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流产后的小月子，是指流产后一个月到下次月经来潮前的这段时间。此时子宫处于收缩状态，会将宫腔内的部分积血逐渐排出，所以会有阴道出血，大约持续一周。要注意帮助身体的恢复，具体...
毛滢│北京医院
2023/05/11 播放（34480）
"无论是人流还是药流之后都要经过30天的休养身体，身体才能恢复正常。这30天中俗称小月子，在小月子中要尽量注意休息，注意保证充足的睡眠。同时保证营养合理的摄入，注意营养搭配的均...
高珊│中日友好医院
2023/09/11 收听(83406)
02:26
没有到足月即终止妊娠，称为小月子，包括早期流产和中期引产。由于是不正常的终止妊娠过程，对人体打击较大，保养方法如下： 1、心情愉悦：可以促使下丘脑-垂体-卵巢...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/12 播放（68492）
"很多女性在生产后，出现妊娠纹、妊娠斑，以及皮肤变得暗沉及无光泽等，因此坐月子期间要注意保养，才能避免皮肤越来越差。首先就要做好清洁、保湿工作，因为产后体虚很容易出汗，因此要注...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/07 收听(44896)
02:21
前列腺炎的保养主要是避免导致前列腺炎的各种因素，具体包括： 1、避免久坐，易导致前列腺充血，容易发生前列腺炎，前列腺炎的高危职业者应适时进行户外运动；
王炳卫│广东省第二人民医院
2023/10/15 播放（52042）
"反流性食管炎的形成主要是因为抗反流防御下降，反流物对食管黏膜攻击作用增强，综合作用形成的。治疗主要是以对症缓解为主，如出现反流、反酸、反食、嗳气等情况，可以用奥美拉唑、兰索拉...
杨宝亮│济南市第四人民医院
2023/05/01 收听(95824)
"反流性食管炎应从以下几方面进行保养：戒烟、戒酒，由于烟草中含尼古丁可降低食管下段括约肌的压力，使其处于松弛状态，加重反流。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下...
张珣│武汉市第三医院
2023/09/09 收听(29872)
卵巢的保养，主要是注意以下几点：1、有良好的生活习惯，如不熬夜、避免焦虑的情绪、保持良好的心态，这样对卵巢的维护有很好的作用。2、在日常生活中，不要烟酒过度，这样对卵巢的功能会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/30 收听(95460)
"肾脏的保养包括：第一个，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。第二个，尽量避免使用对肾脏毒性较大的药物。第三个，避免感染以及受凉、感冒、腹泻等这些情况，它们都会对肾脏产生影...
苏洁茹│马鞍山市妇幼保健院
2023/02/05 收听(15600)
"保养心脏，需要采取综合措施，要控制体重，肥胖的患者患心脏病的比例要远远高于正常体重的人，需要通过平衡的饮食和勤加锻炼控制体重。饮食上坚持低脂肪饮食，平时生活中坚持吃低脂肪食品...
肖明│山东省立第三医院
2023/08/27 收听(77010)
01:44
肝血管瘤会不会长大跟保养没有关系，其生长一般都比较缓慢，可能一年都长不了几毫米。而且其生长往往和体内的激素代谢，尤其是雌激素的代谢含量有关系。肝血管瘤是最常见的肝脏良性疾...
李涛│北京大学人民医院
2023/04/10 播放（30216）
01:58
心脏病常见的是冠状动脉粥样硬化性心脏病，与高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟精神压力大均有关系。其保养总的原则是合理膳食、适当运动、戒烟限酒、心理平衡。 患者...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/09/18 播放（34345）
"女性每个月都会来一次月经。女性的月经期间是非常重要的时期，如果月经期间不注意保养，女性的身体很可能会出现很多的问题。所以，女性在月经期间要注重自己的保养，在月经期间要调整好...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/15 收听(83100)
02:02
心肌梗死的保养，涉及的是心肌梗死以后的二级预防问题，也和心肌梗死的康复相关，具体如下： 1、注意营养：营养上要吃高纤维、高蛋白的饮食，少吃高盐、高油的饮食。有...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/24 播放（40624）
"颈椎的保养：第一、最重要的是保持颈椎的曲度，应该避免长期的伏案工作低头，低头玩手机或者其他的工作，导致颈椎曲度的变化。第二、需要做颈部的保健操，增加颈部的肌肉力量和肌肉韧带的...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/04/08 收听(58294)
"女性外阴由于解剖的关系，临近肛门、尿道口及月经血的刺激，可能出现炎症性改变。其保养如下：1、需要保证私处干净卫生避免炎症感染，女性私处有大量阴道分泌物容易滋生细菌，需要勤洗澡...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/08/05 收听(91574)
"肩关节脱臼多数是在外力的作用之下，导致的肱骨头的前脱位，当然在临床当中也可见于后脱位的患者，在整复成功以后，需要对肩关节严格的制动冷敷，通过这种方法可以预防肩关节再次脱位，同...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/09 收听(43312)
01:41
腰椎的保养最关键的还是需要正确的生活方式或者工作方式，如避免长时间伏案工作，避免弯腰搬重物。 长时间伏案工作之后，会存在腰背肌的劳损，时间久了之后，也会出现腰...
高福强│中日友好医院
2023/04/18 播放（41422）
02:40
膝关节的保养，包括使用过程中，注意不要过力、不要受冻及损伤原因，这些做好了，对于膝关节的保护和延长正常的使用状态，是很有帮助的。 膝关节是下肢行走的主要负重关...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/20 播放（37378）
