小腿抽筋是怎么回事

2023-11-29 16:58

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小腿抽筋是常见现象,在临床中又被称作小腿肌肉痉挛。其产生的原因比较多,较为常见的因素主要有以下几种:
1、运动较为剧烈,运动之前没有热身处理,导致肌肉处于紧张的状态,无法及时的放松,分泌出大量乳酸,从而产生痉挛现象;
2、没有注意腿部的保暖,当腿部肌肉受到寒冷刺激之后,引起抽筋现象;
3、身体缺乏某些微量元素,如钙元素等,引起的抽筋。
临床对于症状的治疗,大多采用理疗的方法,保持放松,将抽筋的腿伸直后,对抽筋部位进行按摩、推拿,几分钟后就可恢复症状;也可借用热敷的方法,促进抽筋部位的血液循环,对抽筋现象的缓解,有不错的效果;饮食上,多吃一些含钙丰富的食物,如牛奶、鸡蛋等。

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