糖尿病病人能吃什么水果蔬菜

2023-09-13 02:16

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 糖尿病病人能吃什么水果蔬菜
01:17

语音内容

糖尿病患者应尽量选择高纤维、低升糖指数的食物,具体蔬菜及水果如下:
1、蔬菜:绝大多数蔬菜都是低升糖指数且高纤维的食物,例如青菜、芹菜等绿叶类蔬菜,还有萝卜等富含B族维生素的蔬菜。但是小部分根茎类的蔬菜,例如山药、芋头等,因含淀粉类较高,要避免过多食用,食用根茎类蔬菜时应减少主食的摄入量。
2、水果:糖尿病患者血糖控制平稳时,尽量选择含糖分少、升糖指数低的水果,比如樱桃、柚子、桃子、苹果等。有些升糖指数高的水果,如香蕉、荔枝、龙眼等,不建议糖尿病患者食用。食用水果的总量要控制,建议在两餐之间选择食用适量的水果。

分享:

52

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
郑跃的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved