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跑步小腿酸，这种情况主要有三个方面的原因：1、由于跑步过程当中由于持续时间比较长，活动量比较大，导致小腿部位的电解质、能量、营养状态消耗比较大，因此就会出现发酸的感觉。2、是由...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/06 收听(63514)
"跑步小腿酸痛可能见于以下两种情况。最常见的就是因为平时缺乏锻炼，小腿肌肉锻炼比较少。突然间进行跑步等剧烈运动时，小腿区域肌肉内乳酸堆积过多，进而出现局部的炎症反应导致疼痛。主...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/08/26 收听(16348)
01:47
平时训练不规律的病人，长时间跑动之后出现小腿酸疼，酸疼主要是由于乳酸堆积所引起。还有一类就是由于肌肉和韧带的力量相对比较弱，在长时间活动之后出现劳损症状，如果是乳酸堆积引...
杨济洲│北京中医药大学东直门医院
2023/05/15 播放（84270）
"在日常生活中，病人出现跑步腿酸的现象。可能因为病人在跑步前没有做好动态的热身准备，或者跑步过程中，跑步速度过快，或者病人的活动量过大，都会导致腿部的肌肉发生损伤。肌肉内产生了...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/31 收听(84876)
跑步后出现腿部的酸痛，是因为活动量过多导致腿部肌肉的急性劳损，以及产生过量的乳酸而引起。跑步时候腿部肌肉在不断的收缩，反复收缩以后就可能会引起腿部的肌肉劳损，当劳损到一定程度以...
董福│北海市人民医院
2023/09/06 收听(74992)
跑步出现腿酸的现象，是由于病人活动量过大，导致腿部的肌肉出现营养代谢障碍，肌肉内乳酸堆积，就会出现这种现象，需嘱咐病人停止跑步，卧床休息，同时抬高下肢。在下肢部位给予热敷处理，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/27 收听(55462)
如果因为长时间的跑步而感觉到小腿的酸痛症状，最好在每次跑步结束之后不要马上停止活动或者直接休息；尤其是超过五公里的长跑，因为长时间的有氧运动到最后会转化成无氧运动。一旦转变成无...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/26 收听(99484)
"跑步之后出现腿酸有两个方面的原因：第一、之前根本就没有运动量，而最近突然增加出现肌肉无氧运动，乳酸堆积就可以引起。第二、长时间有运动量，日积月累出现肌肉的劳累、劳损也可以引起...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/02/25 收听(70024)
跑步后大腿酸可能是由于跑步时间过长、跑步的运动量突然增加，超过了平时的运动量或者肌肉的正常负荷，使肌肉产生了更多的乳酸，从而引起肌肉酸胀甚至疼痛的症状。出现这种现象时可以贴药、...
王颖男│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/01 收听(14416)
"第二天腿酸，病人仍然可以继续跑步，具体情况如下，跑步后第二天会有腿部酸痛的临床症状，是正常现象，临床上常称为延迟性酸痛，主要是由肌肉局部酸性代谢产物堆积过多引起。经过及时的拉...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/27 收听(49616)
"腿酸的原因非常的多，最常见的是由于腿部超负荷的运动或者是劳动，使身体处于过度疲劳的状态，引起腿部的酸胀、疼痛。由于不良的坐姿或者是睡姿，压迫到了腿部的血管，造成腿部血液循环不...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/01/13 收听(25500)
01:50
腿酸往往有几个原因： 1、常见的大家生活上都有，突然长跑或剧烈运动、剧烈负重干活或者旅游爬山回来，第二天下肢腿都会出现酸痛。这往往是因为剧烈活动，人体氧气不够...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/11/20 播放（73698）
"临床上很多疾病都会导致腿酸，比如长期缺乏锻炼多见于久坐以及肥胖的患者，因为缺乏锻炼会导致腿部的酸痛，患者可以通过增加运动缓解腿酸的症状。除此之外有些疾病也会导致腿酸，常见的有...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/30 收听(14490)
造成腿酸的原因有：一、长时间缺乏体育锻炼导致腿酸。二、可能与一些疾病有关联，比如患者有腰椎间盘突出、腰椎骨质增生以及各种的肾脏疾病，都会造成腿酸的不良症状。三、缺乏钙元素而导致...
宋杰│聊城市第二人民医院
2023/04/01 收听(95120)
"后腿出现发酸的情况在日常生活中比较常见，多可能是由于患者日常生活中经常的久坐，不经常性的进行运动锻炼，然后突然有一天进行了比较高强度的体育锻炼，导致腿部的新陈代谢，乳酸大量的...
邓志勇│邹平市中医院
2023/05/02 收听(15118)
"患者突然腿酸可由多种原因所引起，具体如下：第一、剧烈的活动：例如白天经历了登山、游泳、长跑、繁重的工作，可以导致腿部肌肉乳酸聚积，从而出现腿酸的临床症状。采取制动、休息，配合...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/05/24 收听(40988)
大腿酸痛原因有很多，首先和剧烈运动、慢性劳累性损伤有一定的关系，因为人体在剧烈运动的时候会产生大量的乳酸，这些乳酸可能会刺激肌肉产生疼痛，适当的局部热敷、理疗、按摩、抬高患肢可...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/09/26 收听(75790)
01:47
腿酸的原因有很多种，包括腿本身的原因、腿局部血液循环的原因，还有来自腰椎、颈椎的原因，具体如下： 1、局部原因：包括疲劳、外伤、过度运动，可以产生局部韧带、肌...
鲁英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/21 播放（29314）
"腿酸最常见的原因是腿部的肌肉过度疲劳、过度劳累，导致肌肉软组织出现炎症，肌肉筋膜炎容易引起腿酸。其他容易腿酸的原因，具体如下：第一、有可能是因为下肢循环的问题，因为支配下肢的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/23 收听(21318)
