木瓜血糖高能吃吗

2021-04-06 11:34播放 :

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血糖比较高的时候，暂时不要吃木瓜，因为吃了以后有可能会导致血糖进一步增高。血糖控制在正常范围内时可以适当地吃木瓜，但并不是血糖正常就可以没有限制地吃，对于任何一种水果，糖尿病患者食用的时候都要注意控制量。

通常糖尿病患者吃水果每餐的量大约是正常人的1/3-1/4，也就是1份木瓜正常人可以吃1整块，糖尿病患者吃的时候就要切做3-4份，每次吃其中的1份，这样既能够享受到水果的美味和营养，但同时又不会让血糖出现过大的波动。而且吃了这类水果后一定要监测血糖，因为同样的水果给不同的糖尿病患者吃，升高血糖的程度也不同，血糖可能升高明显，也可能升高不明显，所以只有通过监测吃水果后的血糖，来了解水果对自身血糖的影响。

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血糖高能吃木瓜吗

"血糖高的患者可以吃木瓜，糖尿病饮食指导原则是限量但不忌口，故木瓜作为一种天然食物可以吃，但要注意限量。木瓜作为一种水果，富含单糖和果糖等，如果一次性进食大量木瓜，肯定会导致血糖明显升高，甚至出现居高不下等情况。所以，建议患者每次少吃一些，最好控制在50-100g之内，放在两个主餐之间，在加餐时间来吃。还有就是不要忘记定时监测血糖，避免吃完木瓜以后血糖明显升高，但患者却不知道的情况。如果血糖确实明显升高，甚至出现居高不下，需要及时调整降糖方案。"

语音时长01:17''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/05/31收听(72131)

木瓜血糖高能吃吗

"糖尿病患者血糖控制不好，没有控制在相对正常范围内时不建议患者吃木瓜，可吃不升高血糖的食物黄瓜、西红柿。木瓜的含糖量属于低含糖量水果，在7％-8％左右，糖尿病患者如果血糖控制在相对正常范围内时，可以食用少量木瓜。除了可以食用木瓜以外，还可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、西瓜。吃的时间是在两餐之间，不要随餐就吃。吃的量小苹果、小梨、小橘子、小橙子吃一个，大的水果吃半个，木瓜吃两牙，这就是糖尿病患者吃木瓜等水果的原则。总之，糖尿病患者吃水果以后血糖不能波动太大，如果波动太大，就提示吃的不合适。"

语音时长01:16''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/07/14收听(34814)

血糖高可以吃木瓜吗

血糖高的患者，在血糖稳定的时候可以进食木瓜。木瓜的升糖指数是25，属于低升糖指数的水果。另外木瓜的含糖量，100g木瓜中碳水化合物的含量是7.2g，根据木瓜的升糖指数以及含糖量，来计算一下木瓜的血糖负荷值，木瓜的血糖负荷值仅为2。血糖负荷值是反映食物服用以后对血糖的影响，血糖负荷值在10以下，反映这种食物对血糖的影响不明显，因此木瓜属于低血糖负荷值的食物。血糖高的患者在血糖稳定时可以服用，但是在服用以后要注意监测血糖。

语音时长01:13''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/05/06收听(89361)

血糖高的患者可以吃木瓜吗

血糖高的糖尿病患者可以进食木瓜，糖尿病患者能否进食某种食物或者进食的量，取决于这种食物的营养成分，以及含糖量的多少，以及对血糖影响的大小而定。对于木瓜来说，它的营养成分含有丰富的蛋白质，能提供给人类必需的氨基酸，提供给人类营养成分，补充营养的作用。同时，胆固醇和脂肪的含量比较低，尤其适合血脂高的糖尿病患者，含有的碳水化合物量也比较低，对血糖的影响比较小。另外，木瓜还有健脾、消食、通便的作用，所以对于老年患者可以适量的进食木瓜，有促进消化的作用。另外，还有润肺止咳的作用，所以对于糖尿病、血糖高的患者，可以适量的进食木瓜是一个不错的选择。

语音时长01:22''

樊琳琳│济宁市第一人民医院

2019/12/02收听(58359)

血糖高的患者可以吃木瓜吗

"血糖高的患者可以吃木瓜，糖尿病患者的饮食指导原则是限量、不忌口，因此木瓜可以吃，但是要注意控制量。因为木瓜作为一种水果，富含单糖和果糖，所以如果一次性进食大量木瓜，有可能会导致血糖突然上升很多，甚至出现居高不下的情况。建议每次进食木瓜的时候，把它放在两个主餐之间、加餐的时间来吃，还要注意控制量，不要一次性吃太多，一定要记得监测血糖。如果吃完木瓜之后，血糖确实上升了很多，必要的时候要联系内分泌科的医生来调整降糖方案。"

语音时长01:19''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/06/06收听(14476)

01:43

血糖高的人可以吃木瓜吗

血糖高的人通常指糖尿病患者，对于血糖高的患者一定要严格控制饮食，控制好血糖，管住嘴、迈开腿。木...

潘永源│首都医科大学宣武医院

2021/04/07播放(67804)

糖尿病能吃木瓜吗

木瓜的含糖量在7%-8%，属于低含糖量水果。木瓜中含有大量的水溶性纤维，能够帮助肠道蠕动，促进胃肠吸收、助于排便，是糖尿病患者可食用的水果。糖尿病患者如果血糖控制得好，除了可以吃木瓜以外，还可以吃苹果、橘子、梨、草莓、杨梅、火龙果、百香果、猕猴桃，西瓜等。吃得时间是在两餐之间。吃的量如小苹果、小梨、小橘子、猕猴桃、百香果可以吃一个，大的水果吃半个，火龙果吃1/3，如果血糖控制不好，可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。总之，糖尿病患者吃水果不能引起血糖波动太大，以免造成代谢障碍。

语音时长01:15''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/03收听(52240)

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刘爱华│北京医院

2021/07/21播放(53417)

怀孕能吃木瓜吗

"一般来说怀孕期间要慎吃木瓜，木瓜含有特殊物质会刺激宫缩，所以孕期要尽量少吃木瓜，或者不吃木瓜。孕期可以吃苹果、桃子等暖性水果，不宜吃梨、西瓜、甜瓜、山竹等凉性水果，凉性水果吃多了，有时也会诱发宫缩。孕期水果要少吃，一天顶多吃一个苹果的糖份。如果水果、甜食吃多了会导致妈妈血糖偏高，导致胎儿偏大甚至巨大儿，增加难产和剖宫产的风险，这一点非常重要。"

语音时长01:12''

赵晓东│北京医院

2020/04/03收听(61589)

孕妇能吃木瓜吗

"木瓜是一种水果，木瓜是很有营养的，营养成分也挺丰富的，而且营养价值也挺高的，孕妇可以吃木瓜，整个孕期主张孕妇都要吃各种各样的水果和各种各样的蔬菜，孕期的食谱是肉、蛋、奶、蔬菜、水果，主食要克制，米和面要克制，但是肉、蛋、奶是每天要必须吃的，蔬菜、水果也是。其实对蔬菜、水果基本上是不限制的，但是对于水果最好不要吃太甜的，其实木瓜也不是很甜，因此木瓜是可以吃的，但是吃这些水果的时候还是要小心，就是不要短时间吃得太多或者吃的量太大，有的时候容易引起不必要的麻烦，比如洗的不干净就会引起腹泻，或者是吃的太多有引起消化不良，但是本身木瓜是营养丰富的水果，孕妇是可以吃的。"

语音时长01:34''

山丹│首都医科大学北京妇产医院

2020/04/23收听(73800)

月经来的时候能吃木瓜吗

女性在月经来潮期间通常是可以吃木瓜，这是因为木瓜是属于常见的水果，没有活血化瘀作用，木瓜不属于寒性水果，所以不会导致月经量增多，也不会影响月经血的正常排出，同时也不会引起痛经等不适现象，只是单纯补充女性身体内的营养元素。目前也没有发现女性吃木瓜会出现过敏现象，所以无论女性是否在月经期都可以吃木瓜。在月经期可以单纯吃木瓜，还可以用牛奶炖木瓜，可能会促进乳房局部的脂肪沉积，可能会导致乳房有增大现象，由于木瓜对身体没有其他不良影响，所以才可以放心食用。

语音时长01:17''

何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院

2020/04/16收听(91661)

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糖尿病人能吃木瓜吗

糖尿病患者在进行饮食控制时会问各种水果是否能食用，木瓜是非常美味的一种热带水果，糖尿病患者可以...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/01/20播放(77097)

木瓜小孩能吃吗

"对于小孩是否能够吃木瓜，理论上来讲可以，但是具体到某一个孩子能不能吃、能不能耐受，要看每一个孩子的特异的表现。对于木瓜来说，作为一种水果，味道比较甜美，营养也丰富，可以尝试给孩子添加。但是在添加的过程中，一定要注意逐一的、从少到多的去添加，也就是要慢慢的先给孩子吃一点，看一看接受度。如果给孩子吃一点点木瓜，吃得很好，没有任何的不舒服表现，就可以增加木瓜的量，一般3-5天加上，只要孩子没有异常表现，就可以正常给孩子吃了。但是如果孩子吃了一点点木瓜，出现了口唇红肿，以及全身的皮疹、瘙痒或者呕吐、腹泻等等不舒服的表现，说明孩子对木瓜这种饮食种类过敏或者不能耐受，就不要再给孩子添加了。"

语音时长01:10''

张晓蕊│北京大学人民医院

2021/02/02收听(94546)

糖尿病人能吃木瓜吗

"糖尿病患者在血糖达标后可选择低糖含量水果，少量的进食。木瓜含糖量在7%、升糖指数在58％，木瓜营养丰富，含17种氨基酸及钙、铁等，含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪，还含有丰富的木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、维生素A和β-胡萝卜素。木瓜所含成分对糖尿病患者有益，是糖尿病患者适宜的水果，糖尿病患者可以吃木瓜。但一定要限量，每天食用量在100g以内，且要掌握好吃木瓜的时间，宜作为加餐或餐后两小时或睡前一小时食用。由于个体差异，吃木瓜前后两小时应自测血糖，观察木瓜对血糖的影响。"

语音时长01:24''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/03/28收听(23010)

咳嗽能吃木瓜吗

"咳嗽可以适当吃点木瓜，咳嗽大多数情况属于呼吸系统疾病的常见症状，常见于由于受到了病毒、细菌、支原体、衣原体导致的炎症，比如支气管炎、肺炎甚至肺脓肿。而木瓜含有丰富的优质的植物蛋白质、氨基酸、大量维生素和矿物质，而且含有非常多的丰富的生物水分。这些营养物质能够提高机体的免疫力甚至还有抵抗病原体的能力，而且含有的水分能够清咽利喉，所以对于咳嗽是非常有利的。但是部分患者由于对高蛋白饮食，包括木瓜有过敏反应，容易导致过敏性咳嗽，比如过敏性哮喘、嗜酸性粒细胞性肺炎、咳嗽变异哮喘。这个时候是不能够吃木瓜的，否则会加重咳嗽的症状。"

语音时长01:27''

李红冬│深圳市宝安区人民医院

2019/09/27收听(90579)

来例假能吃木瓜吗

"来例假的时候是可以吃木瓜的。中医认为木瓜味甘性平，能消食健脾、滋补催乳，是我国民间传统的丰乳食品，维生素A的含量极其丰富，而缺乏维生素A，会妨碍催乳素的合成。但是严格的说，木瓜性偏寒，月经期间吃多了，可能会引起痛经，建议不要多吃。可以配合一些暖性的食物，如红糖、生姜、枣，可以起到保护女性的作用。木瓜有催乳的作用，也有消食健脾的作用，所以来月经期间少量的吃点木瓜是没有问题的。"

语音时长01:22''

李顺华│莒县中医医院

2018/06/04收听(85353)

木瓜孕妇能吃吗

"木瓜甜美可口、营养丰富，有百益之果、水果之皇的美称，具有消食、驱虫、清热、祛风的功效，但是孕妇不宜吃木瓜。因为木瓜性偏寒，有胃寒体虚的孕妇不宜吃，否则容易腹泻或胃寒；即使正常体质的孕妇，食用过多木瓜也会导致宫寒，对胎儿生长发育产生影响。木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的激素变化，尤其是青木瓜，孕妇更应该完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用，所以为了避免意外的流产或早产，孕妇最好不要吃木瓜，无论生熟都不宜吃，因为即便木瓜煮熟了，也不能破坏木瓜苷。在东南亚国家，当地居民还会吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。"

语音时长01:22''

王刚│河北省中医院

2018/08/06收听(72739)

哺乳期能吃木瓜吗

"哺乳期食用木瓜有一定的好处，但不要可过多食用，适量即可。木瓜中的营养比较丰富，比如木瓜素、有机酸、蛋白质、矿物质以及富含多种维生素，如维生素A和维生素C含量比较高。并且，还具有高度分解蛋白质的能力。哺乳期食用木瓜可以补充多种身体所需要的营养成分，同时木瓜中所含有的大量蛋白酶。能更快的将人体内的蛋白质分解，有利于孕妇的吸收。木瓜素还可以刺激乳汁分泌，有消化、通便的作用，还可促进伤口愈合。哺乳期食用木瓜要适量，过度食用可能会出现宝宝腹泻的情况。另外，如果乳汁分泌的状况比较好，应该少食用木瓜。以免乳汁分泌过多导致乳房胀痛、腺管堵塞等。"

语音时长01:07''

葛静│北部战区总医院

2020/06/23收听(62157)

01:50

木瓜孕妇能吃吗

部分孕妇在孕期可以食用木瓜，但是不要食用过多。木瓜含有多种维生素、矿物质、微量元素，能够给孕妇...

李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/08/31播放(97397)

来月经能吃木瓜吗

月经期可以吃木瓜，女性在月经期常常会出现一系列的机体变化，特别是由于盆腔充血，可能会导致下腹部不适或者其它器官系统的症状。有些人会出现腹泻或者便秘的现象，有些人会出现胃口改变，比如食欲减退、择食等情况，这种情况并不影响吃水果。月经期可以吃水果，这样可以避免便秘的发生。水果只要不是冰冻的，对机体是没有害的，各类的水果都可以吃，木瓜是一种瓜类的水果，对机体没有影响，也不会产生不适的情况，所以可以吃。要尽可能的不吃冰冻的，由于冰冻的可以刺激肠胃，引起胃肠道的不适，应该避免。

语音时长01:28''

吴燕│北京大学人民医院

2020/09/25收听(90145)

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