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"做完流产之后就是属于做小月子，在做小月子的这段时间里主要是通过以下几个方面进行保养：1、注意休息，流产之后的半个月之内不能进行剧烈运动，也不可以进行性生活。2、注意卫生，按时...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/24 收听(90460)
想保养皮肤，主要是平时的饮食和皮肤护理，比如经常洗澡，可以使用沐浴露。为了避免紫外线照射，在阳光较强的时间内出行应携带太阳伞或者配戴太阳镜，面部皮肤可以使用纯天然植物做面膜，有...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/02/26 收听(42408)
"保养皮肤总的原则就是内外双修，因为皮肤作为身体的一部分，是身体的一面镜子，身体整体的状态好，皮肤才能好。身体如果有问题，内在有疾病的时候，往往会表现在皮肤上。所以想皮肤好，一...
陈喜雪│北京大学第一医院
2023/11/21 收听(49994)
"过敏性皮肤的保养，是个系统工程，要涵盖生活的方方面面，包括衣食住行等等。首先，对环境的需求是很高的，它要有合适的温度、湿度、清洁度，要注意对污染，还有阳光紫外线的防护。然后生...
郑玲玲│首都医科大学附属北京潞河医院
2023/12/11 收听(76756)
保养并不是只靠一些护肤品和面膜就能起到很好的效果，还需要进行皮肤管理。 哪些皮肤管理项目可以长期做喃？1、光子嫩肤、水光注射等一些保养类项目，长期进行的话可以减缓皮肤衰...
付敏│成都医学院第一附属医院
2023/10/15 阅读(3812)
"皮肤的保养可以从以下几个方面进行调理：1、生活起居方面的调理，平日应用温水清洁面部以及身体的部位，而不能用过多的热水，热水可以引起皮肤内水分大量蒸发，引起皮肤干燥，导致皮肤表...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2023/05/20 收听(76964)
"皮肤的健康、保养和全身的身体状态有关系，比如睡眠、情绪、营养等等，也和局部的微环境、微生态有关系。全身的状态一定要保持充足睡眠、情绪稳定和均衡的营养。很多疾病都是和这些有关系...
刘文斌│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/17 收听(51932)
01:47
流产后的小月子，是指流产后一个月到下次月经来潮前的这段时间。此时子宫处于收缩状态，会将宫腔内的部分积血逐渐排出，所以会有阴道出血，大约持续一周。要注意帮助身体的恢复，具体...
毛滢│北京医院
2023/05/11 播放（34480）
"无论是人流还是药流之后都要经过30天的休养身体，身体才能恢复正常。这30天中俗称小月子，在小月子中要尽量注意休息，注意保证充足的睡眠。同时保证营养合理的摄入，注意营养搭配的均...
高珊│中日友好医院
2023/09/11 收听(83406)
02:26
没有到足月即终止妊娠，称为小月子，包括早期流产和中期引产。由于是不正常的终止妊娠过程，对人体打击较大，保养方法如下： 1、心情愉悦：可以促使下丘脑-垂体-卵巢...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/12 播放（68492）
有求美者问我，皮肤是薄了好还是厚了好？这个问题比较难以回答。但是今天我们转换一个角度，从皮肤的屏障功能上来聊聊我们的皮肤。皮肤是我们在自然界接触中的第一道屏障。对外他有抵...
卢丙仑│西安市中心医院
2023/08/26 阅读(3257)
"近年来空气污染很严重，空气中存在一些有害物质，会对皮肤造成刺激导致皮肤过敏，还有长期熬夜，内分泌失调，紫外线照射会使皮肤变得暗淡无光，严重者还会出现色斑。想要保养皮肤首先要早...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/04/15 收听(24874)
"孕妇如果想在孕期保养好皮肤，应该多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜，还应该多吃富含维生素B6的牛奶以及其它的制品。要保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩，不浓妆艳抹，...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/02/23 收听(59232)
有些朋友问我：皮肤保养应该从多大年龄开始？我今年20多岁，皮肤为什么就开始松弛下垂了？皮肤松弛的原因：肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使...
卢丙仑│西安市中心医院
2023/05/25 阅读(46290)
"男士可以每天涂抹乳液来对于皮肤进行相应的护理，同时要保证防晒，涂抹有防晒系数的隔离霜，以及物理防晒，比如也要进行打伞、戴帽子。男士求美者可以一周敷一个面膜，以加强补水、保湿。...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/10/15 收听(29862)
"孕妇想要保养好皮肤，建议做好以下几点：第一、多喝水，在怀孕期间，孕妇是要保证体内有充足水分的，这样皮肤中水分含量足，才会使皮肤看着好。第二、建议保证充足的睡眠以及控制好情绪，...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/04/04 收听(19310)
"孕妇有很多种方法可以保养皮肤，具体见于以下方式：第一、如果想要保养皮肤，平时注意清淡饮食，对身体有好处，不会对身体产生刺激，也不会出现上火、长痘等各种情况。第二、怀孕头三个月...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/02/26 收听(61262)
01:55
对于皮肤的保养，建议首先要了解自身的皮肤类型，到底是油性皮肤、混合性皮肤还是干性皮肤、中性皮肤，根据皮肤类型再进行下一步皮肤保养，保养重视三部曲，即清洁、保湿和防晒。如果...
姜薇│北京大学第三医院
2023/05/09 播放（93958）
