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跑步后出现腿部的酸痛，是因为活动量过多导致腿部肌肉的急性劳损，以及产生过量的乳酸而引起。跑步时候腿部肌肉在不断的收缩，反复收缩以后就可能会引起腿部的肌肉劳损，当劳损到一定程度以...
董福│北海市人民医院
2023/09/06 收听(74992)
"跑步出现腿酸的症状：1、可能是因为长时间没有剧烈活动，偶尔的一次跑步的时候持续的时间过久，或者跑步的速度过快而导致的腿酸症状出现。2、也可能是由于跑步结束以后没有进行很好的拉...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/16 收听(58022)
跑步小腿酸，这种情况主要有三个方面的原因：1、由于跑步过程当中由于持续时间比较长，活动量比较大，导致小腿部位的电解质、能量、营养状态消耗比较大，因此就会出现发酸的感觉。2、是由...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/06 收听(63514)
"跑步小腿酸痛可能见于以下两种情况。最常见的就是因为平时缺乏锻炼，小腿肌肉锻炼比较少。突然间进行跑步等剧烈运动时，小腿区域肌肉内乳酸堆积过多，进而出现局部的炎症反应导致疼痛。主...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/08/26 收听(16348)
"跑步之后出现腿酸有两个方面的原因：第一、之前根本就没有运动量，而最近突然增加出现肌肉无氧运动，乳酸堆积就可以引起。第二、长时间有运动量，日积月累出现肌肉的劳累、劳损也可以引起...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/02/25 收听(70024)
"在日常生活中，病人出现跑步腿酸的现象。可能因为病人在跑步前没有做好动态的热身准备，或者跑步过程中，跑步速度过快，或者病人的活动量过大，都会导致腿部的肌肉发生损伤。肌肉内产生了...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/31 收听(84876)
跑步出现腿酸的现象，是由于病人活动量过大，导致腿部的肌肉出现营养代谢障碍，肌肉内乳酸堆积，就会出现这种现象，需嘱咐病人停止跑步，卧床休息，同时抬高下肢。在下肢部位给予热敷处理，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/27 收听(55462)
如果因为长时间的跑步而感觉到小腿的酸痛症状，最好在每次跑步结束之后不要马上停止活动或者直接休息；尤其是超过五公里的长跑，因为长时间的有氧运动到最后会转化成无氧运动。一旦转变成无...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/26 收听(99484)
01:47
平时训练不规律的病人，长时间跑动之后出现小腿酸疼，酸疼主要是由于乳酸堆积所引起。还有一类就是由于肌肉和韧带的力量相对比较弱，在长时间活动之后出现劳损症状，如果是乳酸堆积引...
杨济洲│北京中医药大学东直门医院
2023/05/15 播放（84270）
"在门诊很多患者是因为肢体的酸痛而前来就诊，小腿发酸也是常见的部位之一。产生小腿酸的原因其实很多，打个比方就把人比喻成一条河，河有上游、中游和下游。小腿出现酸，就像河的下游出问...
李晔│北京协和医院
2023/03/08 收听(41598)
"在临床上，病人经常出现小腿发酸的现象。产生的原因可能是由于病人缺乏正常的体育锻炼，或者局部的骨骼出现增生退变，导致骨骼中出现了大量的钙质流失。出现局部的肌肉产生营养代谢障碍，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/14 收听(70388)
"出现了腿酸的患者，可能是由于存在肌肉疲劳、骨质疏松、周围神经受压，具体如下：第一、肌肉疲劳：有些患者会由于下肢肌肉疲劳，出现酸痛、无力的症状，患者进行登山类的活动后，可能会出...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/22 收听(15074)
"小腿酸的原因非常多，主要见于以下几个：1、最多的就是双侧小腿肚肌肉劳损，也就是腓肠肌肉劳损，主要是由于过多行走、过多负重运动引起大量乳酸在双侧小腿腓肠肌处积聚，乳酸分解缓慢就...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/20 收听(84488)
"小腿酸是与神经衰弱、慢性软组织损伤、感冒、下肢静脉曲张等因素有，首先，由于工作和学习压力太大，大脑长期处于疲劳和紧张状态，就会引起神经衰弱，长期精神衰弱会影响到血液的输送，在...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/08/11 收听(50828)
"引起大腿酸的原因有很多，可以分为病理性因素和非病理性因素：1、病理性因素最为常见的是腰臀部疾病以及髋关节疾病，比如第三腰椎横突综合征，一般是大腿后侧有酸痛感，并且具有行走时加...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2023/07/30 收听(84050)
目前临床上小腿酸的原因有很多，第一、局部循环不良，周边血管病变或腿部静脉曲张。第二、环境温度突然改变。第三、饮食中的矿物质，如镁、钙含量不足。第四、某些慢性疾病，孕妇的发生率也...
王传德│济南市第四人民医院
2023/11/13 收听(37816)
"在临床上，病人出现腿酸的症状是比较常见的。可能是由于病人在日常生活中活动量过大，或者是疲劳过度，还有腿部着凉所导致的肌肉软组织损伤，导致局部乳酸堆积，而出现腿部酸痛。出现这种...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/19 收听(21320)
"从年龄来看，如果老年人或者青少年出现腿的酸痛是由于缺钙导致的，这部分患者可以通过补充钙质，以及口服含钙量比较高的食物来缓解症状，一般都能取得良好的效果。成年男性出现腿酸有可能...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/26 收听(49104)
老是腿酸，可能是由于贫血造成的。贫血症状的有无或轻重取决于贫血的程度，而贫血症状的时有发生就会造成腿酸的症状。另外肾虚也有可能导致腿酸，因为肾虚主要是指肾脏精气的阴阳不足，而肾...
王小龙│内蒙古医科大学第二附属医院
2023/01/13 收听(78210)
"引起腿酸的原因可以分为内科因素和外科因素，比如肿瘤、结核、肝炎、糖尿病等消耗性疾病，比较重度的贫血、低蛋白血症、电解质紊乱等，都可能有腿酸、无力的情况。从外科方面来看，有几种...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/17 收听(89778)
