颈椎病的注意事项如下：
第一、颈椎病当中有一种脊髓型颈椎病，一旦出现髓性症状之后，就要尽早手术治疗，不能够保守治疗，避免延误病情。
第二、颈椎病患者平时要避免不良的姿势，比如过久的低头、长时间伏案工作、剧烈跑跳，以避免外伤。
第三、加强颈背肌的功能锻炼，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑，这些动作能够加强颈背肌功能锻炼，增强颈椎的稳定性，对颈椎很有好处。
第四、当出现颈椎病急性发作期症状的时候，一定要严格遵照医嘱，进行药物治疗，不能到外面任意进行按摩、牵引，容易出现不良后果。
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颈椎病的注意事项包括： 1、避免长期低头：长期伏案工作者应定时改变颈部体位，让头颈部向前后左右转动，也可做耸肩运动，放松颈肩部肌肉； 2、适当运动...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/09/03 播放（83490）
02:12
颈椎病指退变颈椎对邻近结构产生刺激压迫，而引起手麻、手痛、甚至走路不稳等一系列症状，以下为几个颈椎病预防以及保健方面的注意事项：
1、避免长时间低头：颈椎属于前屈...
陶功稆│浏阳市人民医院
2023/05/14 播放（98230）
01:12
颈椎病患者需注意日常尽量避免低头，做到少低头、多仰头、睡低枕。在日常活动过程中，可以游泳、打羽毛球、放风筝等。在上述活动过程中，均要求颈椎向后仰，可放松颈椎，延缓颈椎衰老...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/08/10 播放（97208）
"一旦患有颈椎病，最需要注意的事项就是一定要避免诱因。在日常生活中，由于需要工作，需要学习，所以会经常的导致长时间的伏案工作，长时间的玩手机，长时间的开车或者是使用电脑工作，这...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/09/18 收听(37234)
"颈椎病是骨科很常见的一类疾病，发生颈椎病的人群有老有少、有男有女，它产生的症状也是有轻有重。但是颈椎病是很多种具体的颈椎相关疾病的统称，比如有神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病，还...
李晔│北京协和医院
2023/09/21 收听(55750)
颈椎病的最主要的因素是颈椎间盘的退变，颈椎间盘的退变和长时间低头应该是有直接的关系，所以在平时的日常生活当中，应该避免长时间的低头，尤其是两三个小时这样的一动不动的这样的活动，...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/01/31 收听(22236)
"颈椎病的病人饮食非常重要：第一、颈椎病的病人，他的饮食不能太油腻。为什么？因为太油腻的病人，他的体重增加，颈椎的负荷会增大，会加重颈椎病的突出程度。第二、营养一定要全面。第三...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/11/08 收听(96636)
"人在按摩时，气血短时间内充于体表，也会使全身各脏器相对缺血缺氧，产生头晕恶心等不适，甚至晕厥。如果冬季天气寒冷，人在按摩时气血汇聚于体表，毛孔打开，立即脱衣洗澡极易受凉，易患...
赵万明│北京中医药大学第三附属医院
2023/11/06 收听(76252)
"用正骨手法治疗颈椎病，最主要的要排除它的禁忌症。我们通常所说的手法的禁忌症，有没有肿瘤、结核因素所导致的骨破坏，骨的完整性出现了缺损，出现了破坏，在手法当中稍微使大了劲，就会...
杜双庆│河北省中医院
2023/04/18 收听(40196)
01:30
颈椎病推拿之前必须明确诊断，因为很多病是禁止用推拿方法或者慎用的，如患者有颈椎病症状，但是有颈椎结核、颈椎坏死或者脱位等颈椎禁忌症，一定要注意，没有明确诊断的时候不得推拿...
贺振中│山西省中医院
2023/11/23 播放（93300）
01:53
颈椎病术后患者注意事项如下： 1、术后功能康复锻炼：包括颈椎屈伸功能锻炼、项背肌功能锻炼。颈椎屈伸功能锻炼为屈曲、仰伸、侧屈、旋转六个方向，锻炼缓慢、到位；项...
肖红卫│珠海市人民医院
2023/05/06 播放（87610）
"颈椎病是常见的疾病，多好发于老年人群。因为老年人颈部骨骼疏松脱钙，颈部的椎间盘弹性降低，纤维环出现脱水、变硬等情况，很容易导致髓核突出，刺激脊髓，从而产生一系列神经损伤症状。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/24 收听(46820)
01:26
颈椎病推拿后，因为骨关节松弛，这种时候关节不稳，不建议做颈椎保健操，如前屈后伸等动作，应该头颈尽量保持静止。有颈椎病的人，特别是疼痛期的人，有一种保护性的头颈歪斜姿态，这...
贺振中│山西省中医院
2023/08/26 播放（67022）
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颈椎病1周针刺2-3次，即扎8-10次，1-2个疗程可能会收到较好的效果。但是针刺同时需要患者配合，注意避免风寒、避免着凉、避免长期伏案工作、避免维持同一姿势时间过长。一...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/02/17 播放（81266）
"在颈椎病手术后咱们首先要注意一个切口，预防切口的一个感染。另外，颈椎病术后一般要根据不同的手术方式，需要戴一段时间颈托，相当于一个外固定。具体的戴颈托的时间要根据你的手术方式...
杨华东│北京清华长庚医院
2023/05/19 收听(36636)
01:37
颈椎病针刺后的注意事项包括： 1、注意休息：适度的强刺激针刺后，部分患者有疲劳感，属于正常反应，注意休息即可； 2、避免剧烈运动； 3...
胥荣东│中日友好医院
2023/10/27 播放（56926）
"颈椎病推拿过以后，很多患者可以产生一些不适，头晕或者肩膀不舒服。注意事项：第一、推拿完以后，让患者不要立即离开你的诊所或者治疗室或者其它的位置，要稍微休息一下，观察患者有没有...
董赟│安徽中医药大学第二附属医院
2023/12/22 收听(26722)
"当患有颈椎病的时候，要养成较好的生活习惯和作息习惯，要避免不良的习惯，比如要避免长时间的伏案工作、避免经常躺在沙发上，或者靠在床上看电视、玩手机，避免经常弯腰、低头、干家务、...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/09 收听(47730)
颈椎病针灸治疗以后，要注意以下几点：第一、一定要注意保暖，因为针灸是一种有创的刺激，同时会配合一些艾灸或者是红外线，这种温热的刺激，此时毛孔是打开的，特别容易受凉，如果不注意或...
刘乃刚│中日友好医院
2023/11/11 收听(45828)
01:42
颈椎病针灸以后需要注意以下三个方面的问题：
1、保暖，因为在针刺的同时往往配合艾灸、红外线照射等，这些温热的刺激使毛孔开放，所以针灸治疗以后如果受风、受凉往往能够...
田佩洲│山西省针灸医院
2023/08/14 播放（89400）
