以补充铁元素,可以促进血红蛋白的再生,可以防止缺铁性贫血,对孕妇来讲是再好不过了。孕妇在孕期最容易患的就是缺铁性贫血,所以都要求孕妇孕期着重补充的就是铁离子和钙。如果一旦贫血孕妇就会发生很多妊娠期的合并症,比如早产、胎膜早破、高血压,所以一定要补充铁元素。此外,它含有丰富的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素A、维生素C,都比苹果、梨都高,经常食用还可以养颜美容的作用。但是有的孕妇喜欢车厘子,一天吃一斤,这样也不正常,要求一天只有400g的水果,而且要求种类要多样,每种都多吃一些,可以起到互补的作用。
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/07收听(98418)
车厘子的营养价值,具体如下:1、美容养颜:车厘子当中富含维生素C,而维生素C能够... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/09播放(28266)
车厘子的营养价值,具体如下:
1、美容养颜:车厘子当中富含维生素C,而维生素C能够...
2023/05/09播放(28266)
车厘子不属于药物,没有功效,只有药物才能谈到功效。但是具有补铁的作用,可以防止出现缺铁性贫血的... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/10/17播放(35633)
车厘子不属于药物,没有功效,只有药物才能谈到功效。但是具有补铁的作用,可以防止出现缺铁性贫血的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/17播放(35633)
"车厘子从性味归经上是甘、酸,能够促进消化液的分泌,调理脾胃。从中医的温热上车厘子相对温热,寒凉体质的人经常食用能够起到温补的作用,入脾经、肾经,对于后天脾胃的调理作用比较明显,入肾经也能够增强肾主生殖和强壮筋骨的作用,对于脾虚所引起来的腹泻和肾虚所引起来的腰腿疼、活动不便都有帮助。总之,车厘子对于强壮骨骼和调理脾胃都有一定的帮助。"
2019/11/04收听(39644)
"孕期吃车厘子挺好的,车厘子营养丰富,酸甜可口,具有很高的营养价值,车厘子富含多种营养物质,包括铁、镁、钾、维生素A、维生素C等,很适合孕期食用。车厘子中的含铁量很多,可预防孕期缺铁性贫血,还可增强体质,孕妇吃车厘子一次不能过多,车厘子属温性食物,大量食用容易上火,如孕期血糖较高,最好少食用车厘子,孕期可以适当的吃水果可预防便秘,补充身体所需的维生素,比如苹果、草莓、葡萄、西柚、榴莲、火龙果、杨桃等,可给孕妇和胎儿提供所需营养。孕妇吃水果最好在饭后,可帮助胃肠消化,有效减少便秘的发生,也不会刺激胃部,出现胃痛、胃胀现象,也不可过多进食水果,含糖量高,可使孕妇体重增加过快,对血糖也有很大的影响。"
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2019/11/01收听(73712)
车厘子不能降低血糖,车厘子是较好的水果,升糖指数相对较低,通常为22,属于低升糖指数水果。不同... 鲁梅花│首都医科大学宣武医院 2023/06/10播放(88760)
车厘子不能降低血糖,车厘子是较好的水果,升糖指数相对较低,通常为22,属于低升糖指数水果。不同...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/06/10播放(88760)
如果大量食用车厘子,可能会引起上火症状。上火是中医学中认为人体内有热邪,所出现的一系列症状的概... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/03/16播放(48807)
如果大量食用车厘子,可能会引起上火症状。上火是中医学中认为人体内有热邪,所出现的一系列症状的概...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/16播放(48807)
孕妇食用车厘子应该不会上火。孕妇食用车厘子较好,因为车厘子作为新培育品种的樱桃,含有丰富的维生... 白晶│济南市妇幼保健院 2023/12/04播放(48303)
孕妇食用车厘子应该不会上火。孕妇食用车厘子较好,因为车厘子作为新培育品种的樱桃,含有丰富的维生...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/12/04播放(48303)
"孕妇血糖高也可以吃车厘子,但一定要少吃。孕妇血糖高一般是指妊娠期糖尿病,妊娠期糖尿病女性要严格控制血糖,对水果的摄入要尽量少一些,1天顶多半个苹果的糖分。如果孕妇出现血糖高,在这种情况下也是可以吃车厘子的,因为糖尿病人是能吃车厘子的,但是一定要注意吃的量,不能吃多,吃得过多可能会引起铁中毒。但是车厘子的营养价值非常高,适量的吃对身体有好处,对胎儿也有好处。而且也要适量的吃水果和新鲜的蔬菜,这样才有利于大量维生素、纤维素、矿物质的摄入,对宝宝才是好的。如果孕期孕妇出现血糖高,经过饮食控制效果不好,应该定期到内分泌科就诊,监测血糖情况,在医生的指导下治疗。日常生活中孕妇即使没有妊娠期糖尿病,也不建议吃过多水果。因为水果吃多了会使孕妇血糖升高,进而导致胎儿偏大甚至巨大儿,会增加难产和剖宫产的风险。"
赵晓东│北京医院
2020/05/23收听(25814)
"孕妇早期是可以吃车厘子的,因为车厘子中还有很多营养物质,比如含有丰富的锌、铁、镁等微量元素,可以强化孕妇的身体机能,补充身体所需要的元素。车厘子也含有丰富的氨基酸和无机盐等对身体有好处的元素,孕妇在早期时胎儿的发育最需要营养物质的摄入,可以适当吃车厘子补充身体的能量。但是一定要适当吃,一天可以吃20颗左右千万不要过多,如果过多食用车厘子,很可能会造成拉肚子的现象。车厘子也含有很多糖分和水分,也能较好地给身体带来能量,增强身体的免疫力,防止孕妇和胎儿发生免疫力低下等病症。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2020/01/14收听(62260)
"车厘子味道酸甜,其含铁量较高,富含维生素、钙等元素,孕晚期可以进食车厘子,但需要注意其摄入量。孕期水果的摄入量和平时相比,没有明显增加。可以每天4-8两,也就是小苹果大小的水果2-3个。饭后2h左右可以进食水果,可以每次吃15颗左右车厘子,水果有比较多的糖分,如葡萄糖、果糖,糖在人体很少能保留。除少量的肝糖原外,大多数的糖在肝脏转化成甘油三酯。释放到血液中,容易导致血甘油三酯升高,沉积于体内,导致孕期体重过重。大多数孕妇,在孕期体重过重的主要原因,可能是夏天、秋天,吃太多水果造成。孕妇平时需要注意荤素搭配,营养均衡,多吃富含维生素和钙质的食物,有利于胎儿的生长发育,要定期去正规的医院产检。孕妇血糖高时,要少吃车厘子。"
冯磊│杭州艾玛妇产医院
2020/06/18收听(64828)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万