25羟维生素d偏低是什么意思

2023-05-22 09:02

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25-羟维生素D是人体维生素D的主要储存形式,血清25-羟维生素D的测定是检测体内维生素D营养状况的有效指标。如果25-羟维生素D的水平低于20ng/mL,称为维生素D缺乏。如果小于10ng/mL,考虑严重缺乏。维生素D有助于肠和肾脏吸收钙,保护骨骼。同时维生素D还具有调节免疫细胞生长、分化的功能。维生素D缺乏,自身免疫疾病,比如多发性硬化症、统性红斑狼疮的风险增加。补充充足的维生素D,对于促进胰岛素的分泌,减轻胰岛素抵抗有重要的作用。
维生素D对抑制肿瘤细胞的增殖也有一定的作用,充足的维生素D能降低直肠癌、乳腺癌、前列腺癌的风险。维生素D缺乏使得高血压、冠心病、心功能不全、心脑血管事件的风险增加。维生素D主要的来源是阳光中的紫外线照射在皮肤,利用胆固醇做原料合成,因此如果25-羟维生素D水平偏低,我们要想补充体内的维生素D营养状况,最关键的是加强户外晒太阳,在饮食上可以摄入含维生素D相对比较多的食物,比如深海的鱼类,或干木耳和蘑菇。

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