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02:27
糖尿病病人可以跑步，而且也推荐运动。但是要根据自身健康状况、耐受能力来选择跑步时间、速度，还有自己到底是否能跑。因为对于部分年轻的病人可能相对较好，其关节不存在异常，肌肉...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 播放（40639）
02:07
跑步对于糖尿病确有好处。首先要分析为何跑步对糖尿病患者有益，糖尿病患者往往血糖高，其原因无非摄入太多，消耗不了导致血糖升高，尤其肥胖病人因为进食过多导致体重增加，最后造成...
李秋莉│临汾市中心医院
2023/03/28 播放（69724）
"糖尿病患者治疗的第一步就是饮食控制以及运动锻炼，那一定强度的跑步是可以增加肌肉组织对于胰岛素的敏感性，从而降低血糖的。但是不建议患者进行太大强度的跑步的训练，这样容易发生低血...
高岩│中日友好医院
2023/04/11 收听(99382)
糖尿病患者可以进行跑步运动，目的主要是帮助糖尿病患者降低饭后血糖，因为通过跑步这种有氧方式的运动可以使体内多余的糖分通过能量代谢等方式消耗掉，从而降低饭后血糖。糖尿病患者在饭后...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/01/13 收听(45012)
"糖尿病患者跑步对于病情来说有一定利处，但是也要因人而异，因年龄、心脏功能来决定。年轻人的患者一般来说，适当运动可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，在糖尿病的治疗过程中，运动治疗...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/02/22 收听(14786)
01:47
糖尿病的治疗是综合的治疗，主要包括饮食治疗、运动治疗、药物治疗、糖尿病的健康教育以及血糖监测。跑步作为运动的一种形式，它是治疗的一部分，但不能单纯的依靠跑步治疗糖尿病。如...
马婵娟│山西省人民医院
2023/09/07 播放（99990）
01:52
对Ⅱ型糖尿病及妊娠糖尿病患者而言，若其能保持合理饮食、适当运动、戒烟限酒及心理平衡，则可以做到提前预防，甚至得到治疗，即已经患有糖尿病，但通过饮食调整、适当运动及行为调整...
华文进│江南大学附属医院
2023/01/03 播放（53414）
02:03
糖尿病的发病原因包括遗传因素、环境因素，其中环境因素除年龄增长属于不可控因素外，其它均为可控因素，因此，通过控制发病因素可以预防糖尿病和延缓糖尿病的发生。建议对高危人群的...
朱丽华│无锡市中医医院
2023/02/19 播放（51410）
"糖尿病是能预防的，首先我们要采取比较健康的生活方式，注意饮食，不要吃太多含糖的食物，特别是精致的糖、含糖饮料，少吃高脂肪、高油的食物，增加运动，这是对一般人群来讲，如果是高危...
刘砺│北京医院
2023/09/04 收听(72800)
"我国现在糖尿病的发病率非常高，已经达到10.4%。中国13亿多人口，可以想象糖尿病患者在急剧增加。糖尿病在预防上，要控制饮食，避免体重增加过多，避免暴饮暴食，而且要增加运动，...
张英泽│保定市第一中医院
2023/02/21 收听(14104)
02:16
糖尿病预防，主要是针对2型糖尿病，预防措施包括： 1、饮食控制：均衡饮食，控制总量； 2、适当运动：以中等强度有氧运动为主； 3、早期...
唐平│深圳市罗湖区人民医院
2023/01/02 播放（75736）
糖尿病患者能不能跑要看自身的情况，糖尿病患者应该尽可能的根据自身条件来参加体育锻炼，有利于血糖的控制，控制体重和维持机体的机能。推荐一般情况比较好的糖尿病患者采取慢跑的方式来锻...
朱蕾│山东省立第三医院
2023/10/01 收听(48354)
01:41
糖尿病跑步有用，糖尿病一经发生，就要进行积极干预，首先要生活方式干预。如果生活方式干预不能够把血糖合理地控制下来，其次就要进行药物干预。即使进入了药物干预阶段，生活方式的...
韩文霞│山东省立医院
2023/04/11 播放（41870）
"通过以下方法来预防肚子痛：1、在跑步的过程中，一定要缓慢的呼气和吸气，因为吸气过快时会导致大量的空气经胃而进入肠道，就会引起肠道的痉挛而引起腹部绞痛。2、在跑步前需要适当的做...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2023/05/10 收听(16478)
"糖尿病的预防措施主要是改变与2型糖尿病发生有关的不良环境因素，因为遗传因素我们还无法改变。首先是饮食上要控制总热量的摄入，含糖及含脂肪高的食物，供给的热量较多，应该减少摄入。...
沈祥立│湖北省中西医结合医院
2023/01/18 收听(20044)
01:21
糖尿病预防，主要针对于Ⅱ型糖尿病，预防措施有以下几点： 1、注意饮食：尽量减少摄入含糖量高食物，定时定量进食； 2、坚持运动：每日坚持足量运动，肥...
廖铁军│佛山市三水区人民医院
2023/10/19 播放（74370）
01:24
糖尿病的病因主要和遗传因素、饮食习惯相关，存在糖尿病家族史的人群胰腺的功能相对较差易引发患糖尿病。后天因素如饮食习惯造成过于肥胖、高血脂等导致出现代谢功能紊乱引起糖尿病。...
曾纪斌│深圳市宝安区中医院
2023/11/27 播放（75690）
"糖尿病，首先是高危人群的筛查，比如有肥胖，有遗传史，还有过早的会出现高血压或者冠心病等等的，这些情况要进行高危人群的筛查。还有就是生活方式的注意，饮食、运动、不抽烟、限酒。还...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/07/16 收听(88544)
02:02
糖尿病临床常见1型和2型，预防方法如下： 1、1型糖尿病：与自身免疫、病毒感染有一定关系，预防1型糖尿病需避免病毒感染，尤其柯萨奇病毒感染；少吃亚硝酸盐食品；...
李鸣镝│中国中医科学院广安门医院
2023/08/11 播放（77808）
02:17
预防糖尿病的方法如下： 1、坚持低盐、低脂肪饮食，控制总热量的摄入，减少或避免高糖类食物的摄入； 2、坚持每日适当运动：有糖尿病家族史的患者需尤为...
马文杰│郴州市第一人民医院
2023/02/08 播放（92210）
