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"腰椎间盘突出时可以趴着，也可以选择平躺，只要不使腰椎屈曲、扭着腰或者弯着腰、久坐就可以。另外腰椎间盘突出的时候，尽量要睡硬床，不可以睡非常软的床。由于在睡软床的时候，即便平躺...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/02 收听(97578)
01:44
腰椎间盘突出指腰椎间盘突出症，患者趴着对于减轻腰椎负荷有一定益处。但在睡觉时，无论是采取仰卧位、侧卧位、俯卧位都可以。脊柱在站立或者坐着时，椎间盘负荷较大，是躺着的2-3...
纪泉│北京医院
2023/07/10 播放（43632）
"腰椎间盘突出是一个比较普遍的疾病。如果患有腰椎间盘突出，建议平躺睡硬板床，平躺有利于保持腰椎的生理曲度，可以使局部的腰椎肌肉、软组织得到放松，保持血液的通畅，有利于局部椎间盘...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/29 收听(55694)
"腰椎间盘突出患者趴着并没有明显的坏处，也可以进行腰背肌的锻炼。如果患者趴着可以使部分腰背肌得到练习，也能够缓解腰椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病，通常...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/02/05 收听(48780)
"腰椎间盘突出尽量避免趴着睡觉，趴着睡觉时腰椎得不到放松，而且这个姿势和腰椎的生理曲度相反，不利于腰椎病情的康复。腰椎间盘突出主要以平卧或者侧卧休息为主。卧床期间可以适当的进行...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/22 收听(29666)
"腰椎间盘突出躺着比较好，趴着的时候会给腰椎带来较大的压力，而当患者平躺的时候，腰椎的压力会减小，椎间盘内的负荷会减轻，有利于椎间盘的复位、回纳，减轻腰椎间盘突出的症状。在选择...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/29 收听(48032)
患有腰椎间盘突出的患者不能够趴着，也就是不能够采取俯卧位。虽然此类患者采取这种姿势的时候，有可能会使其症状在短期内缓解，但是时间久了可能会造成症状加剧，或者是引起其他的并发症，...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/15 收听(74868)
01:44
腰椎盘突出表现为腰腿部的疼痛症状，通常认为趴着和躺着，都有助于缓解椎间盘突出造成的神经压迫症状，可以避免负重、缓解疼痛。但是在趴和躺的过程中，注意不要反复翻身，反复翻身能...
刘垒│山东第一医科大学第一附属医院
2023/10/14 播放（70000）
02:04
腰椎间盘突出是临床中常见的疾病，发病人群范围比较广，包括年轻患者和老年患者，如果不治疗，一般不会痊愈。腰椎间盘突出是由各种原因如外伤、退行性改变等，导致椎间盘组织发生变性...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/11/09 播放（96360）
01:28
腰椎间盘突出可以治愈。新发病例或较年轻病例，通过规范保守治疗、卧床休息，可以使突出症状缓解，甚至治愈。对于椎间盘突出严重的患者，经过对症保守治疗后，如果在3-6个月未治愈...
梁成振│浙江大学医学院附属第二医院
2023/12/17 播放（82300）
"椎间盘突出多是由于各种原因造成的纤维环破裂，髓核突出压迫或刺激神经根和硬膜囊产生的，以腰痛及下肢放射痛为主要表现的病症。患者来就诊时多是以腰痛、腿痛，或者伴有腰部的压痛、放射...
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2023/08/25 收听(33644)
"患有腰椎间盘突出症后当然可以趴着，在腰椎间盘突出症的严格保守治疗中，要求在急性发作期时严格平卧硬板床。此时的平卧，实际上侧卧或者趴着都可以，主要是使腰部尽量不受力量。当平卧、...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/01 收听(80974)
"趴着对腰部是不好的，有很多患者以为在俯卧位的时候，腰部的肌肉比较放松，这样就可以对腰部的相关疾病，比如急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出等起到辅助的治疗作用。事实上并不是这样...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/07 收听(71860)
"趴着对腰椎间盘突出有比较大的好处，腰椎间盘突出治疗的主要方案就是腰背肌的功能锻炼。腰背肌的功能锻炼主要是主动的腰背肌功能锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑。前两组...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/05 收听(78102)
"趴卧姿势对颈椎的影响要根据具体问题具体分析，不能一概而论姿势对颈椎有好处或者有坏处，如果颈椎有疾患的患者，不建议进行爬趴卧的姿势，如果必须要采取趴卧姿势，可以用有头部垫圈的趴...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/11 收听(62610)
人睡觉的姿势有很多种，包括平躺以及趴着或者侧卧睡觉。通常比较推荐的是右侧卧位的睡觉姿势，因为右侧卧位的时候对于心脏的压迫是最小的，而且右侧卧位的时候，如果有口咽部的分泌物，也不...
聂志扬│北京医院
2023/01/10 收听(16252)
"腰椎间盘突出的病人尽量避免趴着睡觉，尤其是长时间趴着睡觉，腰椎间盘突出是腰椎间盘退行性改变引起的表现，主要是因为纤维环的力量下降、髓核的水分丢失，导致髓核的弹性下降，出现这种...
李明辉│武汉市第五医院
2023/11/13 收听(12256)
趴着这一动作，对于腰椎间盘的突出是有一定好处的，例如我们常推荐的小燕飞这个动作就是在趴着的时候进行锻炼的。患者在趴着的时候，腰椎处于反弓的状态，腰部前凸，这样能够减轻椎间盘后突...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/16 收听(89514)
小针刀治疗腰椎间盘突出，实际上不太推荐。当然，小针刀治疗腰椎间盘突出可以缓解由于椎间盘突出引发的疼痛，也可以减轻肌肉痉挛，但是小针刀治疗同样有一定缺点。首先，小针刀治疗腰椎间盘...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/05 收听(30990)
02:06
针灸治疗腰椎间盘突出，对相当一部分患者治疗效果不错。但部分腰椎间盘突出患者可能需要尽早进行手术治疗，大型手术或微创，建议在正规医院比较有权威的骨科来进行判断。如果患者确定...
霍则军│北京大学第三医院
2023/03/22 播放（39767）
