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01:45
对于临界高血压调理方式，主要包括饮食调理、运动改善等，具体如下： 1、饮食调整：增加蔬菜、水果摄入，条件允许时每日蔬菜、水果摄入达到5份，适当限制主食和蛋白摄...
范书英│中日友好医院
2023/01/02 播放（63038）
02:19
年轻人血压临界，应该积极地进行生活方式调整，主要是包括以下几个调整办法： 1、低盐饮食：把每天的食盐摄入量控制到每天6g以下，如果能耐受，可以控制到更低一些，...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/15 播放（29425）
"临界血压值指收缩压也就是高压在140mmHg，而舒张压也就是低压在90mmHg，140/90mmHg就是高血压的临界值，如果超过了140/90mmHg就怀疑是否有高血压的存...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/11/26 收听(68650)
"年轻人血压临界状态处理原则是尽量通过生活方式改善，保持良好生活习惯等，使血压维持稳定。血压不继续升高，在正常范围内就可以不吃药、少吃药或延迟吃降压药的时间。临界高血压是指收缩...
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2023/04/24 收听(11930)
"临界高血压的调理包括体重、饮食、锻炼、心情等，能不能够恢复正常，需要多久的调理才能恢复正常，是因人而异的。成年人的正常血压应该≤140/90mmHg，临界高血压的意思是指血压...
朱翔│安徽省立医院
2023/07/02 收听(24956)
01:53
张妮│北京医院
2023/10/31 播放（46605）
"对于血压在140mmHg时，首先可以通过不口服药物，进行生活方式的改善来进行调理。患者在饮食方面要注意低盐、低脂、低糖饮食，严格控制摄入食盐的量，并且要严格重视体重，避免因为...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/07/17 收听(43048)
02:04
血压偏高首先要分清是原发性高血压还是继发性高血压。继发性高血压也就是病因清楚的高血压，要去除相应的病因，比如甲亢，即把甲亢治疗好后，血压可恢复正常。常说的高血压叫原发性高...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/02/21 播放（60888）
高血压偏高如果是初期，可以适当休息，保持充足的睡眠，安排合理的运动，如散步、打太极拳和气功等，不宜登高、提取重物或者剧烈运动，保持身心的休息和适当的活动，提高肌体的活动能力。还...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/06/27 收听(78778)
01:51
血压偏高患者的调理主要以生活方式干预为主，相关内容包括规律性运动、保证规律休息、低盐饮食以及规律有氧运动等。在国内专业领域以前有高血压前期概念，即患者血压在130/80-...
刘兵│北京医院
2023/08/16 播放（73318）
"患者如果存在血压有点偏低的情况，可以从饮食上进行调整，日常饮食中可以吃红色的牛羊肉、坚果，有助于提升血压，也可以适当的服用像阿胶、大枣这些补气血的食物来提升血压，必要时服用中...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/06/25 收听(83046)
01:40
血压有点高的调理方法具体如下： 1、放慢生活节奏：因为快节奏的生活会让人体压力高，有的人比较紧张、焦虑，甚至晚上睡不好觉，这种生活节奏会引起血压偏高；
李帮清│北京大学人民医院
2023/11/17 播放（49006）
01:50
血压升高出药物治疗外，调理也很重要，包括以下几个方面： 1、饮食：主要是低盐、低热量、低脂饮食，还有高维生素、高膳食纤维的摄入，或高钙、高钾的摄入也有助于血压...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/11/10 播放（70712）
如果血压水平处于正常偏高的状态，可以不马上启动降压药物的治疗，但是应该积极的给予生活方式的改善和干预。包括限制钠盐的摄入、减轻体重、清淡饮食、戒烟、限酒，以及保证休息和睡眠，避...
徐新娜│北京积水潭医院
2023/10/09 收听(31758)
"血压有点偏高，按照高血压的诊断标准来讲，应该是高血压的临界值或者是1级高血压，如果患者没有其他的危险因素，比如糖尿病、血脂异常、吸烟或者是已经诊断为冠心病、脑梗，危险分层属于...
张妮│北京医院
2023/09/12 收听(79260)
"对于血压增高的调理除了进行规律的药物治疗以外，通常讲究终身用药而且长时间进行监测，血压高的患者应该每周至少规律的监测5次血压，而且应该进行系统的记录，根据血压的情况进行药物的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/11/22 收听(88050)
首先，血压偏高的患者必须要控制食盐的摄入，你要少吃盐，要清淡饮食，像那种对盐比较敏感的高血压患者，我们叫盐敏感型高血压。第二个，应该注意劳逸结合，避免熬夜，不要精神过度紧张，放...
匡武│北京中医药大学东方医院
2023/07/14 收听(19942)
02:14
血压有点高要看多高，还要看有没有其他因素，高血压按危险程度分为低危、中危、高危和极高危，超过140/90mmHg即≥140/90mmHg，就是高血压。血压有点高是不是血压...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/10/26 播放（53180）
"血压有一点高，如果仅仅是轻度升高，可以先从生活方式上给予干预治疗，比如建议患者先戒烟、戒酒，运动减肥，低盐、低脂饮食，保持心情愉悦，平日注意生活作息规律，也有可能使血压逐渐恢...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/07/09 收听(81458)
