小腿出现抽筋的症状，立刻需要向反方向掰以及按揉局部抽筋的肌肉组织，这样可以比较有效改善局部小腿抽筋的症状。向反方向的掰、牵拉、摆动，有助于强直收缩的肌肉，避免其过度收缩而产生抽筋样疼痛。
此外，建议配合平时局部的理疗、按摩，如烤电以及口服钙剂，多吃含钙丰富的食物来促进钙的吸收，减轻缺钙的症状。如果症状非常严重，而且短期内没有缓解，一定要及时的去正规的医院，完善相关检查，选择合理的治疗方法。
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"在临床上，病人出现小腿抽筋的现象，是一种比较常见的现象，产生的原因有很多，最常见的是病人的小腿部位在受到直接外力后或者有长期慢性的劳累、劳损，伤及了小腿三头肌，在肌肉内产生了...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/05 收听(37108)
如果是出现了小腿抽筋的情况，需要考虑多种可能的原因。这种情况有可能是体内缺钙而引起的，一般在青春发育高峰期或者在怀孕之后，由于机体对钙的需求量增加，就会导致相对缺钙的现象，容易...
孙增新│滕州市中医医院
2023/11/08 收听(57048)
"抽筋在医学上讲又叫肌肉痉挛，是肌肉强直性收缩的表现，导致抽筋最常见的原因是低钙血症，特别是生长发育期的儿童和青少年，可以抽血检查一下血钙情况。补钙治疗就能明显改善，可以选用钙...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/31 收听(32380)
01:39
一个小腿抽筋常见的原因是肌肉损伤和筋膜炎症以及神经的病变，具体情况如下： 1、肌肉损伤：筋膜的炎症是最为常见的病因，可以引起小腿抽筋，肌肉痉挛、僵硬，患者站立...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/06/27 播放（798）
"小腿抽筋的原因很多，年轻人小腿抽筋大多数是由于过度劳累、受凉、血液循环不好引起的，比如近期跑步过多或者是天气比较凉，穿的衣裤比较薄就可以出现。部分是由于腰椎间盘突出或者是椎管...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2023/09/01 收听(37696)
01:48
孕妇小腿抽筋是比较常见的缺钙表现，常见缓解小腿抽筋的方法是通过延伸腿部肌腱，可迅速缓解腿部抽筋，具体如下： 一、急性期： 孕妇小腿抽筋最重要、最首...
高珊│中日友好医院
2023/08/01 播放（43967）
01:41
晚上小腿抽筋通常有以下几点原因及解决方法： 1、低钙血症：钙离子浓度过低，引起神经兴奋性改变，出现局部抽搐。通过补钙、补充维生素D、晒太阳等措施改善；
肖士鹏│山东大学第二医院
2023/07/01 播放（99036）
小腿抽筋之后最好就是减少活动，使肌肉得到充分的休息，慢慢炎症就会消退，疼痛好转，还可以用热敷、理疗、按摩等物理治疗来促进肌肉的血液循环，促进炎症的消退。如果不影响走路，可以适度...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/10 收听(54904)
"小腿抽筋儿常常容易发生在半夜部分，是由于缺钙的原因。缺钙可以通过多吃高钙的食物，平时多晒太阳，帮助身体补钙，一般症状会逐渐消失。最多见的还是由于运动之前没有进行腿部的拉伸，或...
李振凯│中国人民解放军火箭军总医院
2023/03/18 收听(63850)
短期内出现频繁小腿抽筋的症状，常见的原因有以下几方面：1、小腿出现急性损伤和慢性劳损。由于损伤和劳损的存在，局部能会产生肌肉的充血、水肿、炎症反应，从而刺激性的产生肌肉功能紊乱...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/03 收听(82466)
小腿抽筋，临床中最常见的原因就是腰椎间盘突出症。如果是腰第四、五椎间盘突出，通常会压迫腰五神经根，导致小腿外侧等区域的抽筋或者放射性疼痛。如果是腰五骶一椎间盘突出，大多数时候会...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/03/03 收听(53062)
01:11
小腿抽筋可以选择碳酸钙片以及草乌甲素片等药物，要根据患者抽筋的原因决定。 1、如果患者抽筋是由于骨质疏松缺钙导致，口服碳酸钙片可以迅速改善小腿抽筋症状，并且预...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/06/04 播放（1269）
01:40
小腿抽筋要分具体情况进行分析，如为单肢体抽筋还是双肢体抽筋，引起小腿抽筋的常见原因如下： 1、单肢体抽筋，常是脑部病变或者颈椎病变导致，这时需要进行脑部CT或...
邵自强│中日友好医院
2023/04/11 播放（65898）
"小腿出现抽筋的现象，没有任何的科学依据证明会长高，恰恰相反，有可能是由于体内缺钙引起，而缺钙时间长会影响骨骼发育，从而影响生长。小腿抽筋可能是由于腿部受凉，比如长时间吹空调、...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/30 收听(98238)
"小腿抽筋，发生的原因，多数是小腿部位，受到急性外伤，或者有慢性长期劳累、劳损，以及小腿部位的肌肉，长时间着凉，导致小腿三头肌发生损伤。在肌肉内产生乳酸堆积，出现了局部的气血运...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/14 收听(89652)
"睡觉的时候出现小腿抽筋的现象，最常见的是由于缺钙导致的。特别是在孕中期之后的孕妇，由于胎儿生长发育消耗了大量的钙，因此孕妇很容易出现缺钙的情况。夜间睡觉时会经常出现小腿抽筋，...
聂志扬│北京医院
2023/10/23 收听(48728)
"临床上病人出现小腿抽筋的现象，原因多数是病人小腿部位肌肉受损伤，产生乳酸堆积。或出现局部气血运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻等情况，就会产生小腿部肌肉痉挛、疼痛，出现抽筋。出现...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/24 收听(13192)
"小腿抽筋也叫肌肉痉挛，在临床上是特别常见的一种现象，而引发出现的原因特别多，主要就是由于以下的几个方面导致：第一种情况过度的劳累，也就是白天的时候腿部进行了长距离的行走，或者...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/10 收听(24928)
小腿抽筋最常见的原因是缺钙，当血钙降低，形成低钙血症的时候，小腿会痉挛、抽筋，特别是在晚上睡觉的时候会发生抽筋，病人会因为抽筋疼醒，通过背伸踝关节可以缓解小腿抽筋，缓解疼痛症状...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/11 收听(96122)
"小腿抽筋是常见现象，在临床中又被称作小腿肌肉痉挛。其产生的原因比较多，较为常见的因素主要有以下几种：1、运动较为剧烈，运动之前没有热身处理，导致肌肉处于紧张的状态，无法及时的...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/11/29 收听(11626)
