腰椎间盘突出患者趴着并没有明显的坏处，也可以进行腰背肌的锻炼。如果患者趴着可以使部分腰背肌得到练习，也能够缓解腰椎间盘突出的症状。腰椎间盘突出是临床常见的一种退变性疾病，通常好发于中老年人群，但是受到生活方式的转变，一些年轻患者出现腰椎间盘突出的几率也在逐渐增加。
患者主诉腰部疼痛，伴一侧或双侧下肢放射性痛、足底麻木，或者患者以单纯腿部症状为主要的临床主诉。行腰椎CT、核磁共振，可以判断出椎间盘突出的部位以及它的严重程度。对于程度较轻的患者，可以采取理疗、热敷、烤电、针灸等方式进行保守治疗，并嘱患者加强腰背肌的功能锻炼。