车厘子孕妇能吃吗

2023-03-05 13:11

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孕妇是可以吃车厘子的,车厘子作为水果的一种,它含有丰富的膳食纤维、维生素以及矿物质,根据中国居民膳食宝塔的推荐,孕妇每天吃的水果可以在半斤左右。如果一天只选择车厘子这一种可以吃到半斤左右,如果和其他水果共同选用,要相应减少车厘子的用量,这是正常饮食的孕妇。对于孕早期的孕妇如果呕吐反应、妊娠反应比较严重,因为车厘子独特的酸味可以刺激孕妇的食欲,而且孕妇希望能吃更多的车厘子,在这种前提下可以适当增加车厘子的用量。但是也需要考虑的是车厘子是一种含糖的水果,要适当增加,而且要把车厘子分配在一天当中多次食用,避免一次食用过多造成的血糖过高波动。

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