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湿热体质需要怎么调理
2023-04-30 15:44:35播放:-
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湿热体质需要怎么调理
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视频内容
湿热体质本身是有湿有热的体质,湿热化不出去是由于人体运化机能不足,或者外界进来的湿热过多,比如饮食过多超过消化能力,或者由于身体机能偏差、故障导致身体排不出去后积累。这两种情况都可调节,可以用药,一般清湿热的药较苦,药劲较大,损害较大,所以最好的方法是避免湿热进去,饮食清淡。
人体容易有湿热的是肝胆系统 ,跟情绪相关,所以日常情绪平和,经常做体育运动,过度疲劳时由于排汗和深呼吸,身体里的湿热会消耗,可减少身体内湿热。另外,肾脏湿热和关节湿热,都跟机体运转机能不好有关,所以湿热多数沉积于中下焦,只要人活动起来,阳气就能将其排出去。
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