生吃青萝卜能够促进胃肠道的消化功能，因为青萝卜当中含有一种类似于胰酶的化学物质，对于吃的食物过多所造成的腹痛、腹胀、恶心、呕吐，生吃青萝卜都有很好的促进胃肠道蠕动、帮助消化的功效。
生吃青萝卜还能败除体内上火的症状，因为从中医食疗的角度上来讲生的青萝卜能够很好的祛除内火，对于咽喉肿痛、眼睛红肿、声音嘶哑，通过生吃青萝卜对于清除体内的内火、缓解上述症状的作用非常明显。
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"孕妇可以生吃青萝卜。生的青萝卜中含有比较丰富的维生素C，维生素C具有美白淡斑的功效，可以预防和淡化妊娠期色斑形成，又可以使宝宝的皮肤变白嫩光滑。青萝卜中含有丰富的膳食纤维素，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/11/05 收听(19828)
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青萝卜水的功效与作用，具体如下： 1、解除积食：对于食物吃得过多，尤其是面食吃得过多，像馒头、面条、烙饼吃得过多，导致腹痛、腹胀、消化不良。如果适当饮用青萝卜...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/06 播放（38311）
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青萝卜的功效如下： 1、润肺止咳：青萝卜能够清除肺火，对于肺火上炎导致肺燥，引起的咳嗽、咳痰、咳血等，适当吃青萝卜可以清除肺火、缓解肺燥，有止咳、止痰、止血和...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/05 播放（57758）
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青萝卜的功效有以下几点： 1、青萝卜有着很好的顺肠、通气的功效，因为青萝卜当中富含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便的形成，同时膳食纤维还能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（29185）
"茶油是一种使用价值和保健价值都特别出色的使用油，生吃茶油有以下几点功效：第一、有清肠排毒的功效，茶油含有大量的天然油脂，人们直接生吃可以让油脂尽快进入肠道，能够起到明显的润滑...
李玲玲│北京中医药大学东直门医院
2023/05/12 收听(10472)
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生吃胡萝卜的功效和作用具体如下： 1、预防和缓解便秘：胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维能吸水膨胀促进粪便形成，同时生胡萝卜中的膳食纤维能机械性刺激肠道蠕...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（46280）
"马蹄又叫荸荠，是一个很好的药食同源的食物，马蹄其实中医也经常用，尤其是南方，用于清肺化痰，因为马蹄可以滋养津液，可以生津止渴，所以它有润肺的作用，但是马蹄在润肺的同时，还有很...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/06/02 收听(88108)
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生吃黄瓜具有以下几种功效和作用： 1、生津解渴：黄瓜中富含有机酸，能刺激口中津液的生发。对于津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适、声音嘶哑等，如果适当生吃黄瓜...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（34696）
薄荷是辛凉的解表药，薄荷本身就用的是挥发油的部分，因此薄荷生吃就可以，久煎后薄荷里边的挥发油就遭到破坏。薄荷是辛凉的性味，入肺经、肝经，有宣散风热、清头目、透疹的功效，用于风热...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/26 收听(72896)
"生吃苦瓜的功效与作用：一、生吃苦瓜，最大限度的保留苦瓜中含有的维生素C，而具有清除自由基、抗氧化、美容养颜的作用。二、苦瓜中含有丰富的维生素A，生吃苦瓜能使其更容易为人体所利...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/05/23 收听(53310)
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生吃花生米的功效与作用如下： 1、健脾养胃：花生米有一定的滋补脾经和胃经的作用，对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等，如果适当生吃花生米，都有滋...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/15 播放（66546）
"卷心菜生吃有着一定的清热败火的功效，对于体内虚热旺盛导致的上火，引起来的口腔溃疡、咽喉肿痛、眼睛红肿、视物模糊，如果适当的生吃一些卷心菜都能够很好的清除内热败火，缓解上述症状...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/16 收听(22370)
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大葱生吃的功效与作用，具体分析如下： 1、提振阳气：从中医食疗角度，大葱性味辛辣，偏温热。因此对于体内阳气不足出现的手脚冰凉、精神倦怠、容易疲倦的人，如果适当...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（37249）
萝卜和瘦肉都是营养比较丰富的食物，其中萝卜所含的吲哚类物质可以抑制体内肿瘤的生长，萝卜中的纤维木质素可以提高巨噬细胞吞噬细菌和坏死细胞的功能，从而能够加强人体的抗癌能力，还能够...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/01 收听(74492)
"萝卜冬瓜汤的功效是能够清热、消肿、利尿，所以它的作用的是能够减轻人体内的体液，能够治疗水肿的病人，比如说肾病综合征或者是肾炎患者出现周身浮肿，都可以适当的在饮食上服用萝卜冬瓜...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/05/04 收听(98590)
萝卜排骨汤的功效很多，可以补充蛋白质、脂肪等营养元素，还可以促进身体生长发育。萝卜有润肠、行气、通便的作用，可以有效促进排气，一些消化不好、肠胃蠕动缓慢的人会发生便秘的情况，服...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/05/19 收听(11468)
萝卜能够很好的促进食物的消化功能，因为萝卜当中含有类似于胰腺酶的化学物质，而胰腺酶对于一些食物，比如动物性的肉类、植物性食物的面食，都有很好的分解的作用。所以如果吃的食物过多造...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/08 收听(27052)
"青青菜临床给的名字叫小蓟，又叫刺菜、曲曲菜、荠荠菜，名字比较多，是用于凉血、止血的药物，用全草入药，药甘、苦，而凉，归心经和肝经，有凉血止血、消肿散瘀的作用。青青菜都用于血证...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/10/26 收听(89194)
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青蚕豆的功效与作用如下： 1、辅助降低血压：青蚕豆当中含有一定量的钾元素，能够抵消因为钠元素超标引起钠水潴留造成的血压增高，因此对于血压增高的高血压患者，如果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/24 播放（50148）
"三叶青大家可能了解的并不是很多，但是也能够知道是中药。三叶青作用非常多，常常入药作为中药的方剂之一。三叶青主要可以治疗小儿高热惊厥，还可以治疗小儿风热，还可以治疗肺炎、肝炎，...
贺飞│中国医学科学院肿瘤医院
2023/10/28 收听(50524)
