湿热体质怎样调理

2023-01-25 18:01

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 湿热体质怎样调理
01:28

语音内容

湿热体质多指脾胃湿热内蕴、肝胆湿热阻滞或湿热下注膀胱,导致机体出现以油发、油面、口臭、口腻、口苦、胃脘满闷、两胁胀痛、大便黏滞、小便黄浊、会阴潮湿等症状表现为特征的一种机体状态。要改变湿热体质,需要做到以下几点:
首先,忌食辛辣刺激、大热大补、荤腥油腻的食物,如狗肉、牛肉、羊肉、奶酪、辣椒、姜、葱、蒜等。忌烟、酒、茶;少吃甜食、膨化食品、油炸食品,少喝碳酸饮料等。
其次,多吃绿色蔬菜、野菜、水果、粗粮、谷物,如白菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、莲藕、荠菜、玉米、小米等。
再者,可以选择食疗,如红豆薏苡仁粥、公英荠菜粥等。

分享:

66

相关推荐

02:16

湿热、痰湿体质如何调理

孙连庆西安交通大学第一附属医院

2023/04/30 播放(76110)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫1
黎艳的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved