通常情况下经常从事运动的人，心率确实比正常的成年人要低，经常从事高负荷、高强度的锻炼，因此心脏的收缩力或者心脏的肌纤维细胞就会变得异常强大。
另外心肌的厚度也会出现代偿性增厚，所以每分钟的射血量要比正常人高很多，在这种情况下每分钟心脏搏动的次数就相对较低，从而导致心率偏低。
运动的人心率在60次/分钟之内，在40-60次分钟之间都属于正常情况，但是如果正常人非运动员出现心率过低，必须到医院就诊以免影响和延误病情。
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经常运动的人，一般心率在60-80次/分，心率通常在静息状态下测量。经常运动的人，身体一般比较良好，心率通常在60-80次/分。有的运动员的心率，可能心率会偏慢，在50-...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/03/31 播放（94711）
"正常人有氧运动的心率可以用公式进行计算，健康成年男性最快的有氧运动心率可达到220减年龄，女性也是220减年龄，最佳的有氧运动心率可以是最快心率的60%-80%之间。如果是老...
黄晓东│厦门大学附属第一医院
2020/02/04 收听(24778)
02:03
经常运动的人心率有可能会慢，经常运动的人，比如运动员还有其他爱运动的朋友，经过长期锻炼，心脏储备功能特别好。在安静状态下就不需要这么多次的心跳，身体就有足够的血供和氧供。...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/06 播放（56414）
经常运动的人心率会变慢，这是代表心脏的储备功能增加，所以每次心脏的射血量足以达到机体的需求，因此心脏的节律和频率会发生变化，主要表现为心脏跳动的频率减慢。有长期运动习惯，尤其是...
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/05/08 收听(98752)
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通常爱运动的人群心率会偏慢，众所周知多数运动员心率较正常人偏慢。长期体育锻炼会增加人体心脏储备能力，由于心脏长时间处于较强的工作状态下，使得心肌收缩力增强，心脏每搏输出量...
周恒│武汉大学人民医院
2021/07/23 播放（60539）
"经常锻炼的人会出现心率低的现象，当然这也是一种正常情况。经常锻炼的人在锻炼中血液流速较快，血液循环加快心肌承受的血液压力增加，有助于心脑血管能力的提升。长期运动能起到提高心肌...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2020/12/24 收听(50503)
"正常人心率的范围是60-100次\/分，而运动以后的心率会经常超过100次\/分，这是人体交感神经兴奋导致的心率升快、血压升高的正常反应，正常运动后的心率不应该超过最大心率。...
肖明│山东省立第三医院
2019/09/27 收听(80256)
正常成年人在安静状态下，心率平均在60次/分到100次/分之间，心率可因为年纪、性别及生理状况而出现不同，一般女性要比男性稍快一些。同一个人在不同的状况下，如安静、睡眠时心率会...
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/27 收听(70408)
"健康人运动的心率判断应该是目标心率=(220-年龄)×60%至(220-年龄)×70%。例如40岁的健康人，运动时最好心率在每分钟108-126次\/分钟。如果运动中不便检测...
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/13 收听(26252)
"要想知道运动时的心率，最佳的办法是给予病人带有心电监测的一种仪器，就能知道病人在运动时的心率是多少。带有心电监测对于患者来讲，可以了解病人运动后心率能达到多大的程度。如果病人...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2021/01/27 收听(36487)
"运动时的最大心率一般是根据患者的年龄段来看，比较常见的公式是175-年龄，比如一个25岁的患者，在运动时心率要控制在150次\/分以下，可以达到运动促进心肌改善的目的。最大的...
杨文涛│东营市人民医院
2019/10/15 收听(38296)
在运动过程当中，心率增加是正常的生理反应。随着运动时间的延长，以及运动强度的增加，心率会逐渐的增加，在运动过程当中，尽可能地要知道自己安全的、最高的心率范围是多少，通常临床上采...
张妮│北京医院
2020/04/21 收听(30249)
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运动时推荐的最大心率有一个公式，为(220-年龄)×80%。如60岁的人，运动时的心率保持在128次/分以内即可，20岁人的运动量可保持在160次/分以内即可。
李帮清│北京大学人民医院
2021/07/15 播放（57424）
"导致心率低的原因很多，有些是生理性的原因，跟个人体质有关，经常是见于一些青壮年，尤其是体育运动员，往往心率偏慢。还有就是病理性的，常见的原因有病态窦房结综合征、高度房室传导阻...
肖明│山东省立第三医院
2019/03/19 收听(65076)
01:47
运动心率的极限心率有计算公式，即220-年龄，比如一个40岁的人，其极限心率应该是220-40=180。平时运动时不建议人都达到极限心率，而是建议心率是极限心率再乘80%...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（91269）
"50岁的人，心率正常范围在每分钟60-100次。如果是体育运动员，长期从事体育运动或者长期从事重体力劳动的人，心率可以偏慢，每分钟可在50-60次左右。一般随着年龄的增长，心...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2018/11/13 收听(96170)
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目前的临床研究显示，50岁的成年人正常心率范围在静息状态下为60-100次/分，说明心脏既可较好的工作，给各个重要脏器供血、供氧，又能得到充分的休息。如果出现心率过快或过...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/03/16 播放（71114）
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心率过快的人需要注意以下几点： 1、首先进行心电图检查，阵发性的心率过快要抓住发作心率快时的心电图，如果是持续的心率增快，需要到医院做心电图或者24小时动态心...
林媛媛│山西白求恩医院
2020/09/19 播放（52991）
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心动过缓可分为生理性和病理性，患者运动方式根据病因选择,具体如下： 1、生理性心动过缓：基本没有基础心脏疾病，可以像正常人一样运动，运动员心跳偏慢，可以做各种...
李林锋│江西省人民医院
2019/01/28 播放（93384）
如果是正常人运动最高的心率是190减年龄，比如年龄是60岁，190-60运动的最高心率不要超过130每分钟。如果是冠心病引起心肌缺血的患者，运动时最高心率应该是170减年龄，如...
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/11 收听(24595)
