首都医科大学附属北京地坛医院
普外科
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熬夜会伤肝，因熬夜时人体可能长期处于紧张状态，导致血液可能转移到其他器官，如头部，继而引起肝脏缺血。如果熬夜的同时又经常抽烟甚至喝酒，而烟、酒对肝脏也不利。
肝脏是人体最大的生化器官，负责将食物中的营养物质进行转化，变成组成人体生命的物质。所以建议尽量不要熬夜，规律早起早睡，如果需要熬夜，也尽量中途注意休息，尽量避免抽烟、喝酒。同时可以吃含维生素较高的食物，如含维生素B、维生素C较高的食物或水果，尽可能减轻对肝脏的损伤。
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"熬夜肯定对肝有一定的伤害，在治疗上，首先应该避免熬夜，减少病因。既然肝已经受到一定的伤害，应该检查肝功能、B超，了解肝受伤程度，必要时给予保肝对症处理，多吃水果、蔬菜，保证睡眠，适当锻炼。如果既往有特殊的肝病病史，需要针对性的治疗，包括抗病毒以及必要时手术治疗。人的肝功能需要得到保护，肝是娇嫩的组织，平时需要注意保养，对损肝的药物以及伤害尽量避免。"
何宗全│铜陵市人民医院
2019/04/13收听(81628)
"晚上熬夜伤肝的原因是熬夜会导致体内的激素水平发生紊乱，这时就会引起肝脏的分泌功能出现明显异常，会引起胆汁淤滞，就会影响到消化功能，同时也会影响到肝脏分泌凝血物质等。如果肝脏有感染性疾病，例如肝炎或者是肝脓肿等，会导致病情进一步加重。尽量不要熬夜，并且饮食上也要注意，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于辛辣的食物，不要吃腌制食品等，更不要吃油腻的食物，这些都会损伤到肝细胞，甚至会导致肝细胞发生恶变而成为肝癌，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，最重要的是要增加休息。"
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/06/15收听(70142)
如果患者熬夜伤肝，需要针对病因进行治疗，避免继续熬夜，在此基础上，可以使用药物辅助治疗。身体超... 梁帅│中南大学湘雅医院 2023/06/30播放(78352)
如果患者熬夜伤肝，需要针对病因进行治疗，避免继续熬夜，在此基础上，可以使用药物辅助治疗。身体超...
梁帅│中南大学湘雅医院
2023/06/30播放(78352)
"肝脏是体内重要的消化系统的器官，功能复杂多样，包括合成、转化、代谢等，不良的生活饮食习惯可以造成肝脏的损伤，比如熬夜等。长期的熬夜，体内代谢紊乱，尤其是对肝脏方面的损伤是比较严重的。人体的正常新陈代谢过程，需要有一定的休息时间，肝脏的休息时间集中在夜间，尤其是夜间的十一时到凌晨的三时左右，是肝脏自我修复调整最主要的阶段。如果此时熬夜，肝脏得不到正常的休息，会引起肝脏功能失调，进一步使肝脏负担加重，造成肝脏的损伤，进一步引起体内的代谢紊乱，甚至有可能引起免疫力下降，造成一些继发性的疾病。所以平时要养成良好的生活习惯，避免经常的熬夜，平时要注意科学合理的膳食，多吃一些对肝脏有好处的食物。"
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2019/08/16收听(16922)
"熬夜对肝功能有一定的影响，经常熬夜会造成肝细胞损伤、肝功能出现异常，所以熬夜伤肝，尽量要避免。需要调整心态，饮食规律，增加锻炼，降低血脂，控制体重，保证充足的睡眠，防止熬夜。因为人体是一个平衡的结构，任何对身体影响不好的行为或习惯，都会造成身体失调，当然肝功能也会受到影响。对于经常熬夜的患者，肯定是一个不好的习惯，不管是什么原因，生活压力还是工作压力，都应该考虑到身体平衡，尽量做到调整好、维护好身体平衡，就一定不要熬夜，以防止出现身体失衡，也是更好的为了保护肝功能。"
2019/05/13收听(37422)
"熬夜和喝酒都可以损伤肝脏。特别是喝酒，大量的饮酒会使肝脏的代谢受到严重的影响，而出现肝转氨酶的升高，肝细胞的受损，通过血液检查就可以判断。对于熬夜来说，伤肝是一个缓慢的过程，熬夜首先损伤的是消化道，其次就是肝脏、胆囊等内脏器官。总的来说，要想保肝就不能熬夜，不能喝酒，更不要生气；临床上对于保肝可以辅助药物来进行调养，比如常见的可以吃人参、黄芪、茯苓等等。对于蜂蜜来说，是熬夜喝酒，保肝的很好的食品替代品。对于中药来说，可以考虑应用护肝片，还有柴胡舒肝散以及应用保肝的归脾丸，这些都可以。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/06/04收听(66442)
熬夜伤肝，因为中医认为晚上子时，11-1点是气血在肝经和胆经运行的时候，如果休息不好，对肝脏进... 张引强│中国中医科学院西苑医院 2023/11/25播放(57092)
熬夜伤肝，因为中医认为晚上子时，11-1点是气血在肝经和胆经运行的时候，如果休息不好，对肝脏进...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2023/11/25播放(57092)
熬夜一般是指超过晚上10点而不进行休息，身体各个器官都会受到严重的影响，特别是肝脏和肾脏。中医... 彭涛│山东大学齐鲁医院 2023/08/07播放(28277)
熬夜一般是指超过晚上10点而不进行休息，身体各个器官都会受到严重的影响，特别是肝脏和肾脏。中医...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/07播放(28277)
"短期内的熬夜，并且在熬夜以后积极进行睡眠的补偿以及调控，一般对肝脏不会造成太大的损害。如果长期熬夜，长时间得不到有效的睡眠，有可能对肝脏造成损害，具体如下：1、内分泌：长期熬夜容易导致内分泌失调，会引起激素的分泌异常，从而导致肝功能出现相应的改变；2、饮食：长期熬夜有可能会导致暴饮暴食、饮食不规律、过度进食等等情况，从而导致脂肪肝的可能性增加；3、情绪：长期熬夜有可能会导致患者情绪方面的异常，如烦躁、易怒等等。这种情况下的情绪，也有可能会对肝脏造成一定影响。因此，建议尽量不要熬夜，短时间内的熬夜一定要尽量给予有效的调控、改善。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2021/02/05收听(24110)
通常很多人都知道熬夜伤肝，其实熬夜不仅仅伤肝，对心脏，对大脑，对内分泌整体都有一定损伤。所以我... 王炎杰│银川市中医医院 2023/05/19播放(73030)
通常很多人都知道熬夜伤肝，其实熬夜不仅仅伤肝，对心脏，对大脑，对内分泌整体都有一定损伤。所以我...
王炎杰│银川市中医医院
2023/05/19播放(73030)
短期内的熬夜对肝脏可能影响不大，但如果长期熬夜、睡眠不足，这种情况下有可能会导致肝脏损伤，具体... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2023/07/25播放(32848)
短期内的熬夜对肝脏可能影响不大，但如果长期熬夜、睡眠不足，这种情况下有可能会导致肝脏损伤，具体...
2023/07/25播放(32848)
肝脏的代偿能力非常强大，当熬夜引起肝脏损伤时，只要将病因去除，肝脏会很快进行恢复、修复。具体的... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2023/10/13播放(29740)
肝脏的代偿能力非常强大，当熬夜引起肝脏损伤时，只要将病因去除，肝脏会很快进行恢复、修复。具体的...
2023/10/13播放(29740)
长期熬夜对肝脏损伤的调理，最好的方法就是不熬夜。正常的入眠实际上是对身体最好的治疗，熬夜之后不仅是伤肝，还有心、肾、脑，会影响免疫力、心血管系统、胃肠，影响脾胃，损伤是一系列的，它不仅仅损伤的是肝脏。同时需要充分休息，大脑得以充分放松，心血管、脾胃系统才能够逐渐恢复正常，在这个时候适当增加营养，同时加强运动，都能帮助我们调理，但是关键的就是不熬夜。当出现严重不适后，还需要及时到医院就诊。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/03收听(29238)
熬夜时间长，首先会影响到睡眠质量，导致生物钟紊乱，容易继发睡眠障碍。长期睡眠障碍，易导致工作能... 刘红梅│中国中医科学院西苑医院 2023/05/16播放(78444)
熬夜时间长，首先会影响到睡眠质量，导致生物钟紊乱，容易继发睡眠障碍。长期睡眠障碍，易导致工作能...
刘红梅│中国中医科学院西苑医院
2023/05/16播放(78444)
熬夜开夜车，晚上思虑过重，学习过度疲劳，晚上还要加班加点等，这些所谓的熬夜现象对身体都是很不利的。夜间应该睡眠，正常人应当保证有8小时左右的睡眠，儿童略微多一点，老年人可能要略微短一点，而且要有深睡眠。睡眠不是单纯的休息，要在睡眠当中进行信息的整理整合，记忆力深化，免疫力增加等等，这一系列的正常的有深刻意义的生理活动等等，都是在睡眠中进行的。所以熬夜不睡觉，睡眠不足，睡眠质量差，产生睡眠障碍，熬夜的人身体消瘦，饮食不香，精神差，工作效率低下，而且还会罹患重大疾病，比如感染、恶性肿瘤等等这些重大疾病。所以熬夜是要不得的，一定要保证很好的正常睡眠。
黄世昌│北京大学第一医院
2019/06/28收听(99908)
肝脏是人体非常重要的器官，是人体代谢的中心，也是人体最大的内脏器官。肝脏主要有合成和分泌胆汁、储存糖原，参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢等，另外还有的解毒凝血和造血的功能。平时要注意以下几点来保护肝脏：一、忌生活不规律，特别是对于转氨酶升高的患者，一定要保证充足的睡眠，合理的营养，规律的生活。二、忌辛辣刺激类的食物，辛辣刺激的食物会加重肝脏的负担，不利于机体的消化吸收，也不利于新陈代谢，要以清淡的饮食为主。三、忌烟酒，抽烟喝酒，都是百害而无一利，特别对于肝病患者，危害更大。四、忌乱用补品，膳食平衡是保持身体健康的基本条件，特别是乙肝的患者转氨酶升高，如果滥用补品可能会加重肝脏的负担。五、忌滥用抗生素激素，是药三分毒，这些药物都有肝肾功能的损害，特别是转氨酶升高的患者，一定要在医生的正确指导下合理用药。
汪涛│安徽医科大学附属巢湖医院
2019/05/14收听(18928)
"伤肝的原因有很多，关于伤害肝脏的因素，可以从情绪、食物以及微生物三方面去看待和分析。中医角度经常说的怒伤肝，也就是愤怒的情绪或者发脾气会对肝脏有较大的影响。从食物上，最常见的是喝酒伤肝，酒精需要通过肝脏进行代谢，对肝脏有非常大的负担，这也就是许多喝酒的人喝出酒精肝的原因，不仅影响肝功能，还可能出现酒精的依赖。还有微生物的影响，主要有黄曲霉素和乙肝病毒，黄曲霉素是肝癌发生的一个重大影响因素，目前有充分的科学依据表明黄曲霉素与肝癌的发生有直接关系，而黄曲霉素存在于霉变的食物里，例如花生、玉米、坚果等。我国最多见的是乙肝病毒感染后引起急、慢性肝炎，对肝脏有很大的影响，未积极治疗则可能出现肝功能下降，后期出现肝硬化等较严重的情况，这也就是胎儿出生后需要接种乙肝疫苗的原因。建议大家在日常生活中就可以多加避免，比如保持良好的情绪、尽量不喝酒、食用新鲜的食物并定时进行健康体检，可以查肝功能、乙肝五项等，若乙肝抗体水平较低时应及时接种乙肝疫苗。"
2020/05/25收听(11078)
伤肝的行为较多，很大一部分都取决于饮食方面的情况。主要包括以下几类：1、饮酒：饮... 孟泽武│福建医科大学附属协和医院 2024/01/12播放(27443)
伤肝的行为较多，很大一部分都取决于饮食方面的情况。主要包括以下几类：
1、饮酒：饮...
2024/01/12播放(27443)
在日常生活当中，不合理的生活习惯会影响到肝脏功能，比如经常熬夜、晚间睡眠质量差、劳累、精神压力大、睡眠不足都会影响到肝脏代谢，是常见的不良生活方式。饮食结构，经常酗酒，喝高浓度的酒，暴饮暴食，进食过多高胆固醇、高脂肪的食物，也会影响到脂肪在肝内的代谢，出现脂肪肝，甚至会导致肝细胞膜损伤，肝功能下降，病人会有明显的肝区疼痛、乏力，甚至还会出现黄疸。另外，常年用药，尤其有慢性基础疾病，像高血压、糖尿病，反复用药也会出现肝肾功能不全。
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/04/20收听(98162)
"无论是中药、中成药还是西药，都有可能造成肝脏的损害，严重的会造成肝功能不全，甚至急性肝功能衰竭，危及患者的生命。常见伤肝的中药主要包括苦杏仁、木薯、广豆根、北豆根、艾叶、毛冬青、蟾酥、雷公藤、何首乌等；常见的中成药有壮骨关节丸、葛根汤、天麻丸、牛黄解毒片、湿毒清等；常见伤肝的西药主要包括对乙酰氨基酚、保泰松、布洛芬、氯霉素、四环素、西咪替丁、胺碘酮、非诺贝特、辛伐他汀、格列齐特等，这些药物如果过量服用或者服用时间过长，均可能造成药物性的肝损害。因此，首先应当严格遵照医师的医嘱进行服用，另外必要时定期监测肝功能的情况，决定是否需要继续服用该药物或者是否需要减量服用。当临床出现药物性肝损害时，在停药的同时，还需要积极应用保肝降酶的药物进行治疗，严重的患者还可能需要人工肝，甚至肝移植。"
金鑫│枣庄市中医医院
2019/02/04收听(96592)
湖北省中西医结合医院 温暖
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