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"经常拉伸腿有如下的好处：1、恢复关节的活动度。有很多经常不活动的患者会发现，下肢的关节活动度在缓慢的下降。在这个时候，如果做一些拉伸的锻炼，可以恢复关节的活动度。2、增强肌腱...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/14 收听(17944)
"在临床上如果病人经常做拉伸腿的锻炼，能够使人体长高，因为通过拉伸腿的锻炼，能够加强或者改善下肢肌肉的弹性和韧性，能够加速下肢肌肉的血液循环，促进乳酸代谢，可以起到改善微循环的...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/31 收听(23802)
01:44
一伸腿就抽筋，可能为以下几种原因： 1、一般因素：如低钙血症、低钾血症、严重的骨质疏松，病人一伸腿时会有腿部抽筋的临床症状，与神经肌肉兴奋性增强有关，通过血清...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/24 播放（71618）
"伸腿发生抽筋，常包括以下两个方面内容：第一、腿抽筋原因是体内发生低钙血症、高钾血症以及骨质疏松等疾病，或环境温度过低导致肌肉处于应激状态，这些因素均可以导致腿部出现疼痛性痉挛...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/08/22 收听(53620)
01:40
一伸腿就抽筋，主要原因是肌肉本身的病变和腰椎的病变，具体情况如下： 1、肌肉本身的病变：如肌肉劳损、肌肉外伤、肌肉表面的筋膜炎症，均可引起一伸腿就抽筋的临床症...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/06/04 播放（1468）
"一般来说引起宝宝伸腿的时候颤抖的原因，主要包括下面的两种情况。首先是由于缺钙引起的，如果孩子平时晒太阳比较少，或者喝奶量也是非常少的话，再加上生长发育非常的迅速，就会导致孩子...
司振阳│南京市中医院
2023/03/11 收听(20548)
01:53
一伸腿小腿就抽筋，常见原因是肌肉劳损、肌肉外伤，及腰椎间盘突出、骨质疏松症等疾病。具体情况如下： 1、肌肉劳损或外伤：一伸腿小腿就抽筋，说明肌肉存在痉挛、紧张...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/06/04 播放（1059）
"拉筋有助于活动筋骨、促进血液循环。古语有“伸筋一寸，延寿十年”的说法，由此可见拉筋还有增长寿命的功效，但是效果较慢，需要长期坚持才有效果。同时能够在剧烈活动后，有排酸作用，而...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/09/23 收听(35328)
"拉单杠的好处有很多，概况起来主要有三个方面：第一、拉单杠有助于长高，拉单杠可以充分的伸展身体，能加速血液循环，促进新陈代谢，能够促进正处在生长发育时期的青少年的骨骼生长，有助...
廖德发│广西壮族自治区江滨医院
2023/12/10 收听(40572)
"首先需要明确拉耳垂的目的。耳垂以及耳周有很多的穴位，通过轻柔或者按摩的方式，可以改变局部的血液循环，从而缓解耳鸣、耳聋或者是睡眠不好等情况。但是如果经常用力拉耳，就会导致局部...
孟庆超│北部战区总医院
2023/03/04 收听(93210)
02:10
运动员在运动场上比赛、锻炼，首先要拉韧带、活动筋骨。韧带通过拉伸锻炼可以增加韧带强度、柔韧度。韧带强度增加，同样的扭伤运动，外来暴力就不会导致韧带损伤。柔韧度改善、弹性好...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/02/01 播放（65258）
"一伸腿膝关节就响常见以下几种原因：1、髌骨外侧挤压综合征：髌骨在发育过程中偏于股骨外髁，容易与骨股外髁发生严重的挤压和磨损，患者会有关节软骨的损伤，伸腿时会造成膝关节响声，并...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/31 收听(21178)
02:02
膝关节弹响包括生理性弹响和病理性弹响两种。生理性弹响是指急速运动过程中，由于膝关节内部空气压力改变导致响声，无疼痛，为正常现象；病理性弹响为弹响伴有疼痛，提示膝关节出现问...
司文腾│郑州市骨科医院
2023/08/23 播放（52022）
"有人在伸腿的时候感觉会有响声，一般好发于膝关节，尤其在膝关节伸直的过程中，或者蹲下站起来的时候会有咔咔的响声。一般在医学上称为弹响，有膝关节弹响的人并不在少数，好发于中老年患...
李宏│北京大学第一医院
2023/03/31 收听(53380)
"孕妇可以正常的伸懒腰、伸腿，这些情况一般都不会对胎儿造成影响，也不会增加流产的风险。如果孕妇在孕期的情况比较稳定，没有流产、早产的症状，胎盘的位置也是正常的，正常的日常活动是...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/03/17 收听(62946)
"伸腿时膝关节嘎嘎响，常见的原因包括膝关节不稳、退行性膝关节骨性关节炎，具体如下：第一、膝关节不稳：先天发育因素或者后天创伤性因素，均可以造成膝关节不稳定，如关节囊松弛、交叉韧...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/27 收听(31308)
"伸腿的时候膝关节有异常的响声，可能是膝关节里面有游离体，或者膝关节明显的退行性骨关节炎，还有就是半月板损伤，这些较为常见。可以考虑及时去医院骨科找医生检查，医生结合查体和患者...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/22 收听(96148)
"在日常生活中，病人出现在伸腿时膝盖有响声，主要的原因是病人在活动膝关节时，由于膝关节内是负压状态，主要有关节液和少量的气泡，在活动膝关节时关节内的气泡会由小变大，逐渐产生破裂...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/18 收听(89200)
在临床上病人发生伸腿大腿根部有响声的现象，也就是病人在活动髋关节时，导致髋关节部位产生了弹响。发生的原因是由于病人的髋关节内软骨、滑膜、韧带等组织发生摩擦，就会出现响声的现象。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/24 收听(93542)
