怀孕可以吃香菜吗

2023-12-23 09:43

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怀孕可以吃香菜,香菜属于高纤维的食物,可以预防孕期便秘,要少吃可以作为配料来吃。孕期饮食要多样化,多吃蔬菜、水果、瘦肉、蛋、奶等蛋白质。建议合理补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形,怀孕期间放松心情,不要有太大心里压力,也不能着急生气,注意适当锻炼身体可以增强抵抗力,注意睡眠充足,不要抽烟喝酒,少吃桂圆、山楂等食物以免引起流产,要定期产检监测宝宝发育状况。

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