孕妇可以吃糖吗

2023-04-23 03:24

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孕妇可以偶尔、少量吃糖,但不能经常或者大量吃糖。在怀孕期间,宝宝生长发育过程中,需要多种营养素的均衡摄入,孕妇的饮食要多样化,且尽量以富含多种营养成分的饮食为宜。提纯的糖最主要提供的营养物质是碳水化合物,其中维生素、矿物质类营养素含量非常小,孕妇在怀孕期间吃糖,除能够提供碳水化合物、提供热量外,并不能提供胎儿生长发育过程中所需要的其它营养素。偶尔、少量的吃糖,虽然没有非常好的营养价值,但是也没有明显的不良影响,但如果怀孕期间经常或大量吃糖,孕妇热量摄入过多,容易引起孕妇及胎儿的体重过度增长,也会增加孕妇患糖尿病的风险。

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