孕后期感觉很累怎么办

2023-02-26 12:22

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在怀孕的后期感觉很累,属于正常表现。因为在怀孕后期,子宫增大比较明显,孕妇的身体比较笨重,所以在行动方面也会比较缓慢。胎儿比较大,孕妇身体的体重也会增加。平时尽量注意休息,不要劳累过度,不要长时间的站立、走动。这些都会引起腰酸、腰痛的现象,尽量采取适合的姿势休息。
如果感觉劳累比较严重,可以用按摩或者洗澡等方式来缓解酸痛的症状。在怀孕后期还需要及时补充钙,适量的吃一些含钙量高的食物。坚持每天散步,有利于促进血液循环,能够缓解腰酸、腰累的现象。

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