落枕怎么办?

2023-05-24 12:38 收听:94047

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落枕是由于睡眠的时候枕头放置不合适,引起颈部、肩部一侧或者两侧的肌肉、筋膜紧张、挛缩,最终造成颈肩部肌肉筋膜无菌性炎症。发生落枕以后颈部疼痛明显,活动受限。
在着凉的时候症状明显加重。落枕常见于中青年人,有颈椎病的时候落枕发病率更高。出现落枕以后通过针灸、热敷、烤电、拔罐等理疗措施可以得以缓解,有的人疼痛比较明显的时候给予非甾体药物,对症治疗。
还不能缓解的,给予肌肉松弛剂,能起到很好的缓解作用。预防落枕就是睡眠之后使用软硬合适、高低合适的枕头,预防颈椎病,像伏案工作时间长了,应该做颈部保健,能减少落枕的发生。

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