生气伤肝后如何调理

2023-08-19 12:54 收听:87703

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生气伤肝后调理的方式有以下几点:第一点是通过药物,比较常见的有小柴胡颗粒,还有柴胡疏肝散、护肝片等等,这些药物可以很好的纠正口苦、口臭,以及口腔溃疡,还有头痛、神经功能紊乱等一系列生气之后的表现。第二点是通过饮食调整,多见于清淡的食物,像黄瓜、苦瓜,这些不能够助阳的食物,都比较适合进行口服,以及新鲜的水果和蔬菜,还有熬烂的粥、汤都可以。第三点是运动,这种方式最为理想,通过运动可以调节体内的激素,可以缓解生气之后的不适症状,比较常见的是太极拳、瑜伽,以及慢跑、快走等。

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