肌肉痉挛有可能和着凉、过度运动、缺钙、生气、激动、癫痫等有关系，发生肌肉痉挛的时候应该在痉挛部位进行按摩，尽量将肌肉轻轻拉长，也可以做局部热敷，或者用有松筋、解痉挛、止疼作用的药水缓解症状。平时要注意预防，饮食上应该多吃牛奶、芝麻、核桃、鱼类等钙质含量丰富的食物。
多做有氧的运动、多晒太阳，不要突然过度、过长时间的运动，避免肌肉疲劳。天气变化的时候应该增减衣服，晚上睡觉的时候要盖好被子，如果室内温度低，不要将腿、手，暴露在外面。要尽量放松心情，避免过度的焦虑、生气、激动等。
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肌肉痉挛的处理方法，分为慢性期和急性期的一些处理。慢性期可以针对引起肌肉痉挛的具体原因，进行调理和治疗，比如经常出现的体内低钙血症造成的肌肉痉挛，可以通过补充钙离子、经常在日光...
李常月│七台河市人民医院
2019/03/20 收听(73902)
对于肌肉痉挛的处理方法，需要先解释什么叫肌肉痉挛，多数是在剧烈运动、受到外伤或者是受凉的情况下，使得局部肌肉处于高度紧张的状态，从而出现肌肉痉挛，会表现为局部疼痛症状为主，严重...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/20 收听(88452)
"出现肌肉痉挛之后，主要需要根据临床症状同时结合实验室检查进行诊断。出现肌肉痉挛可能是因为高热、癫痫或者缺乏钙离子而引起的，在临床上患者会主要表现为局部肌肉抽搐，影响到正常的运...
余芬│武汉市第三医院
2020/12/15 收听(66846)
02:30
肌肉痉挛是指肌肉突然不自主的强直性收缩现象，会造成肌肉僵硬，出现疼痛难忍的现象。目前肌肉痉挛的机制尚不清楚，多数研究结果认为肌肉痉挛是由于神经或肌肉的应激性阈值降低，造成...
杨赟│江西省人民医院
2019/02/14 播放（99517）
"肌肉痉挛就是常说的抽筋，是一种常见的肌肉自发性的强直性收缩，多数是由于肌肉受到刺激所引发的。全身各处的肌肉都有可能发生痉挛，最常见的是腿部的肌肉痉挛，大多是由于受凉或者缺钙导...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2019/08/15 收听(24316)
"肌肉痉挛产生的原因及处理方法，具体如下：第一、可能是因为电解质紊乱，会引起肌肉的痉挛。因为电解质紊乱导致肌肉收缩的状态，可以通过电解质紊乱的纠正而改善症状。第二、可能是激素水...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/21 收听(85307)
"肌肉痉挛也称作肌肉抽搐，骨骼肌属于随意肌，可以随着人的意志进行收缩，但在痉挛状态下，肌肉发生意志不能控制的强直性的收缩，其时间从几秒钟到一分钟不等，常常发生在剧烈运动之后或者...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(47517)
02:07
当肌肉发生痉挛时，要按照肌肉痉挛相反方向进行反向牵拉，比如最容易出现的小腿肚抽筋，要用手扳住脚背，使脚背上翘，可以让腿部肌肉痉挛向相反方向进行持续牵拉，一直等到肌肉痉挛慢...
姜滔│浙江中医药大学附属第二医院
2020/10/31 播放（78072）
"肌肉痉挛俗称抽筋，是一种自发的强直性肌肉收缩。肌肉痉挛多发生在小腿和足部的肌肉，发作时伴有明显的疼痛，可以持续数秒至数分钟不等。发生肌肉痉挛的原因众多，包括：一、全身性原因。...
吕昕│宝鸡市中医院
2018/11/05 收听(74202)
"当肌肉痉挛的时候，首先是停止正在进行的活动，然后再慢慢伸展痉挛的肌肉，比如说我们肌肉痉挛的时候，它是不自主地收缩，这样的话我们就是缓慢的进行一个反向的牵伸，让它舒展，一般都能...
彭朝│武汉大学中南医院
2018/07/12 收听(74412)
"出现肌肉痉挛主要是以下几种方式来对症治疗，对于突发的肌肉痉挛要立刻休息，对抽筋的部位进行按摩，使肌肉痉挛部位的肌肉慢慢的拉长，会在肌腱力量增加的同时刺激到大脑，大脑会释放出讯...
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/01/05 收听(25984)
"颈部肌肉痉挛多是由于颈椎骨关节炎、颈椎间盘突出、增生性颈椎炎、颈神经根综合征等原因所造成的一种退行性病理改变。疾病多是由于骨质增生、长期劳动受损、韧带增厚、椎间盘突出、潮湿寒...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2019/07/09 收听(50749)
"病人发生小腿肌肉痉挛的现象，多数的原因是病人活动过大或者是从事剧烈活动，而导致小腿部肌肉产生疼痛，同时出现痉挛现象。如果出现这种现象，首先可以嘱咐病人洗热水澡，或者是补充碳水...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23 收听(53873)
"脖子肌肉痉挛是平时工作生活中常遇到的一种类型，一般脖子肌肉痉挛以后，可以出现颈部剧烈的疼痛，并发现肌肉发硬，影响颈椎的活动，使颈椎固定于某一个特定的体位。一般临床上常见于以下...
李宏│北京大学第一医院
2020/03/27 收听(14988)
01:45
偏瘫患者、脑瘫患者、四肢瘫患者、截瘫患者等都会出现肌肉挛缩。肌肉挛缩可能影响患者活动及康复治疗。肌肉挛缩的康复，目前没有好的方法，具体如下： 1、传统方法是做...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/02/28 播放（87966）
"导致肌肉的痉挛的情况，大约一般情况有两种：1、由于大量的体育锻炼导致腿部肌肉的无氧呼吸过多，乳酸代谢废物过多，没有及时的清除导致肌肉痉挛。2、腿部肌肉的钙质减少导致肌肉痉挛。...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/02/24 收听(23781)
02:17
肌肉痉挛从字面意义上理解，是患者的肌肉缩短了。所以治疗的方法是维持肌肉的长度，不至于出现肌肉萎缩。这需要多个学科合作，来治疗肌肉痉挛。最基础的治疗是康复物理治疗，另外有其...
黄云峰│长沙市中心医院
2018/11/26 播放（97356）
"首先出现肌肉痉挛就是你的运动超过了你的身体负荷，其实就是一种预警信号，首先得加强身体锻炼。再就是我们运动前做好热身运动，对尤其是针对容易痉挛的肌肉进行一些按摩和牵伸，这样你运...
彭朝│武汉大学中南医院
2018/07/12 收听(98934)
"在出现肌肉痉挛的时候，最好是能够马上停下来休息，尽量不要进行过多的活动，能够缓解不适，还可以用冰敷，能够缓解疼痛，减少肌肉的膨胀，让肌肉得到休息，以及进行局部的按压和按摩，把...
邱铭盛│中国人民解放军第四七六医院
2019/09/10 收听(16452)
