首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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如果患者出现身体疲惫，原因和治疗方法具体如下：
1、过度疲劳：患者需要充分休息，缓解因为过度疲劳引起的身体疲惫；
2、精神因素：患者由于过度紧张、焦虑，而引发身体疲惫，需放松心情；
3、贫血：患者需积极治疗贫血，尽可能补充血液所需的铁或者蛋白，纠正贫血症状，缓解身体疲惫；
4、甲状腺功能减低：患者应适当补充一些甲状腺素片，提高甲状腺功能，从而缓解因为甲减引起的身体疲惫。
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感觉身体很累，一定要注意充分的休息，首先要停止手头的令人焦虑的、焦头烂额的工作，然后充分的睡眠，让身体恢复低抗力、恢复精力。如果经过休息后感觉身体仍然很累、很疲乏，可以到医院里做相应的检查。比如检查血常规，看看有没有贫血。如果有贫血，会出现血红蛋白偏低、红细胞偏低，感到周身乏力、头晕、反应迟钝、精力特别不够用。另外，可以查甲状腺的功能，甲状腺是人体的颈部的腺体，分泌的激素为甲状腺激素，甲状腺激素可以促进三大物质的代谢，让人每天精力充沛。如果甲状腺功能减退，人会出现昏昏沉、特别的乏力。另外，可以寻求中医的帮助，找有经验老中医看一下，经过把脉看舌苔，明确是否存在着体内脾虚湿气过盛，可以给予健脾祛湿的治疗。
陈常云│日照市中医医院
2019/02/02收听(29982)
感觉身体很累，引起的原因是很多的，从中医的角度来看是湿气重的表现。湿气重，可以通过一些药物进行调整和治疗。比较常见的有参苓白术散、藿香正气丸等，对人体的湿邪能进行很好的调治。湿邪在人体很常见，不仅会让人感觉身体很累，而且还会诱发很多疾病，比如痰邪过多、双腿发沉、发胀。同时周身无力，甚至感觉脾气暴躁、口臭、大便黏腻等。它会和很多的寒邪、热邪相混合，这样治疗起来很麻烦。最好在医生的指导下，对患者进行辨证，进行有效的治疗。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/26收听(54474)
"如果感觉很累，一定要学会劳逸结合，适当给自己放松，可以做自己喜欢的事情或者计划很久的事情，比如出去旅游、和好朋友聚会、吃美食、看电影，都能有效的缓解劳累、烦躁等问题，同时让自己的生活变得丰富多彩，才能够获得充实的人生，让自己变得幸福和快乐。也应该适当的运动，尤其是总觉得很劳累、疲倦的时候，一定要适当发展运动的习惯，比如跑步、打篮球、打乒乓球、游泳等，这些有氧运动可以有效的缓解疲倦、乏力，以及紧张、焦虑、抑郁等负面的问题，只有规律的进行运动，才能够有效的提升自己的活力。也应该适当的和家人、朋友聊天，将自己的疲倦、乏力、压力大等问题倾诉给自己的家人，寻求他们的理解和帮助，不能有问题自己一个人扛，自己默默的忍受，可能会越来越严重。"
罗国帅│天津市安定医院
2020/03/04收听(30522)
感觉到很累、疲乏，应重视此现象，因为正常情况下机体在无明显因素或者没有进行重体力活动时，不会感... 李书剑│河南省人民医院 2023/11/08播放(89610)
感觉到很累、疲乏，应重视此现象，因为正常情况下机体在无明显因素或者没有进行重体力活动时，不会感...
李书剑│河南省人民医院
2023/11/08播放(89610)
引起身体感觉累的原因较多，可以分为以下几个方面：1、各种病原菌感染：如细菌、病毒... 陆海英│北京大学第一医院 2023/06/18播放(53262)
引起身体感觉累的原因较多，可以分为以下几个方面：
1、各种病原菌感染：如细菌、病毒...
陆海英│北京大学第一医院
2023/06/18播放(53262)
"身体如果感觉很累，一般都是乏力。乏力原因有很多，最常见的就是电解质紊乱，像有低钠、低钾、低钙。电解质比较低的时候，会有这些感觉。另外，要注意有没有贫血，如果有贫血，身体的供血不足，也会出现疲乏、无力。另外，要注意肾脏有没有问题，因为肾脏病早期的表现都是乏力，要化验尿常规，看有没有蛋白尿或者血尿。同时，检查血里面的肾功、肌酐、尿素氮这些指标是不是正常，还有肝脏、心脏的功能。一般出现这个情况，建议做全面的体检，明确原因，因为很多病的早期都表现出乏力的感觉，比较容易忽略，具体的需要根据检查的结果来明确原因。"
胡春艳│河南大学第一附属医院
2018/06/05收听(65642)
如果有停经史的情况下，并且感觉很累，在临床上有可能是怀孕引起的。怀孕以后体内的激素水平会发生很大的变化，尤其是雌孕激素的升高，会使身体出现相应的临床症状。由于个体差异不同，每个女性怀孕以后的表现不相同，有人会出现乏力、嗜睡的症状。建议这种情况下可以抽血检查血HCG了解是否怀孕，或利用晨尿做早早孕的检测了解是否怀孕。如果没有停经史，出现了身体比较累的情况，建议要排除是否是由于贫血所导致的，或是否由于肝脏的疾病所引起的乏力症状。建议先抽血检查血常规，了解肝功能是否有异常，根据结果再给予相应的处理。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/25收听(30210)
患者总是感觉身体很累、无力的症状，原因有很多，建议系统的检查明确病因：第一方面，考虑患者是否存在贫血的问题，可以通过查血常规的检查明确。第二方面，考虑患者是否平时存在神经功能衰弱，夜间睡眠不好或营养不良的时候，患者就会表现为感觉身体无力，感觉很累。第三方面，考虑患者是否存在精神心理方面的因素，比如患者有焦虑症、抑郁症等问题，也会在白天的时候感觉精神疲倦、乏力。第四方面，总是感觉身体无力、乏力，考虑患者是否存在心脏方面的问题，一定要进行心脏的血彩超的检查、心电图的检查、BNP的检查，看患者是否存在慢性心衰导致的。
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/27收听(48046)
如果身体感觉很疲倦、很累，最大的可能就是我们的身体长期处于亚健康状态，导致我们的情绪比较抑郁、情绪低落。情绪抑郁、低落引起的身体疲劳，要通过看心理医生或者自我调节的办法，让自己调整过来。还有就是办公室一族，长期的坐着工作，没有让全身的肌肉和筋骨得到相应的舒缓和锻炼，往往会让人的血脉不通畅，就更容易让人产生所谓的身体感觉很疲倦、很累的感觉，这个时候就要多去户外参加锻炼了。还有一个原因就是我们的体重超标了，远远超过了正常的体重标准，还有就是每天的睡眠时间过长或者过短。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20收听(44114)
"感觉每天都很累有如下几个因素，从中医学角度属于身体体质过虚，男性因肾虚和气虚，女性因阴虚、血虚导致自觉每天都很累。从西医学的角度最常见的因素是冠状动脉供血不全，在心脏冠状动脉供血不全时会引起周身乏力、自觉每天都很累，因为心肌给周身其他各脏器射血不全和灌注不足而引起的。每天感觉都很累通常是因为供氧不足而引发，因为肺动脉高压、肺功能减退、慢性阻塞性肺疾病、肺心病、慢性肺功能减退等都会自觉每天很累，少见病例如贫血、肿瘤、结核等疾病时也会自觉每天都很累。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/10/18收听(50754)
"如果一个人总是感觉非常的疲乏、无力，有以下原因：1、看看自己生活状态是不是很好，比如长期失眠，这个人很快精神就不是很好，出现疲乏、无力的症状。2、如果一个人总是处于高压的状态下，精神上的抑郁，病人也会出现疲乏、无力，总感觉特别乏力的症状。3、如果都不是，需要做常规的检查，比如要查甲状腺功能，看看是不是有甲减的倾向，这样的病人就感觉疲乏无力。另外，需要做生化，看看是不是有高血糖的现象，糖尿病的初期很多病人没有症状，或者仅仅有乏力的症状，都是需要全面检查，看看还有没有其他病症综合考量。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/10/22收听(29874)
"感觉到好累可能是以下几种原因造成：1、由于情绪低落、精神压力过大、睡眠不足、疲劳等等造成的这样的症状。这种症状通常是生理性，需要调整作息时间，保证充足的睡眠，饮食要规律，症状就会得到很好的缓解。2、感觉好累还有可能与贫血等等的一些病理因素有关，各种原因引起的血色素下降都会导致在白天感觉体力不支、困倦或者是无力的症状出现。出现了这种症状，应当及时到医院就诊，明确是否存在贫血，并且对症治疗。3、每天都感觉好累还有可能与睡眠不足有关，与睡眠呼吸暂停，也就是打呼噜等等一些疾病都有可能有相关性。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/04/09收听(39274)
感觉很累，可能是身体的疲乏感， 母艳蕾│北京医院 2023/04/03播放(29716)
母艳蕾│北京医院
2023/04/03播放(29716)
"身体感觉很疲倦、很累、浑身无力，有以下几种方法：第一、因为晚上睡眠太晚和睡眠不足，睡眠质量下降引起的神经衰弱，疲劳综合征等造成，需要给予调整睡眠时间，一定要在10-10:30上床睡觉，8小时睡眠，保证睡眠时间和睡眠质量，可以改善症状。第二、因为电解质紊乱、低血糖和贫血以及大脑缺血、缺氧，这种情况要纠正基础疾病，改善电解质紊乱、低血糖和贫血症状，改善血液循环，来改善症状。第三、夜间发作性呼吸暂停综合征，可以通过给予夜间的正压呼吸机治疗来改善。因此，引起很疲倦、浑身无力，以及精神心理疾病造成的诊断，需要通过治疗精神心理疾病来改善症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/17收听(26478)
身体感觉很累，很想睡觉，说明身体是比较疲惫的，可能是最近工作忙碌，休息不好，神经衰弱所致；也可能是最近工作量比较大，身体肌肉关节劳损所致。出现了这样的症状，是需要调理的，因为身体已经亮了红灯，要引起重视。可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科做全身的针灸、推拿、按摩治疗，效果是比较好的。要注意休息，劳逸结合，作息规律，晚上少用手机、电脑，少熬夜，保证充足的休息时间，对于恢复身体的疲惫是非常重要的。如果经常有这样的症状，身体也很容易垮掉。所以如果身体出现的感觉很累，很想休息的症状，就要引起重视，因为身体已经很疲惫了，不能再高强度、长时间的活动工作了。
李定刚│内江市第二人民医院
2018/11/09收听(31262)
"老是感觉身体很累、疲倦，先要排除是否是由于最近工作、学习压力过大、睡眠不足、生物节律紊乱所引起来的现象，建议应该适当的调整一下工作和学习的节奏，还要保证充足的睡眠，同时尽量不要昼夜颠倒，不要熬夜，这样可以出现缓解。另外，总是感觉身体很累、容易疲倦，建议要排除一下是否由于病理性原因所造成，比如糖尿病的患者，在早期的时候并不会表现为典型的多尿、多饮、多食、体重下降的症状，很多患者则会表现为很累、疲倦的症状，这是由于血糖水平很高，但不能进入到细胞内提供能量所引起来的现象。有些患者比如得了感染性疾病，比如肺结核的时候，也容易带来消耗，导致身体很累、容易疲倦。"
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/04/06收听(65004)
总感觉身体很累，很疲惫，有可能是睡眠质量比较差，工作压力比较大，身体的恢复能力比较弱，所以精力不能很快的恢复。这种情况建议到中医院去看一下，而且让医生给搭搭脉，看看舌苔，是不是存在的湿气过重的现象。湿气过重的时候头脑昏蒙、身体疲惫，可以适当服用祛除湿气的药物，比如生白术、苍术、藿香、佩兰、薏仁、砂仁等药物。另外如果感觉身体很累很疲惫，也可以检查血常规有没有贫血的现象，检查血糖有没有糖尿病的问题，另外可以抽血化验甲状腺的功能，看看有没有甲状腺功能减退的情况。
2019/03/12收听(95236)
人体劳累的原因和病因较多，需要进行精确诊断，常见病因如下：1、过度疲劳：患者由于... 李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/04/09播放(81418)
人体劳累的原因和病因较多，需要进行精确诊断，常见病因如下：
1、过度疲劳：患者由于...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/04/09播放(81418)
"日常生活中会有身体疲劳、精神倦怠等情况出现，引起的原因有很多，最常见的主要有以下几个方面：1、生理性的因素，比如过度劳累、精神压力大、作息紊乱以及月经期等，但是一过性的，不需要过多处理，经过充分休息或者适当运动可有效缓解。2、病毒性感冒，是临床上最常见的疾病之一，会引起身体疲劳乏力，还会有肌肉酸痛、头晕、咽喉肿痛、发热等症状，血常规检查可出现淋巴细胞增高，通过积极的抗病毒治疗可缓解症状。3、缺铁性贫血，女性较为多见，有身体疲劳困乏等症状，还会出现面色苍白、记忆力减退、头晕等，完善血常规检查即可明确诊断，其治疗主要是积极补充铁元素。"
齐英斌│吉林省人民医院
2019/10/16收听(97422)
"经常感觉疲劳的原因有很多种，首先，考虑生理性的因素，如近期有无休息不好、失眠或者过度劳累，以及过度运动的情况。其次，考虑病理性的因素，如贫血、甲状腺功能减退、慢性肾脏疾病、精神性疾病，以及消耗性疾病，病理性因素需要通过完善相关的检查后，进一步排查，需积极治疗原发病。如果完善相关的检查，并无发现任何器质性疾病，也无上述生理性因素影响，考虑是否存在其他疾病的疲劳综合征，该疾病无须通过特殊药物治疗，可以通过多休息，或者适当运动、减少压力、转移注意力等方式，就能够缓解症状。"
2019/08/28收听(63510)
湖北省中西医结合医院 温暖
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