晚上总失眠，脑子胡思乱想属于是心理因素引起的。因为精神压力过大、过度紧张或者过度纠结某些事情，导致患者出现失眠的问题。如果长期下去会导致患者的神经功能紊乱，所以一定要及时进行调整。
患者一定要放松心态，以顺其自然的心态对待生活和工作。坚持参加有氧体育活动，增强体质，可以改善患者植物神经功能的状态。另外建议患者在晚上睡前时吃安眠药诱导入睡，比如口服地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆等，短期调整睡眠。
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"如果患者脑子里总是喜欢胡思乱想，那么这些患者很容易出现大脑比较兴奋，但是身体可能会犯困，有可能会出现失眠，因为思想的倾斜，容易使大脑皮层过度兴奋，导致患者没有睡意，虽然说躯体...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2023/10/11 收听(32004)
01:43
脑子老是胡思乱想，可能有两种情况，分为外源性、内源性，具体如下： 1、外源性：可能有事件打击、重大问题或重大决策，使人思虑比较多，显得很乱，就是常说的思绪纷繁...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/18 播放（32955）
"很多朋友会晚上会胡思乱想导致失眠，产生这种现象的原因较多，最主要的还是白天工作或压力比较大，精神上高度紧张，大脑处于一个亢奋的状态，到晚上回家还没有及时调整过来。另外，晚上睡...
宋春鑫│中国中医科学院广安门医院
2023/11/13 收听(23562)
02:36
总是胡思乱想的原因如下： 1、可能有一部分正常人有些奇异、怪异的想法，只要不影响记忆力、精力、睡眠，不影响正常学习、生活、工作，就可不做处理，属于正常的生理现...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/16 播放（54448）
"脑子胡思乱想睡不着考虑可能是由于白天午休的时候睡眠过长造成的，晚上没有睡意就会比较容易想其他事情，越想越睡不着。另外，也和脑神经过度兴奋有关系，如果患者睡觉之前饮用比较多的浓...
余芬│武汉市第三医院
2023/01/28 收听(83918)
02:13
失眠多梦、胡思乱想要找到确切的病因，用中西药物进行对因治疗和对症治疗，要由医师根据病情，开具处方进行服用。具体如下： 1、情绪性疾病：焦虑、抑郁等，需要使用抗...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/09/10 播放（91478）
01:46
导致脑子胡思乱想的原因不同，缓解办法也不同，具体分析如下： 1、疾病：若患有强迫症，患者会出现胡思乱想，感觉比较苦恼，但没有办法终止，此时应进行针对强迫症的治...
曲姗│北京大学人民医院
2023/06/24 播放（77588）
晚上老失眠，需要看看睡眠的环境是不是适合于睡觉，安静、凉爽、黑暗、气味清新、通风的环境有助于睡眠，还需要看看最近是不是有要上夜班等经常打乱生活作息节律的事件的发生。如果这些都没...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/11/20 收听(41354)
"患者晚上总失眠，考虑有以下几个原因：1、考虑是神经衰弱引起的，如果患者长期精神比较紧张、心理压力比较大或者内心有矛盾的因素存在，都会导致患者出现神经功能衰弱，进而会影响患者的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/20 收听(97022)
"晚上老失眠、脑子乱想，是一种睡眠障碍的表现形式，睡眠障碍包括入睡困难、睡眠质量下降、做噩梦、易醒及早醒三大表现。睡眠障碍从病程上可分为慢性睡眠障碍及短期睡眠障碍，短期睡眠障碍...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/15 收听(62070)
"患者晚上总是失眠、脑子乱想属于是神经功能衰弱，而且患者如果想法比较多，压力比较大，还会导致失眠症状的加重，这种情况就与患者精神、心理因素有着直接的关系，需要患者从自身的方面来...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/22 收听(17430)
02:41
日有所思、夜有所梦，失眠多梦、胡思乱想的情况见于以下几种情况： 1、如果经常情绪不良，生活中事情不如意，肝气郁滞、气郁化火，痰火扰其心神，会引起失...
郭文娟│山西中医药大学附属医院
2023/03/18 播放（72096）
总是胡思乱想睡不着失眠可能与压力过大、患有某种疾病，或者是失眠恐慌症有关。以下具体介绍：压力过大在面对生活、工作、健康和人际关系复杂的压力时，有些人就容易胡思乱想，而一旦陷入胡...
刘强│上海市精神卫生中心
2023/02/20 阅读(1915)
01:49
失眠几乎是每个人都会遇到，要想解决失眠的问题，需要先知道引起失眠的原因是什么。有很多原因都可以导致失眠，比方说学生考试前心理压力大，可能会在考试之前的3-5天睡不好觉。上...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2023/07/16 播放（63196）
"晚上总失眠是因为生活节奏紧张、生活压力大，包括年轻人都会出现失眠的情况。可以通过以下几个方法改善症状：1、保持良好心态、生活和工作压力大，要学会自我释放压力，比如睡前听轻缓的...
刘永泉│哈尔滨市第一医院
2023/04/22 收听(49064)
"晚上总失眠属于一种睡眠障碍，一般来说需要通过调整睡眠习惯、生活习惯和饮食习惯，给予药物治疗，可以改善失眠。通常患者白天不要睡觉，应做适当的运动，睡觉前四个小时不要做剧烈运动，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/19 收听(16996)
"晚上总是出现失眠，白天的时候患者就会出现注意力不集中、精神萎糜、头昏昏沉沉的，影响患者日常的生活还有工作，患者一定要及时进行调整。总是失眠，建议患者先选用西药的安眠药物，短期...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/15 收听(18478)
失眠常见于动脉粥样硬化早期的人群，由于脑部供血量减少而出现失眠，建议45岁以上失眠的患者，要口服改善血液循环的药物进行治疗，如养血清脑颗粒。对于老年人失眠，还要加服补钙的药物，...
李洪莲│英德市人民医院
2023/09/01 收听(24876)
"失眠作为一种常见的病理现象，可以继发于躯体的疾病，比如病人患有前列腺疾病，经常起夜有可能会导致睡眠质量下降，而难以入睡。还有的病人继发精神系统疾病，比如患有焦虑或者抑郁症，会...
毛森林│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/10/30 收听(36340)
