糖尿病人能吃木瓜吗

2023-05-19 17:39

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糖尿病患者在血糖达标后可选择低糖含量水果,少量的进食。木瓜含糖量在7%、升糖指数在58%,木瓜营养丰富,含17种氨基酸及钙、铁等,含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪,还含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A和β-胡萝卜素。木瓜所含成分对糖尿病患者有益,是糖尿病患者适宜的水果,糖尿病患者可以吃木瓜。但一定要限量,每天食用量在100g以内,且要掌握好吃木瓜的时间,宜作为加餐或餐后两小时或睡前一小时食用。由于个体差异,吃木瓜前后两小时应自测血糖,观察木瓜对血糖的影响。

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