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    生吃花生米的功效与作用
    2023-03-15 01:47:53播放-
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    生吃花生米的功效与作用
    01:45
    视频内容

    生吃花生米的功效与作用如下:

    1、健脾养胃:花生米有一定的滋补脾经和胃经的作用,对于脾胃虚弱所导致的恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等,如果适当生吃花生米,都有滋补脾经和胃经,促进食欲和提高消化功能的作用;

    2、润肺止咳:对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血,如果适当生吃花生米,能够滋润肺经、败除肺火,而达到止咳、止痰、止喘等作用;

    3、润滑肠道:从西医营养学角度上讲,花生米当中富含有一定量的油脂,而油脂能够润滑肠道,因此对于大便秘结、大便干燥、排便困难的人群,适当生吃花生米,通过其中含有的油脂润滑肠道,有促进粪便排出的作用;

    4、补充能量:生吃花生米能够为机体补充一定的能量,在缓解疲劳、恢复体力方面,有积极的功效。

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