贴肚脐减肥是真的吗

2023-09-30 12:16

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 贴肚脐减肥是真的吗
02:16

语音内容

不推荐贴肚脐减肥,很多超重、肥胖的朋友希望自助减重,希望能找到轻松快速的减肥方法和秘诀,往往会见到巫婆汤、21天瘦身法,甚至所谓按摩针灸减肥、贴肚脐减肥。这些偏方、秘诀共同一个特点就是不让患者营养、均衡的吃东西,短时间会带来体重下降,减少的是水、肌肉和少量的脂肪。但是这样往往会带来营养不均衡,造成营养不良,损伤健康,往往患者还会出现体重的反弹,也叫减重溜溜球效应。会增加积累更多的脂肪,流失大量的肌肉,会造成身体的损害。患者往往大病一场、屡战屡败,不得不放弃。
要想减重,科学的医学营养减重来帮忙,患者应该去医院找医生,让医生帮助评估肥胖程度和肥胖合并的代谢疾病,量身定制减重目标,多长时间减多少公斤,另外制定个体化的饮食和运动方案。患者要记录好每日的体重、每天的饮食和运动情况,定期和医生沟通。医生可以帮助评估治疗的疗效和安全性,及时调整治疗的方案,长期坚持,五年不反弹才能真正的成功减重。要想控制好体重,健康的生活方式不能少,还有合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟、限酒,心理的平衡非常重要,贴肚脐不能带来减重效果。

分享:

60

相关推荐

01:38

贴肚脐可以减肥吗

卫兰香中国中医科学院西苑医院

2023/07/11 播放(29438)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫129
胡伟的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved