湿热体质的成因主要分为两大类。第一类是先天因素，也就是父母遗传。比如父母长期饮酒、吸烟，饮食喜欢吃肥腻制品，加上平时熬夜、劳累这些因素，他所生下来的小孩绝大部分也是属于湿热体质的。第二大类的原因就是后天的因素，它主要分三个方面。第一方面是自然环境，比如广东地区，它是气候偏湿热，常年是温热的一个气候，加上人们又喜欢饮食肥甘厚腻制品，所以形成了一个典型的湿热体质。第二方面就是社会环境，当今社会环境竞争是相当激烈，人们的精神长期处在一个紧张焦虑和焦灼的状态中，加上长期的熬夜、劳伤心神，导致我们人体的气机不畅，日久就会化热，形成湿热体质。第三方面是饮食习惯，像广东地区的人群，它主要饮食比较肥鸡、肥鸭、肥鹅之类，这些食品会助生湿热。另外，广东地区的人群比较喜欢喝凉茶，这也是助生湿热的，也是损伤我们人体阳气的一个因素，长期以往，它就为形成湿热体质创造了条件。